dziś jest 119 dnień mojego odchudzania... 3 dni temu osiągnęłam swój pierwszy cel i zobaczyłam na wadzę 80 kg.... ktoś powie halooooooo 80 kg to dużo więc z czego ona się cieszy???? więc od razu śpieszę wytłumaczyć... cieszę się ponieważ zaczynałam z wagą 94 kg moje BMI było powyżej 30 a teraz zorały mi 4 kg żeby powiedzieć że nie mam nadwagi. co robiłam żeby w tym czasie schudnąć ???? przede wszystkim dieta ( a właściwie to zmiana nawyków żywieniowych na stałe ) trzymam się zasad diety SOUTH BEACH ;-) kto stosował to wie jak świetny to sposób na zdrowe i zbilansowane odżywianie ;-), oprócz tego sporo ćwiczyłam ( 3,4 razy w tygodniu fitness ) i dużo spacerów z moim już 9 miesięcznym synkiem. aaaaaaaaaa właśnie może 2 zdania na temat tego skąd się wzięła u mnie taka nadwaga!!!! a więc 9 miesięcy temu urodziłam najukochańsze dziecko na świecie JASIA ;-) w ciąży przytyłam bardzo ale to bardzo dużo.... jak szłam rodzić ważyłam 107 kg jak wychodziłam ze szpitala z Jasiem ważyłam 100 kg. do lutego udało mi się zrzucić tylko 6 kg więc ogólnie wyglądałam w okolicach brzucha bardzo źle ;-(... przed ciążą też stosowałam zasady diety sauth beatch i pewnie nie przytyłabym tak dużo żeby nie to że od 3 miesiąca nie mogłam jeść niczego co było razowe ( od razu robiło mi się niedobrze ). a kilogramy leciały ;-(
oto ja i mój wielki brzuch ;-( przed dietą
![]()
a oto ja aktualnie
![]()
podsumowanie:
waga: 94
pod biustem : 88 cm
brzuch na wysokości pępka : 102 cm
biodra 113 cm
waga : 80 kg -14 kg
pod biustem : 75 cm - 13 cm
brzuch na wysokości pępka : 88 cm - 14 cm
biodra : 102 cm - 11 cm
po wymiarach widać jak bardzo zmieniło się moje ciało ;-)
waga: 94
pod biustem : 88 cm
brzuch na wysokości pępka : 102 cm
biodra 113 cm
waga : 80 kg -14 kg
pod biustem : 75 cm - 13 cm
brzuch na wysokości pępka : 88 cm - 14 cm
biodra : 102 cm - 11 cm
po wymiarach widać jak bardzo zmieniło się moje ciało ;-)
oto ja i mój wielki brzuch ;-( przed dietą
a oto ja aktualnie
Basiulek777
13 lipca 2012, 08:31o ja jaka zmiana :d Gratulacje :D też bym chciała tyle silnej woli ;/
nastolala
13 lipca 2012, 00:37wow... zazdroszczę. jestes dla mnie motywacją szczuplutka :)
spelnicmarzeniaaa
12 lipca 2012, 22:12No bardzo duża zmiana;) Gratuluje;)
emilia157
12 lipca 2012, 21:52Pięknie wyglądasz:) gratulacje i życzę Ci dalszych sukcesów:)
Natasza02
12 lipca 2012, 21:32Super wygladasz,gratuluje ;)
patkabu
12 lipca 2012, 21:11bomba!!! Gratulacje !!! co do kg na minusie mamy prawie taki sam wynik !!!
TWEETY6711
12 lipca 2012, 14:56Kurcze....ja teraz właśnie mam taki brzuch. Jak sobie pomyślę że wystarczy 14 kilo żeby go nie było to aż mi si9ebie żal że taka głupia jestem i nosze ten balon przed sobą :( pozdrawiam
wagofobka
12 lipca 2012, 13:58Imponujące efekty, a to niby TYLKO 14 kilo, po niektórych aż tak nie widać spadku kilkunastu kilogramów. Życzę powodzenia!
kala1212
12 lipca 2012, 11:39Wyglądasz super ! Naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem ;) Pozdrawiam !
PaniSzanowna
12 lipca 2012, 10:31ślicznie wyglądasz motywują mnie takie fantastyczne kobiety jak Ty !!!!
iskierka90
11 lipca 2012, 23:06ja tu bym dała max 65kg! :))
Caramelcoffee
11 lipca 2012, 15:15Musisz byc bardzo wysoka, bo rzeczywiscie wygladasz szczuplo!
Martadelaaa
10 lipca 2012, 22:09Jestes moja bohaterka!
jusiaak
10 lipca 2012, 21:42cudownie wyglądasz !
blondi1841
10 lipca 2012, 21:24Rewelacyjnie wyglądasz:).
JaiJa
10 lipca 2012, 19:22Gratuluje :)
littlegirlblue1994
10 lipca 2012, 14:05Gratulacje! Jesteś bardzo dzielna! :)
srypel111
10 lipca 2012, 00:24Pieknie:)
statekmarzen
9 lipca 2012, 23:28szokkkk dziewczyno Ty wyglądasz lepiej niż ja ważąc mniej :)
orchidea24
9 lipca 2012, 23:24kolosalna różnica. Gratuluję !!!!