Niedziela minęła pod znakiem lenistwa , ale nie miałam siły ćwiczyć przez @
Humor powrócił więc od dzisiaj zaczynam walkę o utratę tych 2,5 kg
A zaczynam od wagi paskowej , parę dag mi przybyło przez ten tydzień no ale cóż dobrze że tylko tyle bo szalałam;)
Jaki plan na dzisiaj??? Hmm.. godzinka roweru+godzinka ćwiczeń jakichkolwiek na początek. To i tak dużo biorąc pod uwagę że przez tydzień nie ćwiczyłam nic! (nooo jeden dzień ale to jak nic)
Jak @ sobie pójdzie postaram się 3 godziny dziennie tak jak kiedyś bywało
Co poza tym- mam dwóch uczniów... no i chyba tyle atrakcji.
W środę wybieram się na pokaz fryzur ślubnych , wezmę aparat może będzie coś godnego uwagi:) szczerze mówiąc nie wiem czego szukam mam nadzieje że mnie natchną;)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
dla annnusia zdjęcia mojego kocurka :)
Nie chciał współpracować a czasami takie słodkie pozy przybiera;)
Kawałek dla Iw:*
wczoraj usłyszałam pierwszy raz- nawet ujdzie w tłumie
https://app.vitalia.pl/view.jsp?locale=pl&key=37784263
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
2 kiwi 90 kcal
jabłko 70 kcal
rosół z ziemniakami 400 kcal
kromka chleba z dżemem ( to już chyba nałóg)+ cappucino 250 kcal
2 jajka z ketchupem 200 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1250 kcal
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ściskam WAS i całuję i oby ten tydzień był dla nas łaskawy:)
:*:*:*
Humor powrócił więc od dzisiaj zaczynam walkę o utratę tych 2,5 kg
A zaczynam od wagi paskowej , parę dag mi przybyło przez ten tydzień no ale cóż dobrze że tylko tyle bo szalałam;)
Jaki plan na dzisiaj??? Hmm.. godzinka roweru+godzinka ćwiczeń jakichkolwiek na początek. To i tak dużo biorąc pod uwagę że przez tydzień nie ćwiczyłam nic! (nooo jeden dzień ale to jak nic)
Jak @ sobie pójdzie postaram się 3 godziny dziennie tak jak kiedyś bywało
Co poza tym- mam dwóch uczniów... no i chyba tyle atrakcji.
W środę wybieram się na pokaz fryzur ślubnych , wezmę aparat może będzie coś godnego uwagi:) szczerze mówiąc nie wiem czego szukam mam nadzieje że mnie natchną;)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
dla annnusia zdjęcia mojego kocurka :)
Nie chciał współpracować a czasami takie słodkie pozy przybiera;)
Kawałek dla Iw:*
wczoraj usłyszałam pierwszy raz- nawet ujdzie w tłumie
https://app.vitalia.pl/view.jsp?locale=pl&key=37784263
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MENU:
kromka chleba z dżemem 200 kcal
2 kiwi 90 kcal
jabłko 70 kcal
rosół z ziemniakami 400 kcal
kromka chleba z dżemem ( to już chyba nałóg)+ cappucino 250 kcal
2 jajka z ketchupem 200 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1250 kcal
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ściskam WAS i całuję i oby ten tydzień był dla nas łaskawy:)
:*:*:*
PaulinaRajmunda
13 marca 2012, 08:14kici kici. Slodziak :) :) :)
Aspenn
13 marca 2012, 05:59No Kizia walczymy:))nie ma opierdzielania się:))
slooneckoo
12 marca 2012, 21:59mam taką nadzieję :) trzeba walczyć nie ma innej opcji :)
Zudoarichiko
12 marca 2012, 21:26Rewelacyjny kociak :) ćwiczenia ahh ja mam z nimi ostatnio wielki problem :( ale dziś pomimo @ dotrzymywałam kroku dziewczynom na fitnessie ale koszmarnie teraz się czuje chyba przeholowałam , kurcze jutro sądny dzień wejdę na wagę ale strasznie się boję na moje zobaczę jakieś 65 :(
MajowaStokrotka
12 marca 2012, 20:48Ja też nie mam pomysłu na fryzurę...Tak samo jak na bukiet:/
slooneckoo
12 marca 2012, 19:25niestety mnie prześladują te myśli już od jakiegoś czasu ;/ ale nie mogę się poddać muszę walczyć dalej bo wiem że jeżeli się poddam to będę potem żałować.. mam tylko nadzieję że te pochmurne myśli niedługo znikną
slooneckoo
12 marca 2012, 19:21dzięki za słowa otuchy :) postaram się walczyć dalej i również dziś startuję bo też dawno nie ćwiczyłam ;/ ale koniec już tego lenistwa :P
paulakroliczek69
12 marca 2012, 19:10Ale masz fajniusnego kocura! :D Kocham koty:D
Chicasa
12 marca 2012, 17:07ahah widze moje zdjecia;)kotus bardzo slodki:* i powodzenia w utracie tych 2,5 kg!
