Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Już raz udało mi się zrzucić ponad 25 kg z Vitalią- niestety ale przez ostatnie kilka lat znowu siebie zaniedbałam. Wiem jednak że znowu mi się uda- wierzę w to mocno!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 216943
Komentarzy: 2867
Założony: 29 stycznia 2008
Ostatni wpis: 25 kwietnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Myszka0706

kobieta, 47 lat, Kamienna Góra

164 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Rozpocząć znowu dietę!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 marca 2008 , Komentarze (8)

Po ostatnim całym tygodniu dietkowania tylko -0,40 kg, a teraz po 2 dniach od ważenia już jest -0,50kg... Może to babodni, może przeziębienie... Nie wiem, ale super  że znów się coś ruszyło.... Dzięki wszystkim za wpisy, to dodaje sił jak się czuje że nie jest się samym. Dzisiaj wolne, więc od rana totalne lenistwo, zaraz wskakuję na rowerek, potem kąpiel relaksująca... O rany, już prawie 18.00 muszę zjeść kolację, ale nie jestem głodna... Problem polega na tym że jak nie zjem teraz to będę głodna późnym wieczorem... Oj, to dietkowanie daje popalić. Ale co się nie robi dla piękoności. Potem pozaglądam do Was. Miłego wieczorku kochane. Dzięki że jesteście ze mną...

14 marca 2008 , Komentarze (13)

No cóż, nie ma 8 z przodu, bo tylko -0,4kg. Ale trudno jak dba tak się ma. Niestety muszę się przyznać, że w tym tygodniu nie wysiliłam się z dietkowaniem. Od dzisiaj znowu na ostro się biorę, przecież moja waga zależy tylko ode mnie. Wiem, nie jest łatwo, ale próbuję. Dam radę, ale tylko z Wami. Bardzo mi pomagają wasze komentarze. Dziękuję za każdy wpisik i wsparcie, jesteście kochane. A teraz czas zobaczyć co u Was. Buziaczki.

10 marca 2008 , Komentarze (15)

Czuję się lepiej, po ogromnej dawce lekarstw. mam jeszcze lekki katar ale da się wytrzymać.  Nadchodzi termin jaki dałam sobie na 8 z przodu... Wszystko okaże się w piątek... Tak bardzo chcę mieć 8, bo nie widziałam jej już baaardzo długo. Tylko przeraża mnie jedna myśl... ŚWIĘTA... Jeśli mi się uda osiągnąć cel to jak go utrzymać jeśli na Święta jedzie się do mamusi. Boję się tego, ale musi się udać. Dzięki za wsparcie i za to że zaglądacie do mnie. To strasznie motywuje. Pozdrawiam.

8 marca 2008 , Komentarze (4)

Mam straszny katar, nie umiem oddychać. Nie nawidzę tego. Boli mnie głowa. I to wszystko dzisiaj. Ale już dość narzekania. Przecież tutaj głównie rozchodzi się o dietkowanie, a w tym efekty są. Kochane kobietki Vitalijki - wszystkiego naj naj najlepszego w dzisiejszym dniu.

 

7 marca 2008 , Komentarze (1)

Już kilka dni nie pisałam, bo brakowało mi czasu. W ostatnim wpisie narzekałam że się nudzę i co??? Miałam tyle pracy, że ledwo żyję. Bardzo się cieszę że to już piątek. Przez ostatnie 3 dni tworzyliśmy nowy prototyp izolacji pompy, od rana do nocy. W tym czasie zero ćwiczeń. Jadłam co popadło, ale po dzisiejszym ważeniu, -1kg. Nadal waga spada, więc bardzo się cieszę. Jutro odpiszę na każde słowo wsparcia. Dzięki za nie, jesteście kochane. Dobranoc Vitalijki. Buziaczki!!!

3 marca 2008 , Komentarze (8)



Tak sie mają wyniki w rajdzie!!!!

Nie pisałam, bo nic nic nowego się nie wydarzyło. Wogóle u mnie ostatnio jest strasznie nudno.  Nic się nie dzieje. Chyba przez pogądę energia ze mnie wyparowała. Dobrze chociaż, że nie na tyle żeby poddać się w dietkowaniu. Chociaż z ćwiczeniami jest gorzej, oprócz rowerka za nic się nie biorę. W pracy nudno, w domu jeszcze gorzej... Dzięki wszystkim za wpisy. Teraz pozaglądam do Was. Buziaczki...

29 lutego 2008 , Komentarze (8)

Dzisiaj mija miesiąc od kiedy jestem tutaj z Wami. Pora na wykonanie podsumowania:
- -5,70kg
- 23000kcal (spalone)
- 2200 ćwiczeń (wykonane)
- 960km (rower stacjonarny)

Wymiary:

masa ciała    97,60 kg -  91,90kg  - -6%
szyja              36,00cm -  36,00cm - -0%
biceps            35,00cm -  33,00cm - -6%
piersi           112,00cm -107,00cm - -4%
talia               99,00cm -  91,00cm - -8%
biodra         125,00cm - 119,00cm - -5%
udo                76,00cm -   72,00cm - -5%
łydka             45,00cm -    42,00cm - -7%
zawartość tłuszczu  50% - 44% -    -13%

Do tego w nagrodę zabieg GUAM z kąpielą w algach.

Sukcesy: Jak widać wyżej...
Porażki: BRAK....

Dzięki za wsparcie i za to że jesteście. Buziaczki

28 lutego 2008 , Komentarze (4)

z pierwszego miesiąca dietkowania. Jest nieźle... Mam nadzieję, że dalej też tak pójdzie... Dzięki za mnóstwo wsparcia, rady i za to że do mnie zaglądacie. Nie ma to jak przyjaciele. A dzisiaj w nagrodę zafundowałam sobie zabieg GUAM z całym wypasem. Była kąpiel w algach morskich, peeling,  masaż, smarowanie błotkiem + folia ( strasznie piekło) Ale było warto... Rewelacja... Teraz pozaglądam do Was co słychać i jak postępy. Trzymajcie się cieplutko...

25 lutego 2008 , Komentarze (17)

do końca lutego, jak postanowiłam. Nie uda się, bo zostało mi jeszcze niecałe 3 kg, ale to nic - nowy termin do 14.03. to jest bardzo realne. Chyba że waga stanie w miejscu. Jestem dumna, bo na diecie wytrzymałam już miesiąc, a to mi się nie zdarzało. Zazwyczaj robiłam drastyczną dietę, po 2-3 tyg. chudłam 4-5kg , potem załamka i 4-5kg z powrotem i do tego plus 2... To było chore. Teraz jest inaczej. Mam z kim pogadać, dieta nie jest dla mnie udręką albo karą- poprostu jest mi z tym dobrze. Przez ten cały okres popełniłam kilka bardzo małych grzeszków, ale i dużo osiągnełam. Czuję się z tym super. Dzięki za wpisy i cieplutkie słowa. Teraz pozaglądam do Was. Buziaczki...

23 lutego 2008 , Komentarze (4)

Właśnie sobie uświadomiłam, że to prawie miesiąc jestem z Wami. Humorek dopisuje, waga narazie spada, wysiłek fizyczny też OK, wsparcie od Was rewelacyjne.  Cóż więcej chcieć. Bardz się cieszę, że jestem z Wami, a Wy jesteście ze mną. Buziaczki....