Dzień trzeci na zmodyfikowanej kopenhaskiej i moje menu:
Śniadanie: połowa batonika prince polo xxl
Obiad: ok 250g brokułów, 1 pomidor, półtora banana
Kolacja: 2 jajka na twardo, 2 plasterki chudej szynki (polędwica drobiowa) , 1/6 liści sałaty z odrobiną oleju i sokiem z cytryny
Moje menu opracowuję na podstawie diety kopenhaskiej ze strony : http://kopenhaska.eu/jadlospis.php Było wiele pytań co do mojej diety dlatego wszystko wyjaśniam - moja dieta jest nieco zmodyfikowana :)
Waga ciągle mnie kusi ale wytrzymam do 13 dnia i mam nadzieję że będę mile zaskoczona :) Dzisiaj czułam się trochę słabo dlatego zwiększyłam nieco ilość kcal.
Wszędzie gdzie miałam pojechać dzisiaj to sobie poszłam także duży spacer zaliczony ;) Oprócz tego byłam na solarium 6minut w nagrodę za 2 dni trzymania diety i byłam w galerii pomierzyć trochę ciuszków, a przy okazji narobiłam trochu zdjęć:
To moje włoski które zapuszczam :)
Co myślicie o mojej figurze nad czym popracować ? i co ciuszkach ? Ja się zakochałam w tej różowej bluzce :)
Peauela
8 maja 2012, 16:15Fajnie wyglądasz, trochę pracy i będzie idealnie :)
Ida87
8 maja 2012, 16:10Boczki ale i tak wyglądasz świetnie według mnie;)
Edyta1991
8 maja 2012, 16:08ale masz bombowe cycuchy i pupę :)