hej :)
historia:
dziś mija miesiac mojego powrotu do diety. Zaraz podam podsumowanie, lecz chcialabym opisac wam moje otyłe niegdyś zycie. Od podstawowki zawsze byłam większa od rówieśników, już w 3 klasie podstawówki pojechałam do sanatorium na odchudzanie, pamietam wazylam wtedy 47 kg. potem gimnazjum i bylam bęką, ale akceptowalam siebie nie zwracalam uwagi na swoj wyglad, czulam sie ze sobą dobrze, zawsze większe ubrania i w ogole. W liceum osiągnełam swoja najwieksza wage 103 kg bo jakis wakacjach, troche mnie to zniepokoilo, ale zawsze bylam wieksza i kochalam jesc, wiec nie zwracalam na to uwagi, nie umialam sie odchudzic z moim apetytem, bylam wesołą nastolatka, mialam pełno znajomych, pojawiali się pierwsi chlopcy, czulam sie w miare atrakcyjnie.Pewnego dnia, mama powiedziala mi o jakiejs pani dietetyczce, powiedzialam 'a pójde sobie do niej dla jaj' 'nigdy nie schudne kocham jeść !' spotkalam się z nią, wtedy wazylam 96 kg (listopad 2011).
Spróbowalam, ale dalej czulam sie ze sobą dobrze;) pojechalam po produkty ktore mi wypisala pani dietetyk i się smialam, sałata? hahaha warzywa? ale bedzie smiesznie nigdy nei schudne ale dobra dla zartow sprobuje. Choc z miesiaca na miesiac chudlam po 5 kg, powoli czulam sie coraz lepiej ze swoim ciałem, cała szafa wymieniona !!! zakladanie ciuchow chudej siostry, chlopak z ktorym jestem do dzisiaj, wszyscy byli zachwyceni WSZYSCY nauczyciele, znajomi, portierzy, wszyscy nie mogli uwierzyc, w maju doszlam do wagi 73 kg (2012).
Wedlug zalecen dietetyk nei cwiczylam, powiedziala ze nie powinnam cwiczyc, do dzisiaj nie wiem czemu. wiec schudlam 25 kg na samej diecie.
ciało nigdy nie bylo wysportowane ale waga wskazywala 73 kg, raz nawet 71, ale utrzmywala sie 73 i nie chciala zejsc. Potem wakacje, festiwale, jak mozna zdrowo jadac poza domem w biegu gdzie wszedzie sa fast foody na festiwalach. a musialam cos jesc, trochę przytylam, We wrzesniu wrocil moj chlopak, zaczelam jadac pizze, spaghettii mialam dosc zdrowego jedzenia, 19 lutego 2013 powiedzialam sobie dość, niedlugo wakacje a ja wpieprzam i tyje, moje jojo zatrzymalo się na 81,1 kg kiedy postanowilam podjąć walke po raz drugi, dzis mija 29 dzien powrotu do diety i walką z ostatnmi 15 kilogramami ktore chce zrzucic do wakacji.
wyglądalam tak: ok 100 kg ( nie mam zdjec w bieliznie, nie mierzylam się w cm, nie wierzylam ze schudne)
od miesiąca jak juz wspomnialam walcze z jojo i chce uzyskac wage 65 kg, nie wiem kiedy tyle wazylam, chyba w podstawowce. Porównanie powrotu do diety:
19.02.2013 19.03.2013
waga: 81,1 kg 76,2
szyja: 35 cm 31 cm
biceps: 31 cm 30 cm
piersi: 98 cm 91 cm
talia: 76 cm 71 cm
brzuch: 100 cm 98 cm
biodra: 106 cm 103 cm
pupa: 113 cm 109 cm
udo: 69 cm 66 cm
prawie 5 kg , - 29 cm w ciagu miesiaca. ciesze sie bardzo;)!!
niestety żałuje nie mam wymiarów jak wazylam 100 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
porównanie miesiąca:
i jak widac cos?
