Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
takie tam z -23kg :)


A praktycznie powinno być -25 kg, bo dzisiaj rano waga pokazała 65,2 ;)  ale paska na razie nie zmieniam.
 już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)

kiedyś było kilo 90


Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)




zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;)  więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna.  a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)

a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch.  Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku

ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :) 
  • saya1990

    saya1990

    3 czerwca 2012, 15:57

    a ja -31 ;D dzis dodałam fote porownawcza ;) gratuluje !!

  • Dostosia

    Dostosia

    3 czerwca 2012, 15:56

    gratulacje!!! a ile masz wzrostu?

  • natstyles

    natstyles

    3 czerwca 2012, 15:40

    gratulacje :) przepiękna metamorfoza :)

  • anika1308

    anika1308

    3 czerwca 2012, 15:35

    Ogromne gratulacje! Od dziś jesteś moją motywacją! =) Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów=)

  • Nimma

    Nimma

    3 czerwca 2012, 15:31

    Wyglądasz rewelacyjnie :D

  • ananasowa

    ananasowa

    3 czerwca 2012, 15:31

    Pięknie, pięknie pięknie!! :D

  • fatisgone

    fatisgone

    3 czerwca 2012, 15:27

    ojej pieknie wygladasz:) super zmiana:)

  • alicja599

    alicja599

    3 czerwca 2012, 15:24

    Wow! Gratulacje :D

  • itsDrama

    itsDrama

    3 czerwca 2012, 15:14

    Może trochę przesadziłam :D Ale tak 30-40 latka :D Właśnie, ważne, że teraz jesteś super dupa ;)

  • winnerka2012

    winnerka2012

    3 czerwca 2012, 15:12

    gratuluję godne podziwu, jestem pełna uznania

  • Marley88

    Marley88

    3 czerwca 2012, 15:09

    Zupełnie inna dziewczyna :) Pięknie!

  • kalmag1

    kalmag1

    3 czerwca 2012, 15:04

    Jejku ja też tak chcę, fantastyczna zmiana. Gratulacje.

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    3 czerwca 2012, 14:57

    gratuluje!!

  • eMisss

    eMisss

    3 czerwca 2012, 14:48

    super zmiana :)

  • Joasi

    Joasi

    3 czerwca 2012, 14:45

    Gratuluję :)

  • Mam.Juz.Dosc

    Mam.Juz.Dosc

    3 czerwca 2012, 14:44

    Wow, gratulacje, widać wieeeelką różnicę, świetnie wyglądasz ;)

  • aagg1

    aagg1

    3 czerwca 2012, 14:35

    u mnie jest tak że ja mam niby przyjęte 1000kcal ale zawsze jest więcej ;p nie licze dokładnie bo to bez sensu jest , pilnuje tylko tego żeby nie było mniej bo wkońcu oragnizm musi jakoś żyć ;))

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    3 czerwca 2012, 14:27

    no pewnie, 20 dychy piechotą nie chodzi :D no to powodzenia życzę :D i gratuluję samozaparcia :D a Vitalia jest magiczna, dobrze że dołączyłaś :)

  • niedlugochuda

    niedlugochuda

    3 czerwca 2012, 14:24

    Gratuluje metamorfozy i samozaparcia. ;) wyglądasz bosko :D

  • anna1952

    anna1952

    3 czerwca 2012, 14:19

    super wyglądasz!!! jesteśmy prawie równe wzrostem ;) ważę 3kg więcej, ale jest mnie dużo więcej.. trzeba ćwiczyć!