AtomowaKluska
12 marca 2012, 15:38:) to ja poproszę dużo fotek! nie żebym się szykowała do zamążpójścia, ale lubie oglądać wszystko co ze ślubami związane :D
BlackWithDreams
12 marca 2012, 14:49Cieszę się humor już dobry ;* W poprzednim wpisie pisałaś,że musiałas nawet wyprać kota bo się umasakrował haha rozwaliło mnie to zdanie :D fajny kociak ale dobrze dla mnie,że tylko na zdjęciu ;p bo mam alergię na ich futerko ;) no więc kochana walczymy o te ostatnie kilogramy .. :)) ajjj ile razy jeszcze tak powiem.. ;p trzeba się mocno zabrać do roboty :)) co do tej czekolady to własnie ja sobie tak podrażniłam wczoraj te kubki smakowe ;) ale to nie była moja ulubiona czekolada, wręcz niezbyt lubię z orzechami, dlatego tymbardziej jestem zdziwiona...ale widocznie tak potrzebowałam słodkiego..
Nefertiti1985
12 marca 2012, 12:58Kochanie a zapraszam! Zapraszam- jak przyjedziesz to muffinki będą obowiązkowo ;)*
ajkaQ
12 marca 2012, 12:31już nie dużo kochana Ci zostało dasz radę:-)) powodzenia i udanego tygodnia:-))
zemra79
12 marca 2012, 11:31o je 2.5 kg szybko ci zleca
Rubiaa
12 marca 2012, 10:54ciekawe , ciekawe :) Ci mężczyźni najwyraźniej coś w sobie mają :D oj zresztą nawet nie ma co mówić bo ja już bym chciała , żeby mój wrócił z pracy , jestem przepełniona pozytywną energią i mogą nią zarażać :D sama się sobie dziwie bo wstałam o 6.30 i nie miałam pretensji do całego świata , że mnie ktoś obudził , tylko z własnej , nieprzymuszonej woli obudziłam się i ruszyłam tyłek do pracy :P
annneczka
12 marca 2012, 10:34No właśnie przeglądam twój pamiętnik: uwielbiam DKNY zielone!! Niedawno skończyło mi się niestety :( ale zapach trochę krótko się trzyma mam wrażenie bo to w końcu EDT :/ ale niedługo będę na następne polować :) No i znalazłam: powiem jedno: łał!! Moja będzie identyczna!! ;D tylko jeszcze nie wiem kiedy ;D Bardzo ładna, no sliczna!! Prosta i elegancka ale jednak nie za skromna! Ślicznie będziesz wyglądać!!! uciekam się zbierac do pracy :) paa
piersiastamycha
12 marca 2012, 10:34@ chyba każdemu odbiera chęć na większość rzeczy w tym ćwiczonka, ale na początek godzinka - dwie to fantastyczny wynik:).3 mam kciuki by plan został zrealizowany:):*. Kocurek - SUPER!!!
LillAnn1
12 marca 2012, 10:22Ale fajna kicia.Ja @ dostanę na dniach i pewnie też będę leniwa z ćwiczeniami przez to. Dzisiaj mi przyszła Agrafka do ćwiczeń,już z nią szaleję.A dzisiaj planowy aerobik:) W środę mam egzamin z prawka,nie jeździłam cały miesiac i pewnie znów nie zdam.
beyonce1989
12 marca 2012, 10:11słodki kociak:)
annneczka
12 marca 2012, 09:53OOO też ma różowy nos i poduchy - uwielbiam je :D Kochany :D Ale nie robisz żadnej przerwy w tygodniu od ćwiczeń? Jeden dzień to tak dla odnowy biologicznej, odpoczynek dla mięśni i relaks :) Wiem o tym,koty pomimo swej uroczej puchatości nie lubią być fotografowane :/ Wychodzisz za mąż? Kiedy?? Suknia ready? :)