o losie.... zjadłam cały kalafior prawie na kolacje i oby to uczucie sytości pozostało już do rana...
zastanawia mnie co się ze mną podziało... przed pojawieniem się na
świecie moich cudownych dzieciaczków to ja świata po za siłownią nie
widziałam i restrykcyjna dieta dla mnie to był pikuś. a teraz?? a teraz
sukcesem dla mnie jest utrzymanie diety przez tydzień bez żadnej wpadki a
o ćwiczeniach nie wspomnę!! no fakt zdrowie już nie to samo ale jednak
to jest tylko 3 lata przerwy, to możliwe by ludziowi się tak w głowie
poprzestawiało że tylko dzieci i nic więcej się nie liczy?? mam
gigantyzm doopny o brzusznym nie wspominając...30kg balastu do zrzucenia
a kiedyś w panikę wpadałam jak po imprezie było 0,5kg nadwyżki... no
szkoda gadać normalnie!!
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31075 |
| Komentarzy: | 775 |
| Założony: | 11 listopada 2007 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2015 |
Postępy w odchudzaniu
tak jak zapowiadałam od poniedziałku trwam grzecznie na I fazie SB.... waga niestety wskoczyła na wyższy poziom ale z tym się liczyłam... myślę że do końca tygodnia ustabilizuje się 
dzisiaj zaliczyłam godzinę z trenerem personalny, i tak mnie wymęczył że myślałam że tam umrę... ale nie ma tak łatwo, trzeba ćwiczyć dalej 
od lutego siłownia!!!! na na na wracam na dobre tory... ale tfu tfu by nie zapeszać!!!
po początkowym istnym szaleństwie spadkowym teraz już tak spektakularnych efektów brak, ale żeby nie było 1 kg mniej jest... tak więc po dwóch tygodniach walki z samą sobą jestem 5kg na minusie!!! jeszcze tylko 3 dni szalonego mż a póżniej grzecznie zaczynam I fazę Soutch Beach Turbo... stara, poczciwa i ukochana dietka 3mać kciuki proszę.. 
aaaaa normalnie nie wierzę... kolejny kg mniej!! dzisiaj waga pokazała 90,2kg juuupiiiiiiiiii
dzisiaj czuje się jak pijany zając... w głowie kołowrotek, mięśnie bolą i jakiś przytłaczający upierdliwy ból głowy.... kawa, kawa, kawa!!! to chyba wina permanentnego niewyspania plus dieta i pewnie jeszcze kilka innych przyczyn. wstawiłam pranie i załadowałam zmywarkę a czuje się jakbym przebiegła maraton poznański
no ale trwam dalej, grzecznie.... jutro wskoczę na wagę pełna nadziei może łaskawie pokaże jakieś 90kg :P
czy takie nowe to nie wiem... na pewno niezrealizowane z lat poprzednich...
spinam poślady i działam... działam juz od poniedziałku z wagą wyjściową 94,5kg... dzisiaj waga wskazała 91,5 więc jest z czego się cieszyć
ćwiczenia na razie odpadają niestety ze względu na stan zdrowia ale i z tym sobie poradzimy.... do lutego muszę stanąć na nogi bo w planach jest siłownia, na razie musi mi starczyć trener personalny raz w tygodniu- w środy w klubie dla mam trener całkiem niczego sobie, jest na czym oko zawiesić o też tycio mobilizuje do wykazania się...
II ś 2 kawałki placka z fasoli
roladka z szynki, sera i ogórka
O rolada z warzywami, kalafior
k kakao, sok pomidorowy
IIś grzybki marynowane, 2 plastry sera hit z ryk
O roladka z piersi kurczaka, kalafior
k kawałek ciastaz fasoli, kakao
O papryka faszerowana serkiem grani
K szynka drobiowa z musztardą
kakao