a może lepiej dwiema
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31231 |
| Komentarzy: | 775 |
| Założony: | 11 listopada 2007 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2015 |
Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!
Postępy w odchudzaniu
19 kwietnia 2013 , Komentarze (4)
dzisiaj moja dieta umarła..... uczcijmy ja minutą ciszy!!
a może lepiej dwiema![]()
a może lepiej dwiema
17 kwietnia 2013 , Skomentuj
Ś 2 kiełbaski drobiowe
P jog nat z kakao
O kiszona kapusta z gulaszem
K 2 jajka w sosie chrzanowym
ubogo jakoś w warzywa....ale nie mam czasu na kombinatoryki
mam małe pomidydki, mix sałat itd itp ale osobno bleee a razem trzeba nadziabać...
tak tak wiem bredze........
jutro się ogarnę![]()
aaaaaa i hit miesiąca- jutro wstaje na bieganie![]()
P jog nat z kakao
O kiszona kapusta z gulaszem
K 2 jajka w sosie chrzanowym
ubogo jakoś w warzywa....ale nie mam czasu na kombinatoryki
mam małe pomidydki, mix sałat itd itp ale osobno bleee a razem trzeba nadziabać...
tak tak wiem bredze........
jutro się ogarnę
aaaaaa i hit miesiąca- jutro wstaje na bieganie
17 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
ś jajko i szynka w sosie chrzanowym
o kapusta kiszona i kiełbacha domowa
k kisiel ze śmietaną- Kasmi to Twoja wina!!!!!!!
o kapusta kiszona i kiełbacha domowa
k kisiel ze śmietaną- Kasmi to Twoja wina!!!!!!!
15 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
pomimo wczorajszej wpadki..... nadal dietuje
czekając za lekarzem myśląc że Szymi złapał szkarlatynę ze stresu pożarłam wiele różnych dziwnych rzeczy.... nawet nie pytajcie co bo nie ogarnę![]()
dzisiejsze menu
ś 2 parówki
p jog nat z kakao
o piers duszona z cebulą
k kakao
jutro się zważę bo dzisiaj obaliłam dwie kawy nim zwlekłam się z łoża....
woda....chymmmmm noooooo yyyyyy jutro bedzie lepiej![]()
czekając za lekarzem myśląc że Szymi złapał szkarlatynę ze stresu pożarłam wiele różnych dziwnych rzeczy.... nawet nie pytajcie co bo nie ogarnę
dzisiejsze menu
ś 2 parówki
p jog nat z kakao
o piers duszona z cebulą
k kakao
jutro się zważę bo dzisiaj obaliłam dwie kawy nim zwlekłam się z łoża....
woda....chymmmmm noooooo yyyyyy jutro bedzie lepiej
11 kwietnia 2013 , Skomentuj
dzisiaj umieram..... @ jest paskudna!! a do tego mega apetyt!!!
S reszta klopsa
P 20 migdałów
O kurczak duszony z fasolką w sezamie
K filet z makreli w sosie pomidorowym
2,5 litra wody wypite.....
S reszta klopsa
P 20 migdałów
O kurczak duszony z fasolką w sezamie
K filet z makreli w sosie pomidorowym
2,5 litra wody wypite.....
10 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
dzis z rana waga łaskawie sie ze mna obeszła.... 80,5 kg
Ś jajecznica z 2 jaj
P sałatka grecka
O klops z sosem pomidorowym
K parówka i sałatka grecka
wody wypiłam 2l z hakiem....ale to niestety nie pełna porcja
po kolacji nie czułam się najedzona i miałam mega ssanie..... pocieszyłam się ciepłym kakao![]()
ale prosze o wyrozumiałość..... ja mam @ i dzieci ząbkują.... i mają rota i w ogóle w ogóle........ no i znowu mam mega wymówki
ech.... gdyby tak jeszcze ruszyć doopsko do ćwiczeń!!
