dziś jest 119 dnień mojego odchudzania... 3 dni temu osiągnęłam swój pierwszy cel i zobaczyłam na wadzę 80 kg.... ktoś powie halooooooo 80 kg to dużo więc z czego ona się cieszy???? więc od razu śpieszę wytłumaczyć... cieszę się ponieważ zaczynałam z wagą 94 kg moje BMI było powyżej 30 a teraz zorały mi 4 kg żeby powiedzieć że nie mam nadwagi. co robiłam żeby w tym czasie schudnąć ???? przede wszystkim dieta ( a właściwie to zmiana nawyków żywieniowych na stałe ) trzymam się zasad diety SOUTH BEACH ;-) kto stosował to wie jak świetny to sposób na zdrowe i zbilansowane odżywianie ;-), oprócz tego sporo ćwiczyłam ( 3,4 razy w tygodniu fitness ) i dużo spacerów z moim już 9 miesięcznym synkiem. aaaaaaaaaa właśnie może 2 zdania na temat tego skąd się wzięła u mnie taka nadwaga!!!! a więc 9 miesięcy temu urodziłam najukochańsze dziecko na świecie JASIA ;-) w ciąży przytyłam bardzo ale to bardzo dużo.... jak szłam rodzić ważyłam 107 kg jak wychodziłam ze szpitala z Jasiem ważyłam 100 kg. do lutego udało mi się zrzucić tylko 6 kg więc ogólnie wyglądałam w okolicach brzucha bardzo źle ;-(... przed ciążą też stosowałam zasady diety sauth beatch i pewnie nie przytyłabym tak dużo żeby nie to że od 3 miesiąca nie mogłam jeść niczego co było razowe ( od razu robiło mi się niedobrze ). a kilogramy leciały ;-(
oto ja i mój wielki brzuch ;-( przed dietą
![]()
a oto ja aktualnie
![]()
podsumowanie:
waga: 94
pod biustem : 88 cm
brzuch na wysokości pępka : 102 cm
biodra 113 cm
waga : 80 kg -14 kg
pod biustem : 75 cm - 13 cm
brzuch na wysokości pępka : 88 cm - 14 cm
biodra : 102 cm - 11 cm
po wymiarach widać jak bardzo zmieniło się moje ciało ;-)
waga: 94
pod biustem : 88 cm
brzuch na wysokości pępka : 102 cm
biodra 113 cm
waga : 80 kg -14 kg
pod biustem : 75 cm - 13 cm
brzuch na wysokości pępka : 88 cm - 14 cm
biodra : 102 cm - 11 cm
po wymiarach widać jak bardzo zmieniło się moje ciało ;-)
oto ja i mój wielki brzuch ;-( przed dietą
a oto ja aktualnie
limonka00
25 czerwca 2012, 14:33wow :) ja bym ci dała 70 kg :))
gocha1979
25 czerwca 2012, 14:11pieknie!
Singlelady313
25 czerwca 2012, 14:08Super zmiana!! Gratuluję i trzymam kciuki za dalszą walkę z kg :) chociaż jak dla mnie to już wyglądasz świetnie :)
Nesca85
25 czerwca 2012, 13:42wwwwwoooooooooooooooowwwwwwwwwwwwwwww super. ślicznie wyglądasz
WielkaMatylda
25 czerwca 2012, 13:36Jesteś waspaniała, a szczególnie zazdroszczę brzucha. Mierzę się w tym samym miejscu, ważę 57 kg a mam 87 cm!
Julia15
25 czerwca 2012, 13:33Chylę czoła, brawo!
sabrina73
25 czerwca 2012, 13:31Dziewczyno wyglądasz naprawdę super, moje gratulacje i trzymam kciuki za kolejne zrzucone kg
akitaa
25 czerwca 2012, 13:26wow, gratulacje! :)
najeczka
25 czerwca 2012, 13:25gratulacje :) oby tak dalej :)
lekkajaklen
25 czerwca 2012, 13:12brawo! niestety 80kg to dalej nadwaga, ale już nie otyłość (przy 94kg). walcz dalej!
justyna251986
25 czerwca 2012, 13:04gratuluję super wyglądasz ;))))
sasetkaaa
25 czerwca 2012, 13:02Sexi mamuśka;) Gratulacje wyglądasz świetnie
agusia88aga
25 czerwca 2012, 12:55ło matko! co za laska!!!:O
Marley88
25 czerwca 2012, 12:52Widać różnicę :) Powodzenia w dalszej diecie!
dotinka1982
25 czerwca 2012, 12:48Gratulacje!!!!
LauMar
25 czerwca 2012, 12:38Pięknie ! Świetna robota ! oby tak dalej !
Peggy.brown
25 czerwca 2012, 12:36kurczę, miało być "przed" ;) po oczywiście można zrobić w każdej chwili :P Pozdrawiam. :)
Peggy.brown
25 czerwca 2012, 12:36Zmiana niesamowita, gratuluję. Aż jestem zła na siebie, że nie mam zdjęć "po" żeby się podzielić... :/
monka252
25 czerwca 2012, 12:33No i da się? Da :) Bardzo ładnie ! Gratulacje i tak trzymać ^^
GMP1991
25 czerwca 2012, 12:16super gratulacje