==========Witam Wszystkich :) ==========
Ochota na słodycze pokonana, jeszcze w sobotę podjadłam placka (sernik z brzoskwiniami) bo upiekłam sobie go na 28 urodziny i wstyd było nie wypróbować, dałam mało cukru i w ogóle był on dość dietetyczny więc git :)
Ale jestem głodna, zaraz pora kolacji, zjem coś - albo nie, napiję się wody... :) Miałyście rację że należy dużo pić aby pokonać ochotę na słodkości, dziś piję więc dużo :) Orzechowej kuracji nie robiłam, lubię orzechy ale łatwo się zapominam a one mają mnóstwo kalorii więc wolę nie ryzykować. Dietowo jest ok, staram się jeść mniej, czyli jakieś 1000-1200 kcal, to mi wystarcza, a dziś mam bieganie. Jak widzicie na pasku, waga spadła o kolejny kg, ale chyba spadek nie będzie w tym miesiącu tak spektakularny, a szkoda, no ale do końca miesiąca jeszcze 2 tyg., więc się sprężam i może akurat jeszcze ze 2-3 kg stracę i będzie wszystko według planu :)
Ostatnio polubiłam melona:) to moje drugie śniadanie a ceny melonów maleją - tu z cynamonem który podobno dobrze działa na pulchne osóbki :)
Co do urodzin, po 5 latach trucia że kocham błyskotki, a kwiatków i czekoladek mam dość - doczekałam się pięknych kolczyków od męża :) (choć stwierdził że będzie mi kupował złoto co 5 lat - hahaha niedoczekanie!) w każdym razie prezent bardzo mnie cieszy :)
Nie mogłam patrzeć na te wypłowiałe włoski Milenki, każdy gada żeby przez 1 urodzinami nie ścinać, ale co tam - pomyślałam i z pomocą męża ogoliłam ją na zapałkę :) teraz to dopiero jest słodka, niestety nie mam fotki w nowej fryzurce, ale za to w starej jest :)
Moje słodkie maleństwo :)
Kocham całym serduszkiem <3
Fotki będą przy następnej okazji :)
Kocham całym serduszkiem <3
Fotki będą przy następnej okazji :)
Tak więc odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy dużo, choć ostatnio coś słaba jestem, nawet myślałam że po miesiącu biegania powinnam mieć lepszą kondycję - to jednak słabsza się czuję, bolą kolana i kostki nóg, ale czemu? Biegam 5,5km/h to chyba ślimacze tempo ?
Miałam napisać więcej ale Malutka się budzi więc więcej napiszę w kolejnym wpisie, trzymajcie się i życzę zdrowo spadających kg !!!
P.S. Ledwie skończyłam te 28 lat a Vitalia już ekspresowo dodała mi kolejny rok wieku do kolekcji, echh... a ja wcale na tyle lat się nie czuję :) Waryjot w starym i grubym ciele, ale oby nigdy więcej nie tyć!
P.S. Ledwie skończyłam te 28 lat a Vitalia już ekspresowo dodała mi kolejny rok wieku do kolekcji, echh... a ja wcale na tyle lat się nie czuję :) Waryjot w starym i grubym ciele, ale oby nigdy więcej nie tyć!
ewa4000
16 września 2013, 21:51MALEŃSTWO SŁODZIUTKIE, PRAWDZIWY KLEJNOCIK :)
ojtajolunia
16 września 2013, 21:40Happy birthday :-) Trzymam kciuki za dietę:-) A kolczyki piękne
Rakietka
16 września 2013, 21:18Idzie znakomicie :) No i uroczy prezent ;)
PuszystaMamuska
16 września 2013, 21:03Kochana - córeczka cudowna. :) Pozdrawiam cieplutko.
mimi123
16 września 2013, 20:53tez uwielbiam melona .....podobno jest dieta jednodniowa ...po ktorej chudniesz 1 kg ...przez caly dzien jesz melony lub arbuzy ....:) kolezanka stosowala 1 kg straty murowany
joanna_
16 września 2013, 20:275,5 km w h to jak dla mnie bardzo dużo :) Gratuluję... może i jak się w koncu zbiorę :)
laauraa
16 września 2013, 19:44Nie kuś sernikiem! Śliczna córa, śliczny prezent od męża! Wszystkiego dobrego, spadających kilogramów! :))
bitniaczek
16 września 2013, 19:38WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
fiokalina
16 września 2013, 18:51Sliczne kolczyki i córeczka :-)
vitalijka000
16 września 2013, 18:49Też pieczemy ten sernik. W urodziny to wskazane zjeść ,jak święto to święto, wszystkiego dobrego ode mnie, zdrowo spadajacych kg
chubbyann
16 września 2013, 18:21No proszę, kochany ten mężuś. Wszystkiego NAJ!
gosiulka91
16 września 2013, 17:27WSzystkiego Najlepszego moja corcia ma tez na IMIE mILENKA I MA 7,5 MSC ;d
Play_Hard_Work_Hard
16 września 2013, 17:22Najlepszego!
margolix
16 września 2013, 17:14Sto lat!
aeroplane
16 września 2013, 17:04Wszystkiego najlepszego :)
krokpokroku2013
16 września 2013, 17:03Sliczna dziewczynka;) Powodzenia!
MllaGrubaskaa
16 września 2013, 17:02Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin ;)) Spełnienia marzeń ;))