dziś jest 119 dnień mojego odchudzania... 3 dni temu osiągnęłam swój pierwszy cel i zobaczyłam na wadzę 80 kg.... ktoś powie halooooooo 80 kg to dużo więc z czego ona się cieszy???? więc od razu śpieszę wytłumaczyć... cieszę się ponieważ zaczynałam z wagą 94 kg moje BMI było powyżej 30 a teraz zorały mi 4 kg żeby powiedzieć że nie mam nadwagi. co robiłam żeby w tym czasie schudnąć ???? przede wszystkim dieta ( a właściwie to zmiana nawyków żywieniowych na stałe ) trzymam się zasad diety SOUTH BEACH ;-) kto stosował to wie jak świetny to sposób na zdrowe i zbilansowane odżywianie ;-), oprócz tego sporo ćwiczyłam ( 3,4 razy w tygodniu fitness ) i dużo spacerów z moim już 9 miesięcznym synkiem. aaaaaaaaaa właśnie może 2 zdania na temat tego skąd się wzięła u mnie taka nadwaga!!!! a więc 9 miesięcy temu urodziłam najukochańsze dziecko na świecie JASIA ;-) w ciąży przytyłam bardzo ale to bardzo dużo.... jak szłam rodzić ważyłam 107 kg jak wychodziłam ze szpitala z Jasiem ważyłam 100 kg. do lutego udało mi się zrzucić tylko 6 kg więc ogólnie wyglądałam w okolicach brzucha bardzo źle ;-(... przed ciążą też stosowałam zasady diety sauth beatch i pewnie nie przytyłabym tak dużo żeby nie to że od 3 miesiąca nie mogłam jeść niczego co było razowe ( od razu robiło mi się niedobrze ). a kilogramy leciały ;-(
oto ja i mój wielki brzuch ;-( przed dietą
![]()
a oto ja aktualnie
![]()
podsumowanie:
waga: 94
pod biustem : 88 cm
brzuch na wysokości pępka : 102 cm
biodra 113 cm
waga : 80 kg -14 kg
pod biustem : 75 cm - 13 cm
brzuch na wysokości pępka : 88 cm - 14 cm
biodra : 102 cm - 11 cm
po wymiarach widać jak bardzo zmieniło się moje ciało ;-)
waga: 94
pod biustem : 88 cm
brzuch na wysokości pępka : 102 cm
biodra 113 cm
waga : 80 kg -14 kg
pod biustem : 75 cm - 13 cm
brzuch na wysokości pępka : 88 cm - 14 cm
biodra : 102 cm - 11 cm
po wymiarach widać jak bardzo zmieniło się moje ciało ;-)
oto ja i mój wielki brzuch ;-( przed dietą
a oto ja aktualnie
anitka24
25 czerwca 2012, 17:00jejku teraz jest ślicznie :-)
marcheweczka15
25 czerwca 2012, 16:48Piękna zmiana ;-)
AniaTe
25 czerwca 2012, 16:37Pieknie wygladasz ! Gratulacje sukcesu Kobietko !
Integra
25 czerwca 2012, 16:37wow :) cudna metamorfoza :)
Gosia8D
25 czerwca 2012, 16:12O jacie! Jaka różnica! Cudna mamusia ;)
mrmartusia5
25 czerwca 2012, 15:53wow...
Bianka1986
25 czerwca 2012, 15:46Wow! Gratuluję! Życzę dalszych sukcesów !!!
belladonnna
25 czerwca 2012, 15:32dziewczyno jaka różnica! gratulacje . wyglądasz pięknie. tyle kg w tak krótkim czasie... stajesz się motywacją dla innych
joanna685
25 czerwca 2012, 15:27Nie masz pojęcia jak super się czyta (zwłąszcza cyferki) :) Gratuluję
raska
25 czerwca 2012, 15:27gratulacje
spelniemarzenia
25 czerwca 2012, 15:13świetna przemiana ;) gratulacje ;)!
duska17
25 czerwca 2012, 15:11ekstra, wyglądasz pięknie:))
nora21
25 czerwca 2012, 15:00super :)
JolaGrecja
25 czerwca 2012, 14:55Gratulacje:)
arbuzowa100
25 czerwca 2012, 14:54super ;) jak Ci sie to udalo ? ;p
Dudda
25 czerwca 2012, 14:50super! I niech i młode mamy zobaczą, że wszystko jest możliwe i to z głową:) Gratulacje, no i powodzenia dalej!
Myszka251211
25 czerwca 2012, 14:45Z nóg jak poleciało..:)
Intensive
25 czerwca 2012, 14:43Wow! Gratulacje! Ogromna zmiana!
justynaa1000
25 czerwca 2012, 14:40bosko !
BrokenTonight
25 czerwca 2012, 14:33Wow jakaś Ty piękna.Nie wyglądasz na 80 kg:)