Witajcie
po tygodniu a raczej po 10-u dniach ćwiczeń z Mel B i nie tylko :)
po tygodniu a raczej po 10-u dniach ćwiczeń z Mel B i nie tylko :)
Nie będę się rozpisywać, powiem tylko tyle - te ćwiczenia działają !!! A gdybym się sprężyła jeszcze bardziej - to pewnie wyniki były by dużo lepsze. O wadze nie wspomnę bo słabo spada, ale cm ubyło duuuużo w samym brzuszku!
Wymiary:
Było na samym początku: 10 dni temu: Teraz:
Biust: 125 cm 115 cm 113 cm
Pod biustem: 101 cm 101 cm 96 cm
Talia : 113 cm 105 cm 99 cm
Pas(Brzuch): 122 cm 113 cm 108 cm
Biodra: 120 cm 115 cm 111 cm
Pupa: 108 cm 105 cm 101 cm
Pod biustem: 101 cm 101 cm 96 cm
Talia : 113 cm 105 cm 99 cm
Pas(Brzuch): 122 cm 113 cm 108 cm
Biodra: 120 cm 115 cm 111 cm
Pupa: 108 cm 105 cm 101 cm
Zaczęłam od mierzenia biustu a skończyłam na pupie z tego względu że tam też poszło sporo cm, szyja, uda, łydki i ramiona - małe spadki lub wcale, no ale na co liczyć po 10-u dniach, może po miesiącu będzie się czym pochwalić :)
Następne mierzenie w kolejną sobotę :) Oby było równie ciekawie, szkoda tylko że model 3D po spadku prawie 12 kg i wielu cm nadal się nie zmienił, no ale może pora na zdjęcie porównawcze (może pod koniec miesiąca) :)
Powodzenia i pozdrowienia!!!
Ważne że brzuch się kurczy!!!!
Ważne że brzuch się kurczy!!!!
adorablee
16 listopada 2013, 12:31no kurczę wiadomo, że się zmieniasz i to bardzo ładne wyniki. Gratuluje
agaa100
16 listopada 2013, 12:23Super !!! Trzymaj tak dalej :)
Blessxd
16 listopada 2013, 12:21o też bym chciała zeby mi tak ladnie spadało.:) Gratuluje :)
rose80
16 listopada 2013, 12:17Super wyniki. Gratuluję!
lola7777
16 listopada 2013, 12:15O ja niezle wyniki po 10 ciu dniach.:)
Marta11148
16 listopada 2013, 12:15Nie doceniasz sie! W 10 dni osiagnelas naprawde imponujace wyniki! Gratuluje i tak trzymaj!