Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a6w dla tych co nie widzią i nie tylko :)







Dziś sobota :) Zjadłam 1 kromeczke z indyczkiem, knopersika, jogobelle z musli, mandarynkę i 1szt. kanapeczke z pomidorkiem i serkiem topionym
łacznie 601 kcal

i szczerze czuje się syta :)
Oczywiście ćwiczenia a6w, areobik 30min, taniec 40 min. + skakanka 10 min. :) I wieczorkiem coś poćwicze



Dla dziewczyn i kobiet które mnie o to pytają ciągle, jesli ktoś niewie co to a6w i na czym polega napiszcie mi a ja odpisze wam co i jak trzeba robić :)

Pamiętajcie Moje kochane o ĆWICZENIACH :)

  • sissi090

    sissi090

    20 stycznia 2007, 10:33

    Hm, no dzisiaj zjadłam już troszkę więcej na dobry początek. :*

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:31

    mocno wierze

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:30

    dzialaja cuda :)

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:24

    ale tak szczerze musze troszke cukr u wniesc w swoj organizm :)

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:20

    gdybym tak jadła to jadłabym coraz wiecej

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:16

    swoim blogu w postach :)

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:13

    bede sie wtedy cieszyc :P)

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:12

    ALE CZASEM TRZE4BA COS NA SIŁE ZJESC BY ORGANIZM NORMALNIE FUNKCJONOWAŁ :)

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:10

    jestes bardzo bardzo ładna :)

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:06

    JA ROWNIEZ MOCNO TRZYMAM ZA CIEBIE

  • gosiasek

    gosiasek

    20 stycznia 2007, 10:05

    NAPRAWDE

  • asiulakula

    asiulakula

    19 stycznia 2007, 22:22

    Hmm a ja myslałam że to ze mną coś nie tak bo w talii ubyło mi ostatnio 5 cm a w biodrach tylko 1,5 ale widać tak już mamy my kobiety :) Gratki:)

  • miszutka

    miszutka

    19 stycznia 2007, 22:11

    Ja też chcę ale jak tego dokonać. Pozdrawiam

  • myszeczkka

    myszeczkka

    19 stycznia 2007, 21:36

    o rety ... ja tez chce -8cm .. :9 jak to zrobilas ??:)

  • gwiazda89

    gwiazda89

    19 stycznia 2007, 21:18

    a nie bedzie lepiej jak zamienisz tego Knoppersa na cos bardziej wartosciowego?? wkoncu to jest baton czyli slodycze... no a banan ma duzo kalorii jak na owoc... ja Ci tylko doradzam :))

  • sissi090

    sissi090

    19 stycznia 2007, 19:04

    Nie za późno tą kolacyjke jadasz? Powinno się ostatni posiłek zjadać do godziny 18:00-19:00 :) Ładną miałaś sukienke w dniu ślubu, i w ogóle niczego sobie :) Pozdrawiam :*

  • dorota6540

    dorota6540

    19 stycznia 2007, 18:42

    jak ty to zrobiłaś że tyle ci ubyło,pomóżmi ja też tak chce,plis

  • purpurowypasek

    purpurowypasek

    19 stycznia 2007, 18:40

    gratuluje wyniku :)))

  • mlodziutka17

    mlodziutka17

    19 stycznia 2007, 17:25

    Nie głodze się to z powodu choroby nie mam apetytu:( Widze że mamy tą samą wage:) Życze dalszych sukcesów:)

  • poplawska

    poplawska

    19 stycznia 2007, 17:03

    hej :) widzisz sęk w tym że dla mnie waga może zostać i te 68 chcę tylko mieć piękne ciało i nosić swój poprzedni rozmiar. Nie mam problemów z saamoakceptacją , pracuję jako hostessa i fotomodelka więc :) jak widzisz jestem zadowolona z siebie. Tylko fajnie bedzie polatac w swoich starych dzinsach ;p buziaki