4. 2 jabłka i słoik buraczków, 1 landrynka oprócz tego butelka wody i ok 5 szklanek herbatek
Nie jest źle , chyba zmieściłam się w 1000kcal
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Sylwetka
Obecna
Cel
O mnie
Zmieniam swoje życie. Czeka mnie przeprowadzka i zmiana pracy. Chciałabym zdrowo się odżywiać, stracić nadmierne kilogramy i ważyć mniej niż 70 kg.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 90588 |
| Komentarzy: | 348 |
| Założony: | 11 lutego 2008 |
| Ostatni wpis: | 24 września 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
barhoumi
kobieta, 41 lat, Szczecin
175 cm, 86.80 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Do końca wakacji ważyć max 68kg
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
4 kwietnia 2009 , Skomentuj
3. kisielek ze słodzikiem ok 55kcal i jeszcze jedna kawa ze słodzikiem i mlekiem
4 kwietnia 2009 , Skomentuj
Danie ma w sumie798kcal + sos 92 kcal. Łącznie wychodzi 890kcal na 2 dni czyli 445kcal dziś.
4 kwietnia 2009 , Skomentuj
Dziś zaczynam dietkę, ostatnio sobie odpuściłam i sama się dziwię, że przytyłam tylko troszkę choć jadłam naprawdę dużu, w tym pieczywo, słodycze i inne (nawet wypiłam ostatnio puszkę miryndy, choć z zasady słodzonych świnstw nie piję). Na szczęście wejście na wagę nie było przerażającym doświadczeniem, choć bardzo się tego obawiałam. 64,8 po kawie czyli jakieś 64,6.
Zawsze gdy spisuje to co zjadłam udaje mi się schudnąć więc od dziś będę pisać.
1. kawa ze słodzikiem i mlekiem 2%
2. kasza gryczana (bo jej nie lubię i wiem, że zjem tylko tyle by nie być głodna) z warzywami. Prygotowałam dużą porcje na 2 dni:
- 1 łyżka oleju 90 kcal
- 100g kaszy 336kcal
- 750g warzyw 372kcal
zastanawiam się jeszcze na sosem z paczki
Zawsze gdy spisuje to co zjadłam udaje mi się schudnąć więc od dziś będę pisać.
1. kawa ze słodzikiem i mlekiem 2%
2. kasza gryczana (bo jej nie lubię i wiem, że zjem tylko tyle by nie być głodna) z warzywami. Prygotowałam dużą porcje na 2 dni:
- 1 łyżka oleju 90 kcal
- 100g kaszy 336kcal
- 750g warzyw 372kcal
zastanawiam się jeszcze na sosem z paczki
20 lutego 2009 , Komentarze (1)
Ostatnio czuję się tak źle, że nawet przestało zależeć mi na figurze. Obrzeram się jak świnka i nie mam kontroli chyba nad niczym
11 stycznia 2009 , Komentarze (2)
64,3 aż nie mogłam uwierzyyć, to takie piękne. Zaczynam wierzyć, że dojdę do 62 poxdraim
10 stycznia 2009 , Skomentuj
Zaczęłam pracować jako nauczyciel w szkole podstawowej. Rano nie ma szans żebym cokolwiek zjadła. Na przerwach mam dyżyry, rozmawiam z dziećmi lub nauczycielami.Po lekcjach jeżdzę na uczelnie, bo studiuję dziennie rosyjski. No i trzymam wagę, mimo że się zbytnio nie pilnuję. Pozdrawiam belfrów
2 stycznia 2009 , Komentarze (2)
Niewiadomo skąd przyło mi 1,5 kg, a wcale się tak strasznie w sylwka nie obżerałam (nie licząc tabliczki czekolady). Muszę to zwalczyć, bo od poniedziałku zaczynam karierę nauczycielską i wszycy będą mi się przyglądać.
najbardzie chudniemy od tego czego nie zjemy
30 grudnia 2008 , Skomentuj
dziś trochę chora i zmęczona. Pociesza mie moja waga, która wraca do przedświątecznej normy. 65,6 super co nie?