Witajcie
po tygodniu a raczej po 10-u dniach ćwiczeń z Mel B i nie tylko :)
po tygodniu a raczej po 10-u dniach ćwiczeń z Mel B i nie tylko :)
Nie będę się rozpisywać, powiem tylko tyle - te ćwiczenia działają !!! A gdybym się sprężyła jeszcze bardziej - to pewnie wyniki były by dużo lepsze. O wadze nie wspomnę bo słabo spada, ale cm ubyło duuuużo w samym brzuszku!
Wymiary:
Było na samym początku: 10 dni temu: Teraz:
Biust: 125 cm 115 cm 113 cm
Pod biustem: 101 cm 101 cm 96 cm
Talia : 113 cm 105 cm 99 cm
Pas(Brzuch): 122 cm 113 cm 108 cm
Biodra: 120 cm 115 cm 111 cm
Pupa: 108 cm 105 cm 101 cm
Pod biustem: 101 cm 101 cm 96 cm
Talia : 113 cm 105 cm 99 cm
Pas(Brzuch): 122 cm 113 cm 108 cm
Biodra: 120 cm 115 cm 111 cm
Pupa: 108 cm 105 cm 101 cm
Zaczęłam od mierzenia biustu a skończyłam na pupie z tego względu że tam też poszło sporo cm, szyja, uda, łydki i ramiona - małe spadki lub wcale, no ale na co liczyć po 10-u dniach, może po miesiącu będzie się czym pochwalić :)
Następne mierzenie w kolejną sobotę :) Oby było równie ciekawie, szkoda tylko że model 3D po spadku prawie 12 kg i wielu cm nadal się nie zmienił, no ale może pora na zdjęcie porównawcze (może pod koniec miesiąca) :)
Powodzenia i pozdrowienia!!!
Ważne że brzuch się kurczy!!!!
Ważne że brzuch się kurczy!!!!
maggie220
16 listopada 2013, 19:12Motywujesz kochana jak tylko kregoslup przestanie mnie bolec zabieram sie za cwiczenia skalpel idzie w ruch
cocacolagirl
16 listopada 2013, 19:11pięĸnie, naprawdę gratuluję!!!!
magkru21
16 listopada 2013, 18:54wow !!! Extra wyniki ;))) gratuluję i oby tak dalej .... to bardzo motywujące ;)))
MentalnaBlondynka
16 listopada 2013, 17:02piekne spadki;)
angelhorse
16 listopada 2013, 16:59łał ! brawo:) po 10 dniach takie spadki, jestem pod wrażeniem :)
gretka2013
16 listopada 2013, 16:52Pięknie ,gratuluję !
Cami91
16 listopada 2013, 16:02Gratki Kochana! :* P.S. Cardio Mel B ćwiczysz?
mimi123
16 listopada 2013, 16:02wow swietny wynik .......................oby tak dalej nie poddawaj sie ,a zaniedlugo bedziesz lasencja :)
.Kicia.
16 listopada 2013, 15:52Swietne spadki gratulacje
adiana7
16 listopada 2013, 15:06Dzięki wszystkim :)
Cytrynowaaa
16 listopada 2013, 15:02bardzo się cieszę, że cm spadają;) a to dopiero 10 dni:)
Aguilerra
16 listopada 2013, 14:34Wow, gratulacje :)
pitroczna
16 listopada 2013, 14:33super Ci idzie!:)
silva27
16 listopada 2013, 14:28Pięknie! Gratulacje :-)
karamija77
16 listopada 2013, 14:16o kurka, pięknie! Jak skończę Insanity to sobie może właśnie Mel B
fijka89
16 listopada 2013, 14:01Dokladnie
aeroplane
16 listopada 2013, 13:50Gratuluję:)
Sisi8
16 listopada 2013, 12:45Gratuluję i życzę kolejnych sukcesów :)
liliana200
16 listopada 2013, 12:43Pięknie, gratuluję spadku aż tylu centymetrów :)
Ellkaa
16 listopada 2013, 12:38Wow :) ale dużo centymetrów ubyło, gratulacje :)