Pamiętnik odchudzania użytkownika:
majeczka1166

kobieta, 44 lat, Opole

168 cm, 77.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 lutego 2009 , Komentarze (8)

Wczoraj byłam na cwiczeniach - 1godzinke,po powrocie zjadlam tylko utartą marchewkę z jabłkiem i wypiłam grzane winko,wiec bardzo grzecznie.
 
Dzis rano sie zdziwiałam waga pokazuje mi 65,6kg,czyli wzrost ale wchodze w swoje spodnie sprzed ciazy i zapinam sie co jescze tydzien temu było niemozliwe-tak wiem ze czasem nastepuje przyrost miesni i mozna wazyc wiecej ale czy to u mnie mozliwe-az tak duzo nie cwicze zeby przyrost od razu był. Nic dla mnie wazniejszy jest wyglad niz waga wiec ciesze sie ze wlazłam w te spodnie- i dodało mi to checi do dalszych starań. Dzis bardzo uwazam na jedzenie pije,sikam pije sikam i tak w koło.


Wczoraj moja mała upadła wieczorem i narzekała ze boli ja noga,nie mogła stawac ale nic nie puchło,nosilismy ja,potem poszła spac,myslelismy ze rano wszytsko bedzie ok a tymczasem nadal nie mogła chodzic.Pojechalismy z nia na pogotowie bo tam akurat dyzurował znajomy ortopeda,obawiaismy sie ze to skręcenie-wizja gipsu u takiej małej istotki mnie przerażała,ale na szczęsie wszystko dobrze sie skonczyło.Kazał kupic masc i smarowac,jak nie minie do pon to przyjsc ale juz jest troche lepiej bo chodzi kuleje wprawdzie ale chodzi. Smieje sie ze moge teraz parkowac auto dla miejscu dla inwalidów.Sierotka mała, ile to dzieci muszą potkniec zaliczyc zanim wydorosleja a i potem im sie zdarza.
    

26 lutego 2009 , Komentarze (3)

Czesc dziewczynki,wczoraj byłam oglądac trzytygodniowe malenstwo mojej przyjaciółki-mała zosie-jest cudna-taka słodka kruszynka. Dietkowo troszke zgrzeszyłam,ale za to wieczorem pocwiczyłam 25min stepera i duzo brzuchów,byłoby wiecej ale cos sie bardzo zle poczułam i musiałam zaprzestac. Ogladaja pogode uslyszalam ze konczy sie chyba ta przekleta zima wiec nabrałam nowych checi do odchudzania,bo trzba bedzie za chwilke posciągac te kapoty i pokazac sie jakos ludziom.

                               DO SWIAT 44 DNI-CZAS BIEGNIE NIEUBŁAGALNIE

Dziekuje wam za takie piekne komplementy,dla mnie i mojej córeczki,nie wiem joowi dlaczego nie widzisz tych zdjęc wklejam je tak jak pozostałe obrazki i jak widac iini je wyswietlają. Ktos tam spytał o kolor moich włosów: otórz mam pasemka blond i raz w tygodniu robie sobie płukankę-takie kropelki rozcienczam z woda i po umyciu polewam głowe-intensywnosc koloru zalezy od ilosci kropel a robie to na oko. Powiem nieskromnie ze mam jakis pigment włosa ze wielu kolezankom sie podoba a nbie moga go podrobic.

24 lutego 2009 , Komentarze (1)

NO DOBRA POSTARAM SIE NIE DAC TEMU PODŁEMU NASTROJOWI-DZIEKI WAM DZIEWCZYNKI DZIEKUJE.
ZAPARZYLAM CZAJNIK Z ZIELONĄ HERBATKĄ PRZEBRAŁAM SIE W SZORTY,TAKIE DO WYPOCENIA I WYCIAGNEŁAM ODKURZAC-A UWIERZCIE ZE MAM TYCH METRÓW W DOMU TROCHĘ WIEC COS TAM WYPOCE JAK MI STARCZY CZASU TO ZROBIE STEPERA- I TAKIM OTO SPOSOBEM POSTARAM SIE POKONAC LENIA-CO WY NA TO?????

