Dzisiaj mija mój rok na Vitalii ;)
Jako, ze to portal o odchudzaniu podsumowanie w odchudzaniu ;)
Konto mam rok od czerwca, ale tak na prawdę odchudzać zaczęłam się dopiero od września.
Według paska - 15 kg
Niby wynik dobry, ale wiem, że jakbym się bardziej postarała to szybciej bym chudła.
Przede mną jeszcze z 8kg
A oto jak zmieniały się moje wymiary
Historia pomiarów od: 1 września 2011 do 27 marca 2012
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 27 marca 2012 | 69,50 | 34,00 | 27,00 | 92,00 | 74,00 | 89,00 | 100,00 | 56,00 | 36,50 | 0 | 26 | Usuń |
| 24 lutego 2012 | 71,70 | 34,00 | 28,00 | 94,00 | 75,00 | 90,00 | 101,00 | 57,00 | 37,00 | 0 | 27 | Usuń |
| 8 listopada 2011 | 73,90 | 34,00 | 29,00 | 91,00 | 76,00 | 92,00 | 103,00 | 58,00 | 37,50 | 0 | 29 | Usuń |
| 1 października 2011 | 76,90 | 34,50 | 30,00 | 94,00 | 78,00 | 97,00 | 106,00 | 62,00 | 37,50 | 0 | 31 | Usuń |
| 1 września 2011 | 81,90 | 35,00 | 30,00 | 97,00 | 85,00 | 101,00 | 109,00 | 64,00 | 39,50 | 0 | 35 | Usuń |
Plan na najbliższy miesiąc - codziennie ćwiczenia
* ćwiczenia na kształtne jędrne pośladki z Mel B
* ćwiczenia na ładny biust
* twister
Dzisiaj ostatni raz wnikliwie przeglądam się w lustrze ;D
następne za miesiąc, aby porównać efekty mam nadzieje ;)
A taka chce być i będę ;P
miłej niedzieli ;**
swiezak1992
14 czerwca 2012, 18:40gratulacje duzo schudlaś ;o a ja się obijam i rok mija a ja tylko 5-6 kg bo sie tak wacha
sylwka128
13 czerwca 2012, 14:57Właśnie kosztowała 23,90zł bodajże, ale gdy podeszłam do kasy to pani powiedziała, że jest promocja, ze 2 rzecz gratis i żebym sobie coś wybrała, akurat wypatrzyłam ten pasek z kokardą w podobnej cenie, więc zapłaciłam 24zł ta te 2 śliczne rzeczy! interes życia;)
smoczyca1987
13 czerwca 2012, 09:09gratulacje wytrwałości :D
ewela22.ewelina
11 czerwca 2012, 11:52super kochana gratulacje:* ja mam tyle samo do zrzucenia:D ostatnie 8 :D wiec do boju yeaah:D
Chicasa
10 czerwca 2012, 20:24wow gratulacje, super wynik!!!
karolcia191993
10 czerwca 2012, 20:21gratuluję ogromnie! i powodzenia dalej, zasługujesz na to :))
GMP1991
10 czerwca 2012, 15:19super wynik gratuluję))
nvidia
10 czerwca 2012, 13:46dzięki :) gratuluje spadku, walcz dalej!
soaudrey
10 czerwca 2012, 13:08gratulacje :)
paulina1790
10 czerwca 2012, 11:57Gratuluje sukcesu piękny wynik ;) Nic tylko ie cieszyc
annna1978
10 czerwca 2012, 10:21piękne wyniki, gratulacje i miłej niedzieli!
JaTercjanka
10 czerwca 2012, 10:16Gratuluję Tobie takiego sukcesu! Jestem pełna podziwu. Nawet nie wiesz jak Ci zazdroszczę :) Naprawde pięknie. Ponad połowa drogi za Tobą, a tą 8 zapewne zgubisz.
pismire
10 czerwca 2012, 10:01Brawo! Bardzo dobry wynik ;). A szybciej wcale nie oznacza lepiej i zdrowiej ;).
chrupkaaaa
10 czerwca 2012, 09:56Gartuluje :) tez bym chciala taka laska jak na zdjeciu byc, niestety moje piersi znikaja :(
goraleczka20
10 czerwca 2012, 09:43GRATULACJEee !!! :):):):) milutkiej niedzieli :) Pozdrawiam :)
pauluss99
10 czerwca 2012, 09:42Gratulacje:)
pauluss99
10 czerwca 2012, 09:42Gratulacje:)
GrubaMi
10 czerwca 2012, 09:30kurcze,prawie caly rok szkolny! to swietny wynik,powoli ale na pewno bez jojo:) gratuluje:) to 8 kg to teraz pikus dla Ciebie:*
MARCELAAAA
10 czerwca 2012, 08:45Wyniki całkiem dobre ,nie dołuj się że mało:) Lepsze 15 kg na minusie niż nic,spisałaś się świetnie:)
grubaskowa
10 czerwca 2012, 08:41Gratulacje:)