już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
nateks
3 czerwca 2012, 18:41super wyglądasz! nie podjadasz żadnych pyszności ? kurczowo zawsze się trzymałaś ? bo ja mam z tmy mały problem, na tygodniu mnie nic nei obchodzi, żadne słodycze a ni batony a ni czekolady, najgorzej jak w weekend mam coś upiecze to zawsze podjem i to mnie załamuje ? nigdy ci sie takie cos nie zdarzyło ? martwię się, że jestem sama która tak zawala. ;(
malgosiag09
3 czerwca 2012, 18:35zgadzam się z lemonkax3 :P
lemonkax3
3 czerwca 2012, 18:26Jejcia jak Ty pięknie wyglądasz ! Jak patrzyłam na to zdjęcia na górze to pomyślałam że masz wiek w granicach 24 - 28 lat potem zjechałam na dół i taka szczuplutka i wgl że aż wróciłam żeby spojrzeć na wiek ! Teraz to wyglądasz nma 16 faktycznie, ale wtedy nigdy bym nie powiedziała ! Gratuluję sukcesu :*
Akaatti
3 czerwca 2012, 18:20Gratuluję i podziwiam!
tonaca.w.marzeniach
3 czerwca 2012, 18:17gratulacje! :)
rockgirl19
3 czerwca 2012, 18:16gratulacje! XD
violkalive
3 czerwca 2012, 17:53sliczna przemiana-gratuluje. i bardzo dobre slowa do mlodszych osob.
Adorinka
3 czerwca 2012, 17:45gratuluje, a wyglądasz jeszcze na mniej niz wazysz -jakies60 kg :)
akitaa
3 czerwca 2012, 17:33brawo;)
Myuux3
3 czerwca 2012, 17:31wow : D awesome !
Nefertiti.
3 czerwca 2012, 17:25Super. Jesteś moją motywacją;)
cherrygirl
3 czerwca 2012, 17:23piękna przemiana ;D
gosia2158
3 czerwca 2012, 17:23wow! w ile schudłaś? jakie ćwiczenia?
tylkoniekrzycz
3 czerwca 2012, 17:15superr :)
Zumbola
3 czerwca 2012, 16:58Gratulacje:)) Super efekt
Palina888
3 czerwca 2012, 16:54Coś wspaniałego ;D Dziękuje za motywacje! I gratuluje :*
fooczka
3 czerwca 2012, 16:44ale roznica, jak nie Ty , pozdrawiam!
Chactet
3 czerwca 2012, 16:41!!!!! pieknie! nie ta sama dziewczyna na zdjeciach, az zaczynam wierzyc ze i ja dam rade ! pieknie gratuluje !
quki74
3 czerwca 2012, 16:24Gratulacje świetnie wyglądasz !!!
love.it
3 czerwca 2012, 16:24moje GRATULACJE ;)