dzisiaj dzień kalafiorowy
Ś sałatka z kalafiora i jajka w sosie curry
IIŚ 15szt migdałów
O gyros i pieczony kalafior
K sałatka grecka
weszłam dziś kontrolnie na wage by zobaczyć jak grzeszny weekend mi zaszkodził a tu miłe zaskoczenie- waga bez zmian. nic na plusie i nic na minusie 82,5kg
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31107 |
| Komentarzy: | 775 |
| Założony: | 11 listopada 2007 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2015 |
Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!
Postępy w odchudzaniu
26 sierpnia 2013 , Skomentuj
poniedziałek
Ś omlet z pieczarkami i serem feta
II Ś 15szt migdalów
O pierś kurczaka w sosie musztardowym z kalafiorem
K sałatka z pomidora i ogórka
Ś omlet z pieczarkami i serem feta
II Ś 15szt migdalów
O pierś kurczaka w sosie musztardowym z kalafiorem
K sałatka z pomidora i ogórka
25 sierpnia 2013 , Komentarze (1)
dzisiaj znów sie nie popisałam....
Ś sałatka śledziowa
IIŚ 15szt migdałów 2 zawijaski z szynki i sera
O pizza.........
yyyyyy i tyle na dzis
od jutra znów sumienne SB I fazy.......
Ś sałatka śledziowa
IIŚ 15szt migdałów 2 zawijaski z szynki i sera
O pizza.........
yyyyyy i tyle na dzis
od jutra znów sumienne SB I fazy.......
24 sierpnia 2013 , Komentarze (1)
sobota na rodos...
zgrzeszyłam....dzisiaj...
wymiękłam przy bagietce z masłem czosnkowym ech........ale była pyszna!!
Ś serek grani
II Ś sałatka grecka
O bagietka z masłem czosnkowym...
a przez swoją głupote teraz zastanawiam sie czy powinnam zjesc kolacje![]()
zgrzeszyłam....dzisiaj...
wymiękłam przy bagietce z masłem czosnkowym ech........ale była pyszna!!
Ś serek grani
II Ś sałatka grecka
O bagietka z masłem czosnkowym...
a przez swoją głupote teraz zastanawiam sie czy powinnam zjesc kolacje
23 sierpnia 2013 , Komentarze (1)
od rana skoro świt weszłam na wagę..... no i kolejny spadeczek ![]()
aktualna waga 82,5kg....
Ś jajecznica z pieczarkami i serem
II Ś 15 szt migdałów
przekąska zamiast obiadu- 2 zawijańce z szynki i sera
O/K fasolka szparagowa z sosem z kurczaka
aktualna waga 82,5kg....
Ś jajecznica z pieczarkami i serem
II Ś 15 szt migdałów
przekąska zamiast obiadu- 2 zawijańce z szynki i sera
O/K fasolka szparagowa z sosem z kurczaka
22 sierpnia 2013 , Skomentuj
czwartek
ś serek grani
O zupa pomidorowa z lanymi kluskami
P deser czekoladowy
K sałatka z sosem czosnkowym
mało warzywnie dzisiaj...i ilościowo w sumie ale paszcza mnie boli i apetytu brak....
ś serek grani
O zupa pomidorowa z lanymi kluskami
P deser czekoladowy
K sałatka z sosem czosnkowym
mało warzywnie dzisiaj...i ilościowo w sumie ale paszcza mnie boli i apetytu brak....
21 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
środa
ś parówka duszona z cebulą
II ś jog naturalny z kakao, 15szt migdałów
O pierś z kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami i serkiem
K sałatka z pomidora i ogórka
ś parówka duszona z cebulą
II ś jog naturalny z kakao, 15szt migdałów
O pierś z kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami i serkiem
K sałatka z pomidora i ogórka
18 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
w środe myślałąm że umrę.... takiego zatrucia pokarmowego czy grypy jelitowej to ja w życiu nie miałam....pominę standardowe atrakcje przy tej chorobie ale takiego bólu jelit w życiu nie miałam....bóle pooperacyjne to były przy tym pikuś...
pomimo tego ze przez pierwsze dwa dni nic nie jadłam...później tylko lajtowe jedzonko to moja waga zbyt łaskawa nie jest 84,1kg
dzisiaj śmigamy na urodzinowy obiad do restauracji ( teściowa kończy 60-ke) ale od jutra spowrotem 100% I fazy SB
pomimo tego ze przez pierwsze dwa dni nic nie jadłam...później tylko lajtowe jedzonko to moja waga zbyt łaskawa nie jest 84,1kg
dzisiaj śmigamy na urodzinowy obiad do restauracji ( teściowa kończy 60-ke) ale od jutra spowrotem 100% I fazy SB
13 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
wtorek
ś 2 parówki
O karkówka z grilla- moje szaszłyki się nie upiekły
2 bułeczki słodkie
K sałatka z jajek i szynki w sosie chrzanowym
warzyw zero, do tego te cholerne bułki...ale to efekt całego dnia na rodos i obżerania sie m!!!
ś 2 parówki
O karkówka z grilla- moje szaszłyki się nie upiekły
2 bułeczki słodkie
K sałatka z jajek i szynki w sosie chrzanowym
warzyw zero, do tego te cholerne bułki...ale to efekt całego dnia na rodos i obżerania sie m!!!
Poniedziałek- 2 tydzień I fazy
12 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
Poniedziałek
ś muffinka z szynka
omlet z pieczarkami i fetą
II kefir
O kalafior z sosem kurkowym
p 15 szt migdałów
K muffinka z serkiem i pomidorkami
1/3 krazka sera cammembert light, pomidorki
ś muffinka z szynka
omlet z pieczarkami i fetą
II kefir
O kalafior z sosem kurkowym
p 15 szt migdałów
K muffinka z serkiem i pomidorkami
1/3 krazka sera cammembert light, pomidorki