Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a6w dla tych co nie widzią i nie tylko :)







Dziś sobota :) Zjadłam 1 kromeczke z indyczkiem, knopersika, jogobelle z musli, mandarynkę i 1szt. kanapeczke z pomidorkiem i serkiem topionym
łacznie 601 kcal

i szczerze czuje się syta :)
Oczywiście ćwiczenia a6w, areobik 30min, taniec 40 min. + skakanka 10 min. :) I wieczorkiem coś poćwicze



Dla dziewczyn i kobiet które mnie o to pytają ciągle, jesli ktoś niewie co to a6w i na czym polega napiszcie mi a ja odpisze wam co i jak trzeba robić :)

Pamiętajcie Moje kochane o ĆWICZENIACH :)

  • ewulas

    ewulas

    19 stycznia 2007, 11:02

    to garatuluje!!!!!!!!!! powodzenia!!!!!!!!!

  • kaspio

    kaspio

    19 stycznia 2007, 11:00

    gratulacje!!! rozumiem schudnac w 3dni 2kg ale w 3dni stracic az 8cm w pasie???????pozdrawiam

  • gosiasek

    gosiasek

    19 stycznia 2007, 10:53

    czyli ciebie

  • gwiazda89

    gwiazda89

    19 stycznia 2007, 10:25

    "wedlug pewnej vitalijki... " ;P powodzenia w ciezkiej walce :) z taka motywacja wytrzymasz do konca!! :))

  • gosiasek

    gosiasek

    19 stycznia 2007, 10:02

    zobaczysz dasz rade jak my tu wszystkie

  • patricia75

    patricia75

    19 stycznia 2007, 09:59

    Dzieki:) Gratuluje naprawde imponujacych efektow! Pozdrawiam serdecznie!

  • gosiasek

    gosiasek

    19 stycznia 2007, 09:58

    mam duuuuużę sadeło. stop replay miałam duuże sadełko :) a teraz :):) a teraz sie zmniejsza!