moze zauwazyliscie, w talii mam mało cm jak na moja wage, ale nogi najwiekszy problem, ale spokojnie zrzuce to;)))
prawie codziennie cwicze na fitness, smaruje sie kremami.
nastepne porownanie za miesiac;)
karnet na nastepny miesiac juz wykupiony na fitness :)
całuje !!!!!!!!
needthis
20 marca 2013, 17:47"nogi najwiekszy problem, ale spokojnie zrzuce to;)))" jejku ja to bym się załamała, a ty podchodzisz do tego z uśmiechem i jestes przekonana że to zrzucisz. Naprawdę widać różnicę w ciągu miesiąca i nie tylko chodzi o te kilogramy w dół ale przede wszystkim o kondycje ciała, rysy brzucha!
Omademonsiflorre
20 marca 2013, 17:05brzuszek, ramiona i uda - widać różnicę. Keep going! :)
Efkakonewka
20 marca 2013, 16:11Pięknie sobie radzisz:)
enjoni
20 marca 2013, 16:10widać efekty widać! teraz tylko walczyć i sie nie poddawać :)
minikate
20 marca 2013, 16:05Pewnie, że widać efekty, ale nie garb się już! :)
motivation..
20 marca 2013, 16:05Widać zmiany, już Ci zazdroszczę, gdybym ja tak wygladala ;) hehe Powodzenia :)
mamuska16072008
20 marca 2013, 15:46pewnie,ze widac. fakt nogi masz masyne. ale pomalu:)
Karolencjaa
20 marca 2013, 15:23Widać zmiany widać gratuluje i chcemy więcej!:) Oby tak dalej! Po pupie i brzuchu widać najbardziej:):) Jeszcze raz gratuluję i życzę powodzenia:):):)
Adula.adrianna
20 marca 2013, 14:51Super. Wielkie osiągnięcie. Stoczyłaś ogromna walkę. Nie poddawaj się jeszcze tylko jedna bitw. Też uwielbiam jeść. Niestety to co pyszne jest zgubne. Powodzenia
Sliweczka1919
20 marca 2013, 14:48No talie musisz mieć cudną! Ale nie garb się to efekty będą wyglądać jeszcze lepiej ;) Gratuluję ; ))
Eduarditha
20 marca 2013, 14:11Widać różnicę! U mnie uda też są zmorą od zawsze ale gruszki tak niestety mają :) Pozdrawiam
PANDZIZAURA
20 marca 2013, 14:10:)))
ILoveMilkChocolate
20 marca 2013, 14:02Gratuluje! Znam ten ból kiedy zmorą są uda. Powodzenia
rogatyaniol
20 marca 2013, 13:23ja mam takie wymiary przy wadze 71kg! widać różnice i działaj dalej!
lapislazuli
20 marca 2013, 13:11Gratulacje! różnica jest niesamowita! wierzę że dojdziesz do wymarzonej wagi ;)
Mileczna
20 marca 2013, 13:10No jasne ,że widać. Pupa jaka kształtna!
MagdalenaMeg
20 marca 2013, 13:01Gratulacje!!!!!! Oczywiście że widać;-) Jak dla mnie MEGA różnica!!!! Daż dalej do swojego celu;-) !!! Pozdrawiam:-)
avalan
20 marca 2013, 12:57super :) Gratulacje i oby tak dalej :) znam twój problem figurkowy ;) Szkoda że nie masz zdjęć z przodu i tyłu - rób sobie też takie - na prawde dobrze robią jako porównanie na później, Powodzenia
iamfancy
20 marca 2013, 12:50gratuluje Ci ! ja 5 kg schudlam ale w 3 miesiące a Ty w jeden !! zazdroszcze i trzymam kciuki za Ciebie :)
Nattiaa
20 marca 2013, 12:17własnie ta okazja bardziej mnie dołuje niz motywuje, bo wmawiam sobie ze nie dam rady i w takim wyjatkowym dniu zle sie bede czula :(