Ś jajecznica z 2 jaj
P sałatka grecka
O klops z sosem pomidorowym
K parówka i sałatka grecka
wody wypiłam 2l z hakiem....ale to niestety nie pełna porcja
po kolacji nie czułam się najedzona i miałam mega ssanie..... pocieszyłam się ciepłym kakao
ale prosze o wyrozumiałość..... ja mam @ i dzieci ząbkują.... i mają rota i w ogóle w ogóle........ no i znowu mam mega wymówki
ech.... gdyby tak jeszcze ruszyć doopsko do ćwiczeń!!
10 kwietnia 2013 , Komentarze (4)
S sałatka gyros
p parówka
O klops SB z sosem pomidorowym
K klops
2,5 l wody
dzień cięzki pod wzgledem dietetycznym i macierzyńskim.....
ząbkowanie dwojga dzieci, kolka i rota wirus nigdy ale to nigdy nie powinny iśc w parze z dietą!!
aby odreagować miałąm ciągoty na czekolade.... zwłaszcza że @ się uaktywniła, ale na razie dzielnie daję rade.... jak dzisiaj bedzie tak samo to się chyba upiję!!!!!
w nocy spałam max 2 godz.... jak nie jeden to drugi... i jak tu im pomóc?? no nie da się!!
p parówka
O klops SB z sosem pomidorowym
K klops
2,5 l wody
dzień cięzki pod wzgledem dietetycznym i macierzyńskim.....
ząbkowanie dwojga dzieci, kolka i rota wirus nigdy ale to nigdy nie powinny iśc w parze z dietą!!
aby odreagować miałąm ciągoty na czekolade.... zwłaszcza że @ się uaktywniła, ale na razie dzielnie daję rade.... jak dzisiaj bedzie tak samo to się chyba upiję!!!!!
w nocy spałam max 2 godz.... jak nie jeden to drugi... i jak tu im pomóc?? no nie da się!!
8 kwietnia 2013 , Komentarze (2)
będę pisac menu..... może mi to pomoze się ogarnąc![]()
1 dzień
Ś 2 parówki o obniżonej zawartości tłuszczu
O pieczona pierś z kurczaka z pieczarkami
K sałatka gyros
zjadłam 2 łyżki białka czekoladowego na co mój żołądek się zbuntował...... kara musi być!!
2,5 litra wody- tak, tak udało mi się!!!!!
a teraz popchnę zielonką
1 dzień
Ś 2 parówki o obniżonej zawartości tłuszczu
O pieczona pierś z kurczaka z pieczarkami
K sałatka gyros
zjadłam 2 łyżki białka czekoladowego na co mój żołądek się zbuntował...... kara musi być!!
2,5 litra wody- tak, tak udało mi się!!!!!
a teraz popchnę zielonką
8 lutego 2013 , Komentarze (2)
cholera i znowu czeka mnie szpital....... fuck
cały dzień przeryczałam, pożarłam bomboierkę popchnęłam bochenkiem chleba z amarantusa a teraz dzięki kochanęj Moni ryczę ale śmiechu![]()
cały dzień przeryczałam, pożarłam bomboierkę popchnęłam bochenkiem chleba z amarantusa a teraz dzięki kochanęj Moni ryczę ale śmiechu
4 lutego 2013 , Komentarze (1)
pochorowaliśmy całą rodzinką....
brak siły na gotowanie i wymyślanie tak więc jadłam co popadło a mimo to miło zaskakujący efekt na wadze 78,4kg![]()
od jutra znowu liczenie kcal i może w końcu wezmę się za ruch..... tzn chodakowską na razie, tylko oby bozia dała siły na poranne wstawanie i ćwiczenia![]()
brak siły na gotowanie i wymyślanie tak więc jadłam co popadło a mimo to miło zaskakujący efekt na wadze 78,4kg
od jutra znowu liczenie kcal i może w końcu wezmę się za ruch..... tzn chodakowską na razie, tylko oby bozia dała siły na poranne wstawanie i ćwiczenia
