Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jamminka

kobieta, 36 lat, Warszawa

180 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 września 2013 , Skomentuj

09.00 2 kanapki z szynka, serem i ogorkiem

13.00 zupa pomidorowa saute

15.00 kajzerka z pastella

pol kajzerki z pastella

18.30 miseczka zupy (zurek)

21.30 kajzerka z szynka


duuuzo tego ;/

25 września 2013 , Skomentuj

09.00 1 kromka chleba z szynka i pomidorem
parowka + mala kromka chleba ciemnego

13.00 porcja zupy pomidorowej z makaronem bez smietany

kawalek czekolady + szarlotki (duzy)

18.30 piers z kurczaka z fasolka gotowana i salatka ze swiezych warzyw




23 wrzesnia
09.00 1 kanapka

13.00 zurek z kielbasa

szarlotka

makaron z cukinia i tunczykiem


22 wrzesnia
tortilla z warzywami i kurczakiem

kanapka (pol bulki)

porcja zupy (zurek)

2 kawalki pizzy












20 września 2013 , Skomentuj

09.30 pol bulki ziarnistej z szynka, rukola i pomidorem

14.00 mala porcja leczo

17.00 1 kajzerka z tym co wyzej

21.00 i to samo co wyzej + duuuzo warzyw

18 września 2013 , Skomentuj

09.30 pol kajzerki z pomidorem, roszponka, majonezem i cebula

14.00 leczo (na kielbasce, bez tluszczu + duuuuuzo warzyw)

18.30 pol bulki z ziarnami z szynka, roszponka, majonezem i pomidorem

21.30 1/3 kostka bialego chudego sera z konfitura malinowa + miodem

17 września 2013 , Skomentuj

poki co:

maslanka

12.00 kajzerka z szynka z indyka, majonezem, roszponka i pomidorem

17.00 pol opakowania szpinaku z beszamelem + garsc miesa z kurczaka (z rosolu)

na kolacje w planach domowe leczo na kielbasce (bez pieczywa)

a jednak nie chciało mi sie gotowac :P

20.00 1 krompka pumpernikla z szynka i majonezem + salatka z pomidora i roszponki

16 września 2013 , Skomentuj

09.30 1 kromka chleba z szynka majonezem i pomidoram
maslanka

13.00 2 kromki chleba jak wyzej

19.00 pieczone ziemniaki, smazony mintaj + pomidory

koktajl

15 września 2013 , Skomentuj

12.30 1 kromka chleba z roszponka, pomidorem, majonezem i poledwica

14.30 porcja rosolu

19.00 carbonara

15 września 2013 , Skomentuj

wstalam o 13 :P

14.00 kajzerka z poledwica, majonezem i calym pomidorem

19.00 carbonara

21.30 2 kanapki z pomidorem

14 września 2013 , Komentarze (2)

10.00 kajzerka z salami, salata i pomidorem

13.00 szpinak z beszamelem (bez niczego)

20.00 3 male domowe zapiekanki z pieczarkami + troche chipsow, orzeszki ziemne i piwo....

13 września 2013 , Skomentuj

10.00 kajzerka z pomidorem, salami, majonezem

13.40 makaron z sosem

18,.00 mala porcja domowego rosolu z 2lyzkami klusek

20.30 maly jogurt z siemieniem lnianym i platkami owsianymi