Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74

kobieta, 50 lat, Kraków

158 cm, 79.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 kwietnia 2023 , Komentarze (2)

Zapomniałam, ze na Błatnią stromo jest nie tylko na początku i na końcu. \ze cały czas tak jest.

10 kwietnia 2023 , Komentarze (4)

W koło Błoń wczoraj

26 marca 2023 , Skomentuj

Dzisiaj Potrójna. Też już byłam ale co tam. Trasa 6km, niestety tam i z powrotem

26 marca 2023 , Skomentuj

Byłam tam już kiedyś i niezmiennie mi się podoba. Trasa ok 6km fajnego marszu w pętli.

2 marca 2023 , Komentarze (3)

Byłam wczoraj na termach w Szaflarach. No cudne ciepełko na moje wszystkie dolegliwości. Ale takie samo moczenie przez 90 min jest NUDNE! 

Oczywiście tylko ja jedyna kobieta popływałam trochę w zimniejszym basenie, choć wg mnie tam chłodno nie było. 

I cudny księżyc na niebie a jeszcze tańczący Jowisz a Wenus...I ten kolor nieba, dzień przechodzący w noc...

---

Z Krakowa droga była dobra. Piękny dzień, auto nie moje ale mocne. Pierwszy raz nim jechałam więc ze dwa razy ciutek przyświrowałam ruszając ze świateł, zostawiając bmki z tyłu, haha... Na chwilę tylko, bo takie widoki, ze trxeba było nasycić oczy, a poza tym nigdzie się nie spieszyłam.

26 lutego 2023 , Komentarze (2)

rowerek 60min

Skończyłam Army Wifes - fajnie pokazana mentalność amerykańska.

24 lutego 2023 , Komentarze (2)

bieżnia 45 min

ćwiczenia na plecy i brzuch

rozciąganie

23 lutego 2023 , Skomentuj

rowerek 60 min

21 lutego 2023 , Skomentuj

bieżnia 45 min

potem allahy na stojąco

potem taki ćwna plecy, jak mowie na posladki, unoszenie tułowia z opadu

20 lutego 2023 , Skomentuj

rowerek 60 minut