Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Schudłam 10 kg


Wymiary dla modelu		 Uaktualnij pomiar Ostatnio Początkowo Zmiana
Masa ciała kg 71.7 kg 81.9 kg -10.2 kg ( -14 % )
Pozostałe wymiary
Szyja cm 34 cm 35 cm -1 cm ( -2 % )
Biceps cm 28 cm 30 cm -2 cm ( -7 % )
Piersi cm 94 cm 97 cm -3 cm ( -3 % )
Talia cm 75 cm 85 cm -10 cm ( -13 % )
Brzuch cm 90 cm 101 cm -11 cm ( -12 % )
Biodra cm 101 cm 109 cm -8 cm ( -7 % )
Udo cm 57 cm 64 cm -7 cm ( -12 % )
Łydka cm 37 cm 39.5 cm -2.5 cm ( -6 % )
Spalonych kalorii kcal 0 kcal 0 kcal 0 kcal ( 0 % )
Zawartość
tłuszczu		 %
Oblicz		 27 % 35 % -29 %



Pochwalę się ;) Bo dzisiaj zmierzyłam się po dość długiej przerwie ;)

I jak się okazało mogę już powiedzieć, że schudłam 10 kg ;)

Chce schudnąć jeszcze z 10 kg i jak myślicie jak schudnę te kolejne 10 kg to ubędzie mi po tyle samo centymetrów z ud, bioder, talii  itd. co teraz?


I  jakoś nie czuję, żebym schudła te 10 kg ;P

Po pupie to mi raczej mało widać ;D

ale nie poddaje się walczę dalej to jeszcze nie koniec !



Znalazłam super przepis na 

   Błoto kawowe na cellulit


Do wykonania błota kawowego potrzebujesz:

  • kawę rozpuszczalną,
  • kakao,
  • cynamon,
  • balsam do ciała.
  • folię spożywczą


W zależności na jaką partię ciała potrzebujesz błota musisz odpowiednio zwiększyć składniki. Na uda stosuje się ok. 9-10 łyżeczek kawy - w której zawarta jest kofeina wpływająca na spalanie tkanki tłuszczowej. Cynamon jest składnikiem rozgrzewającym co wpływa na szybsze wchłanianie kofeiny do ciała. Wykorzystaj tyle balsamu, aby uzyskana masa była łatwa do rozprowadzenia na ciele.


Błoto kawowe możesz stosować raz w tygodniu a czas jaki powinnaś spędzić z błotem na ciele i owinięta folią powinien wynosić około 30 minut. Powodzenia w walce z cellulitem!


WYPRÓBUJE NA PEWNO :)


  • swiezak1992

    swiezak1992

    26 lutego 2012, 15:26

    udo 61 cm a biodra 99 ;(

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    26 lutego 2012, 08:14

    10 kg super slonko:*:*:* !! gratki!! kochana chocbys mnie udusiła t ci nie powiem gdzie kupiłam ta sukienke bo to było z 4 lata temu... moja sis sobie ja kupiłą i ona tak lezała w szafie a ja ze wazyłam 95 kg to nawe tie dopiac nie mogłam:D i tak lezała lezała az sie wylezała:D no i jest:D w zyciu bym nie pomyslała ze bede ja kiedys z luzem nosic:):):)

  • sabrina73

    sabrina73

    25 lutego 2012, 23:11

    GRATULACJE TYCH 10 KG !!!

  • marianna1984

    marianna1984

    25 lutego 2012, 16:27

    gratuluje!!! tylko tak dalej 10kg to naprawdę duże osiągnięcie!!!

  • milka96

    milka96

    25 lutego 2012, 15:55

    gratuluję, świetna robota ;))

  • MlodaMama90

    MlodaMama90

    25 lutego 2012, 14:14

    Gratulacje!! Wiesz co przez chwilę myślałam, że jakoś przez przypadek otworzyłam swój pamiętnik, bo waga początkowa prawie ta sama i wymiary też.....Chciałabym, żeby po 10 kilosach ubyło mi tyle cm co Tobie!!!! :):):):) Życzę dalszych sukcesów:):)

  • BlueAngel11

    BlueAngel11

    25 lutego 2012, 13:57

    Gratuluje;**

  • ni.ka

    ni.ka

    25 lutego 2012, 13:00

    gratulacje:)

  • Koncowa

    Koncowa

    25 lutego 2012, 12:23

    polecam też kawę mieloną z oliwką i solą jako peeling do ciała

  • Anashi666

    Anashi666

    25 lutego 2012, 11:39

    super! gratuluje ci, cos mi sie wydaje , ze moja lektura na dzis bedzie twoj pamietnik :)

  • magicly

    magicly

    25 lutego 2012, 11:11

    super efekty, warto walczyć :)

  • Peggy.brown

    Peggy.brown

    25 lutego 2012, 10:59

    Gratulacje! :) Ważymy prawie tyle samo, ja oscyluję w okół równych 71 kg, ale mam 5 cm mniej wzrostu :( PS. Chciałabym mieć 75 cm w talii!

  • itsDrama

    itsDrama

    25 lutego 2012, 10:34

    o, ja znam przepis na peeling kawowy, ale na błoto nie, ;o trzeba wypróbować. Efekty w talii i brzuchu masz najlepsze ! ;) Gratuluję.

  • Julia15

    Julia15

    25 lutego 2012, 10:21

    Gratuluję! Ładne wymiary.

  • szagii

    szagii

    25 lutego 2012, 10:18

    oooo swietnie ! gratulacje

  • smerfetka2781

    smerfetka2781

    25 lutego 2012, 10:17

    Gratulacje

  • dove76

    dove76

    25 lutego 2012, 09:27

    acha i kawa mielona - nie rozpuszczalna - przynajmniej ja tak robilam :)

  • dove76

    dove76

    25 lutego 2012, 09:26

    Gratuluje!!! Znam ten bol, mialam taka sama wage poczatkowa i schudlam 10 kilo ....i malo co bylo widac...potem byla przerwa do teraz......10 kilo brzmi tak wooowww, a niektore ciuchy nawet nie chcialy na mnie wejsc... to walczymy dalej...

  • izabela11121

    izabela11121

    25 lutego 2012, 09:02

    super, gratuluje!:)

  • BeSexyy

    BeSexyy

    25 lutego 2012, 08:43

    Powodzenia dalej :*