24 lutego 2009 , Komentarze (3)

Tak sobie dzis ... 46 dni do swiat....czyli coraz mniej na zrealizowanie planu-wiem ze nie mozna na nic zwalac ale naprawde brak mi energi i checi do walki przez tę zimę-mam jej serdecznie dosyc.

                                                         

TO MÓJ PIERWSZY POWAZNY KRYZYS-PRZESTAŁO MI ZALEŻEC NA TYM CAŁYM ODCHUDZANIU-POMOCY


23 lutego 2009 , Komentarze (1)

TO NIBY FAJNIE ZE NIE JESTEM OSAMOTNIONA Z TYM JEDZENIEM I KRYZYSEM-ALE DZIEWCZYNY TRZEBA COS Z TYM ZROBIC BO TAK TO MY NIGDY NIE SCHUDNIEMY.

KUPIŁAM DZIS FAJOSKĄ SPÓDNICZKĘ JEANSOWA Z ORSAY ROZM 40 PRZY MOJEJ BUDOWIE,NA BIODRACH JEST OK ALE W PASIE ODSTAJE,ALE PASEK ZAŁATWI SPRAWĘ-PODOBA MI SIE JAK WYGLADAM,WIEC PEWNIE JAK MNIE NAJDZIE OCHOTA COS SPAŁASZOWAC TO POMYSLE- E TAM I TAK FAJNIE WYGLADAM W TEJ KIECCE-NO I TAK TO ZE MNA JEST -OK LECE NA BASEN

23 lutego 2009 , Komentarze (4)

Hej kochane,miałam wekend obfitujacy w gosci wiec nic nie pisałam.Goscie= zastawiony stół skusiłam sie na to i owo i jestem z siebie mega niezadowolona,ani cwiczen nie było ani diety nie trzymałam,dupa jestem.
Mam niestety problem typu :SUKCES MNIE LUZUJE- tzn,tylko zobacze jakies małe efekty, juz mi palma odbija i zaczynam sobie folgowac.Niby nie jadłam slodyczy wiec nie złamałam sie jesli chodzi o konkurs ale ogólnie czuje sie ze troche odpusciłam. Ta zima mnie juz słabi wiekszosc czasu w domu,lub innych zamnkietych pomiesczeniach.

Ale koniec marudzenia,dzis jest poniedziałek czas z powrotem wrócic na dobra droge-wierze ze mi w tym pomocne-same wasze pamietniki są super motywacją.

 DO SWIAT 47DNI.

20 lutego 2009 , Komentarze (8)

I NA DOBRANOC JESZCZE MOJA UKOCHANA CÓRECZKA



A TU RAZEM Z MAMĄ-LISTOPAD 2008

20 lutego 2009 , Komentarze (2)

Kupiłam dzis nowa super linie-jak ktos nie ma to poczytajcie co tam fajnego przeczytałam:

DIETETYCZNE HITY,KTÓRE SA SKUTECZNE W WALCE O SZCZUPŁA SYLWETKĘ:

JOGURT NATURALNY-jest jednym z najwiekszym sprzymierzeńców osób odchudzających sie-utrzymuje stały poziom cukru we krwi.Badania pokazały ze stosujac diete z dodatkiem jogurtu traci sie 61%wiecej tłuszczu,w podobnym programie bez jogurtu.

JAJKA-maja duzo białka,które sprzyja aktywowaniu przemiany materi i ułatwia spalanie tłuszczu,badania pokazały ze kobiety które jadły jajka na sniadanie chudły wiecej od tych co jajaek nie jedza.

OWIES-produkty te sa bardziej sycace i posiadaja duzo cennego błonnika

OLIWA Z OLIWEK-pomaga zapanowac nad apetytem

CHILI-ta ostra przyprawa,ma zdolnosc przyspieszania metabolizmu i spalania tkanki tłuszczowej

JABŁKA-jedno jabłko dziennie pomaga zachowac szczupła sylwetkę

                                                       

20 lutego 2009 , Komentarze (1)

Padam zrobiłam 40min stepera tj 2500 kroków,brzuchów DUZO,DUZO I padam.Plan zrobiony,oby tak dalej to wygram konkurs.a u was jak?