Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Po każdym dniu trzeba postawić kropkę, odwrócić
kartę i zaczynać na nowo."


No kochane kobietki ja już jestem po ćwiczeniach 2 x http://www.youtube.com/watch?v=RVt1j8NfFL8 czyli :

jak ćwiczyć uda i pośladki- jak szybko ujędrnić ciało

50 przysiadów do tego bo robię : 

Miałam zły humor bo ogladałam filmiki z Zumbą i u mnie całkiem niedaleko mnie jest klub fitness i słychać tam wieczorami jak ćwiczą na Zumbie . Mówię do chłopaka , że jak będę miała kasę po 10 września to idę się zapisać a on do mnie i tak tam nie dasz rady bo za dużo palisz ... Mmmmm ale motywacja .  Jestem ciekawa ile takie ćwiczenia kosztują .

Mam sposób na oszczędzenie ha ha



Kurczę muszę zrobić sobie takie puszki ha ha  najwięcej zaoszczędzę na tej z lenistwem i piciem i imprezowaniem

Na kolację zjadłam 4x chlebek ryżowy z tym twarożkiem lekkim ze szczypiorkiem ( dużo wiem , miałam jakiś napad ) :( !!!

Dzięki tej piosence znów mam motywację :  Rompiendo Fronteras - Candyman !!!
MEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Będę wylewać przy niej siódme poty ! Mówię serio daje mi takiego powera !!!
 

  • grafka

    grafka

    15 sierpnia 2013, 09:01

    O ooo puszki super sprawa ! Zaraz zrobie wlasna ! Pewnie po miesiacu bede miec na nowa torbe ;D nie ma to jak motywacja osob trzecich , damy rade !

  • ajusek

    ajusek

    15 sierpnia 2013, 08:58

    oj no co masz nie dac rady, na poczatku będzie ciężko, ale kondycja przyjdzie z czasem:) A fajki rzuć!

  • sobotka35

    sobotka35

    15 sierpnia 2013, 07:40

    Pozwól,że dam Ci jeszcze jedną radę.Do każdego posiłku zjedz coś surowego.Owoc, warzywo,czy chociażby natkę pietruszki.Chlebek ryżowy z samym serkiem czy chleb z szynką to za mało i nie jest to pełnowartościowy posiłek.Daleka droga przed Tobą,ale jeśli będziesz miała chęci, nauczysz się jeść i gotować i komponować pyszne, zdrowe,wartościowe posiłki.Nie bój się eksperymentować.A takie puszki są do kupienia w empiku za bodajże 9,99:))))Pozwodzenia:)

  • monsia85

    monsia85

    15 sierpnia 2013, 07:01

    uwierz dasz rade sama cwicze Zumbe kiedys palilam !!! nie przejmuj sie Zumba jest super:D

  • lovyourself

    lovyourself

    15 sierpnia 2013, 00:25

    kochanie bez nadbagazu wygladalas cudownie, prosze pracuj nad soba, znam twoj bol, ja tez bylam szczuplejsza nie chuda ale kobieco okragla wiec bierz sie za siebie ;*

  • bea3007

    bea3007

    14 sierpnia 2013, 22:36

    Płaciłam 200zł za 2 x w tygodniu 60 min. Jednorazowe wejście 40 zł kosztowało.Super sprawa ale słabo schudłam. Teraz mam karnet do klubu za 139 zł i mam siłownię, zajęcia fitness bez ograniczeń.

  • asiunia899

    asiunia899

    14 sierpnia 2013, 22:28

    ja chodzę na zumbę i bardzo bardzo polecam !! ja mam kartę benefit więc za zajęcia nic nie płacę, ale wiem że u mnie kosztują 5 zł więc bardzo tanio !

  • tobecomeabitch

    tobecomeabitch

    14 sierpnia 2013, 22:15

    mega puchy o jaa :D !

  • northfork

    northfork

    14 sierpnia 2013, 21:49

    mega puszki? :d gdzie takie można kupić? :D

  • MartynaUrbanska

    MartynaUrbanska

    14 sierpnia 2013, 21:21

    A ja się wkurzyłam i o 20:00 zaczełam jeszcze ćwiczyć do 20:30 aż ze mnie leciało ha ha ha łydki mnie bolą jak cholera

  • inesa75

    inesa75

    14 sierpnia 2013, 21:13

    zakochałam się w puszkach :)

  • bree91

    bree91

    14 sierpnia 2013, 20:31

    hahahha ale świetne puszki!!!

  • Szatzi

    Szatzi

    14 sierpnia 2013, 20:25

    widzialam na allegro te puszki- super sa ;-)

  • malinka0410

    malinka0410

    14 sierpnia 2013, 20:16

    super te puszki!!! świetny pomysł na oszczędzenie kaski hehe

  • Rakietka

    Rakietka

    14 sierpnia 2013, 20:14

    Fajne wyzwanie! Walcz ze złymi nawykami i zmieniaj siebie ;)

  • kijaneczka

    kijaneczka

    14 sierpnia 2013, 20:07

    chyba z tymi przysiadami do ciebie dołączę :) Jak mawia mój 4 letni syn (z Boba Budowniczego)- damy rade?? TAK!! DAMY RADE!!

  • niewieminiewiem

    niewieminiewiem

    14 sierpnia 2013, 20:00

    Ja też bym najwięcej zapłaciła za lenistwo :(

  • YouAreGonnaGoFarKid

    YouAreGonnaGoFarKid

    14 sierpnia 2013, 20:00

    super! ćwicz jak najwięcej :D bardzo ładnie :) buziakI!

  • PewnaPannaM

    PewnaPannaM

    14 sierpnia 2013, 19:59

    Ja tez bym się z chęcią na zum... lub coś w ten deseń zapisała ale się wstydzę:( Ja też chcę taką puszkę;)

  • nigraja

    nigraja

    14 sierpnia 2013, 19:56

    oj chyba taka puszka to dla mnie :D piekny cytat podniosłaś mnie na duchu dziekuje