Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iskierka74

kobieta, 50 lat, Kraków

158 cm, 80.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 stycznia 2025 , Komentarze (5)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut.
Ale dzisiaj też jakoś strasznie ciężko było. Kolejny dzień zamiast łatwiej to ciężej.
Kupiłam takie spodnie ocieplane w Decathlonie. Nosicie takie? Jesteście zadowolone? Wiadomo, ze to foto ze strony, bo niestety mnie nie opuszcza 44. 

3 stycznia 2025 , Komentarze (1)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut.
Ale dzisiaj też jakoś strasznie ciężko było. Tylko trudność jak się potem okazało miałam 2 a nie 1. Może więc drobny pozytyw.
Muszę ćwiczyć, bo w ogóle nie mogę nóg podnosić. 
Znalazłam śnieg, jeszcze w tamtym roku, w Szczawnicy, w wąwozie Homole 

2 stycznia 2025 , Komentarze (5)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut.
Ale dzisiaj jakoś strasznie ciężko było.
W tym roku nie byłam jeszcze na lodowisku ;) w tym sezonie też w sumie

2 stycznia 2025 , Skomentuj

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Rowerek stacjonarny 60 minut.
Nie jeżdżę jeszcze na motorze ale kto wie ... 

1 stycznia 2025 , Komentarze (5)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
Za 2024 wyszło raptem 32. Ale lepsze 32 niż 0.
Dziś Dolina Bolechowicka, 6km i dużo pionowo w prawie w górę 
Uwaga, żmijki szczelinowe wygrzewają się w słoneczku.



29 grudnia 2024 , Komentarze (2)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
-Rowerek 60 minut
- marsz przez Pustynię Błędowską
- wąwóz Homole i tam wyżej, dalej, do Rzymu :)
- marsz w koło Błoń
Co tam jeszcze, nie pamiętam, coś by można zaliczyć ale jak się nie wpisało za młodej pamięci to trudno




20 sierpnia 2024 , Komentarze (3)

Może tylko zwyczajowo akcja Madzia na 100 %, Zaczynam od 0/100. Każdy trening, godzina rowerka czy może wycieczka w góry to plus jeden punkt.
16 razy rowerek 60 minut
2 razy dolinki
1 Cieszyn
4 plaża nadbałtycka
Nie pamiętam co tam jeszcze.

24 lutego 2024 , Komentarze (5)

Lodowisko, niestety jutro ostatni dzień...

Tak mi się dobrze chodzi w sweterku, ze jeszcze sukienkę sobie zrobiłam

18 lutego 2024 , Komentarze (2)

Dzisiaj znaleźliśmy ciutek słonka. Dolinki, co znaczy, że się idzie góra - dół :) dzisiaj 5 km po trudnej drodze. I pierwsze kwiatki tej zimy i pierwsze skakanie po wodzie tego roku.

A na Balice to tędy?

Zielona huba, pierwszy raz w życiu taką widziałam

Chodzenie po wodzie :)

i troszkę wody ze źródełka miłości ;)

18 lutego 2024 , Komentarze (4)

Pojechaliśmy do zamku Mirów ale oczywiście zamknięte, więc połaziłam po skalkach między zamkami Bobolice i Mirów, 18zl od głowy, chyba jedyny taki płatny teren. także 6km plus spindranie 🙂

Kiedyś się mówiło, ze w sobotę zawsze świeci słońce, bo Matka \boska suszy pieluszki. A teraz są pampersy więc oczywiście padało i było ponuro. Mnie taka aura nie rzeszkadza ale nie ma widoków,,,,