Ostatnio dodane zdjęcia

ofcooo
ofcooo
ofcooo

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Ja to ja :) Pomimo, ze BMI wskazuje na "prawidłową" wagę, ja mam tam swoje zdanie na temat mojej sylwetki. Walkę z tłuszczowym wrogiem zaczęłam 8 lat temu- od diety kopenhaskiej. Szczegóły w sukcesach i porażkach na dole ;) Przez 2,5 roku schudłam łącznie ok 19kg. Jestem bardzo zadowolona z siebie, że dokonałam takiej metamorfozy!. Aktualnie pracuje w firmie państwowej - biurowo chociaż jestem panią mgr psychologii. Uwielbiam wszelakiego rodzaju sport: basen, aerobik, rower, koszykówka. Często z tatą wyskoczę na nordic walking do Kampinosu. Moja słabą strona są słodycze.. szczególnie te, które zawierają choć trochę karmelu...eh. Za czasów studenckich zajmowałam się m.in. plątaniem dredloków, pomocą przy organizacji festiwali i mniejszych imprez. Z tamtych czasów zostało mi uwielbienie do muzyki reggae i ska. Moim hobby i przysmakiem są wszelakiego rodzaju herbatki szczególnie te czarne wieloowocowe i early grey ah! mrrr... Od 18 lutego 2004 mam przewspaniałego, ukochanego mężczyznę, który zawsze wspiera mnie w ciężkich chwilach odchudzeniowych, ale tez nakrzyczy jak zrobię(zjem) coś czego wiem,ze będę żałować hehe :** A 27 lipca 2013 r. wychodzę za niego za mąż :) cuuudownie! POZDRAV

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 20981
Komentarzy: 47
Założony: 14 listopada 2006
Ostatni wpis: 12 sierpnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ofcooo

kobieta, 40 lat, Warszawa

169 cm, 95.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: utrzymać wagę 60kg :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 września 2007 , Komentarze (2)

Samoobrona kobiet z elementami combat i teakewon-do

www.combat.waw.pl
www.tkd.pl

Od 22 wrzesnia bezplatne treningi samoobrony w Warszawie!!!

Żoliborz:  ul.Filarecka 22.09.2007 (sobota)
Bemowo: ul.Oławska 29.09.2007 (sobota)

 

Podział na dwie grupy.

 

Na Bemowie:

I grupa 9:00-10:30

II grupa 10:30-12:00


Na Żoliborzu:

I grupa 10:00-11:30

II grupa 11:30-13:00

 

Jeżeli jakaś Pani jest zainteresowana to proszę o e-mail: samoobronakobiet@o2.pl , w którym określi Pani miejsce kursu oraz grupę.


Pozdrav,

ofcooo

22 marca 2007 , Komentarze (1)

serek wiejski z miodem, herbata z cytryna i 1/4 lyzeczki cukru; kanapka z chleba pp z maslem, chuda szynka i serem zoltym; bulka slodka z serem zoltym, 2 piwa, tyci buleczka z bialego pieczywa z serkiem plesnowym (wyglodniala po calym dniu nic nei jedzenia :( ), nalesnik z serem, zupa pomidorowa z makaronem; krowka; 1l wody; szkanka nesti;

19 marca 2007 , Komentarze (2)

krowka; jogurt naturalny 0,5 jogobella z 3 kiwi i bananem (zmiksowane); herbata z 1/2 lyzeczki cukru , cytryna i przyprawami, pol kromki chleba pp z serem zoltym i papryka 2 plastry pomidora, 2 kromki pieczywa wasa lekkie 7 zboz z 2 plastrami zoltego sera z papryka i 2 plastrami pomidora; 5 colowych zozoli, pierniczek; 3 pyzy z 10 skwarkami, woda z sokiem malinowym;

18 marca 2007 , Komentarze (3)

activia kiwiowa; 2 lyzki serka wiejskiego granulowanego z miodem, kromka chleba pp; 5 plasterkow sera zoltego z ziolami i papryka, 3 plastry pomidora, 2 kawalki serka plesniowego president; 2krowki, herbata z cukrem,cytryna i przyprawami; 2 jablka zmiksowane blenderem; 1 krowka; rosol z kluskami, szaszlyk-3 kawalki indyka, brokul, papryka, pieczarki; piwo; mussli activia

17 marca 2007 , Komentarze (1)

lyzka serka wiejskiego z miodem, kanapka z chleba pp z maslem, serem zoltym i zielonym ogorkiem; herbata owocowa z cukrem, zupa pomidorowa, kotlet, ogorek kiszony, herbata z cukrem; herbata z cukrem i cytryna; 2 krowki, herbata z przyprawami cukrem i cytryna; 1,5 kromki chleba pp z serkiem zoltym i papryka i zielonym ogorkiem

16 marca 2007 , Skomentuj

2 grzanki chleba tostowego schulstad z dzemem niskoslodzonym wisniopwym i truskawkowym, herbata; kanapka z chleba pp z serem zoltym i ogorkiem konserwowym; 2 landrynki; kanapka z chleba pp z serem zoltym i ogorkiem konserwowym; kanapka z chleba bialego salami; 2 herbaty z przyprawami, cytryna i cukrem; ryba z brokulami i ogorkiem kiszonym; mieszanka bakaliowa, herbata z przyprawami i cukrem

15 marca 2007 , Skomentuj

serek wiejski z miodem i kromka chleba pp, herbata; kanapka z serem zoltym psmarowana ciutk majonezem; 3 piwa; mizeria z poledwica, herbata, 10 sztuk winogron, mussli fitness z mlekiem 3,2%; jablko

14 marca 2007 , Komentarze (1)

jogurt mussli activia; grzanka z chleba pp z serem zoltym z ziolami i czosnkiem+morlinkowa poledwica dla dzieci z indyka, 4 plastry pomidora; kisc winogron (ok.15 sztuk); zupa brokulowa a la pascal; winogrona ok 15 sztuk; herbata; kanapka z chleba pp z serem zoltym i 3 plastrami pomidora, herbata

13 marca 2007 , Komentarze (1)

jogurt naturalny z lyzeczka cukru; grzanka z chleba pp z dzemem niskoslodzonym-truskawkowym + 2 szklanki mleka 3,2%; kinder bueno i brzoskwiniowa nestea; golabek z odrobina buleczi (co by sosik z taleza zgarnac), herbata z cukrem i cytryna; koktail z jogurtu naturalnego i truskawkek, pol serka plesniowego president z mala kiscia wynogron (ok 15);

12 marca 2007 , Skomentuj

herbata z cukrem, grzanka z chleba pp z dzemem niskoslodzonym truskawkowym; koktail z banana pomaranczy i jablka; kanapka z chlebem pp serem zoltym i muszterda; piwko; 5 pierogow z serem (+troszke smietanki i cukru),  herbata z cukrem i cytryna; sorbet z 5 kiwi; kromka chleba razowego z serem zoltym