Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Day 98. Pomiary, waga i ZUMBA! (:


HEJOŁ!

No to od początku.

Piątek:

- Turbo Spalanie z Ewą Chodakowską

- 2 x 45 minut wf

- 1 h zumby

Sobota:

- Turbo Spalanie z Ewą Chodakowską

- Mel B brzuch

- Fitappy Zabójczy trening na dolne partie ciała

- Fitappy Wewnętrzna strona ud cz. 2

- 3 x 6 minut z Ewą Chodakowską cz.4, cz.5, cz.6

- 15 minut hula hop

- 25 przysiadów

- 25 brzuszków

Co do tej zumby. Trochę się martwiłam, że padnę tak, ale DAŁAM RADĘ!

Już po pierwszych 10 minutach wyglądałam jakbym maraton przebiegła haha.

Bardzo mi się podobało, patrzyłam w lustro to tańczyłam jak pokraka, ale mniejsza o to, bo fajnie się bawiłam i spaliłam kalorie. A jak na pierwszy raz to i tak nie było źle.

Już nie wspomnę, że pod koniec wyglądałam jakbym spod przysznica wyszła haha (:

Wczoraj rano było ważenie i mierzenie. Przez 19 dni zgubiłam 1,1 kg i 7,5 cm.

Mogło być lepiej, ale nie narzekam. KAŻDY SPADEK CIESZY!

Ogolnie wczoraj zjadłam chipsy.  Z 200 g, dobrze, że przyszła siostra to zjadła trochę,

niedużo, ale zawsze dla mnie było mniej!

Ale w sumie nie żałuje, bo znowu tak długo wytrzymam bez podjadania, a kiedy

skończę dietę to nie rzucę się na jedzenie.

 

No i laseczki to na tyleeeeeee...

Buziaczki chudzinki! :*

  • yoloxx

    yoloxx

    28 września 2013, 22:08

    maaatko tyle ćwiczeń! i mysle, ze tyle cm to duzy spadek! podziwiam :)

  • kisielek27

    kisielek27

    28 września 2013, 18:55

    Zumba jest cudowna, mam zamiar wrócić do niej w październiku:) Na początku wszystko wydaje się ciężkie, ale po jakimś piątym razie zobaczysz, że będzie lepiej. I do tego ile endorfin:) Ja zauważyłam, że na początku zumby moje ruchy były bardzo sztywne i śmieszne, a potem nagle stawały się płynne;) Podziwiam te Twoje turbo spalanie. Mam pytanie czy zaczynałaś od Skalpela? Pozdrawiam:)

  • fadeaway

    fadeaway

    28 września 2013, 18:31

    Mniejszy czy większy spadek i tak cieszy ;D ale grunt, że się nie poddajesz :)

  • domcia177

    domcia177

    28 września 2013, 17:45

    wow. super :D duzo 7,5 cm :D

  • Misialke

    Misialke

    28 września 2013, 17:06

    ale mega aktywnie ; o podziwiam. też lubię zumbe ; )) a jaki filmik katowałaś? ; ) oj raz na czas można, dobrze że nie żałujesz ^^ powodzenia dalej ;d

  • vitalia92

    vitalia92

    28 września 2013, 17:04

    ladnie idziesz do przodu :)

  • lenka148

    lenka148

    28 września 2013, 17:04

    Gratuluję i zumby i spadków! Trzymaj się! :)

  • dadziakowska

    dadziakowska

    28 września 2013, 17:03

    gratuluje spadków ! :*