Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74

kobieta, 50 lat, Kraków

158 cm, 80.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 lutego 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
A wsiadłam jeszcze raz na rowerek. Mnie marsz uspokaja, a ze ciemno, to bezpieczniej w domu. Obciążenie 2/8 ale i tak nie mój dzień na robótki.
sklep z klockami Lego w Katowicach. Wychowałam się na Lego kupowanych za dolary lub bony w Pewexie. dzieci też chowałam na Lego. Dzisiejsze zestawy są może i piękne jak te kwiaty ale nie stanowią żadnego wyzwania. 

8 lutego 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Dolina Racławki 5,5 km
Rowerek stacjonarny 60 minut
A to dalej Katowice, niestety nie ja ubrałam Baboka 


7 lutego 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Katowice

13 stycznia 2025 , Komentarze (4)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut
Przeczytałam wpis jednej z Was. Tak pomyślałam, ze ślub, mieszkanie razem to już miałam. Teraz mam wspólne zainteresowania, wycieczki, wyjazdy, zwiedzanie. wojsko... Ale nie, trochę normalności. spokoju, życia domowego jest też potrzebne. Za chwile będziemy starzy, schorowani i co wtedy???

12 stycznia 2025 , Komentarze (2)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut

7 stycznia 2025 , Komentarze (4)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut

6 stycznia 2025 , Komentarze (2)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny. Rozbujałam w końcu trochę nogi.

6 stycznia 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
I fajowy spacerek mam wyszedł. Plan był na Orszak Trzech Króli ale że postój w mieście płatny dzisiaj to bez łaski wybraliśmy się na Kopiec Piłsudkiego. Dziś nam wyszedł ślimaczek.

6 stycznia 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Mimo wycieczki pomachałam jeszcze godzinę stawami na rowerku.
Od środy zaczynami się sajgon w pracy i nie będę już miała siły na nic, Nie rozumiem tylko jednego, tego wprowadzania przez dyrekcję wyścigu szczurów tam, gdzie każdy robił swoje i zawsze było zrobione wszystko i na czas, w moim wydziale na 100 procent.

5 stycznia 2025 , Komentarze (1)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Dziś 10 km po Dolince, haha tylko strasznie strome i wysokie zbocza tej dolinki.
Spodnie przetestowane. temperatura minus pięć stopni, śnieg. Nawet czołgałam się pod zwalonymi drzewami, bo na zboczu strach je było obchodzić.
1.Normalnie nie zapisuję tras ale fajne <3 nam wyszło.
2. A podobno boję się wysokości.
3. Pod Dupą Słonia