W związku , że minął pierwszy miesiąc moich ćwiczeń postanowiłam zrobić podsumowanie![]()
wczoraj się pomierzyłam ![]()
, a więc tak: waga od paskowej to 2 kg, ale podczas małpy w połowie stycznia waga mi pokazała 92 kg i od tego liczę, na szczęście po niej znów pięknie spadła![]()
, a z wyników niezłe zaskoczona byłam bo się takich nie spodziewałam ![]()
![]()
Waga : 92 kg - 87. 9 kg = - 4 kg
Szyja - 37 cm - 37 cm = - 0cm
Biceps - 35 cm - 34 cm = - 1 cm
Piersi - 117 cm - 114 cm = - 3 cm
Pod piersiami - 103 cm - 98 cm = - 5 cm
Talia - 102 cm - 95 cm = - 7 cm
Brzuch - 111 cm - 106 cm = - 5 cm
Biodra - 117 cm - 112 cm = - 5 cm
Pupa - 113 cm - 110 cm = - 3 cm
Udo - 67 cm - 63 cm = - 4 cm
Łydka - 45 cm - 44 cm = - 1 cm
razem : 34 cm![]()
zawartość tłuszczu : 48 % - 43 % = - 5 %![]()
Jestem z siebie bardzo zadowolona![]()
![]()
![]()
![]()
, aż 3 razy się mierzyłam bo nie dowierzałam ![]()
, a jednak prawda wyniki cały czas te samy wychodziły ![]()
jestem happy i aż taniec radości tańczyłam i cały czas mam banana na twarzy ![]()
![]()
. Zawdzięczam te piękne spadki siłowni i fitnessowi i rowerowi ,bo codziennie tam na rowerze jeździłam ,a dziennie było 10 km., mi siłownia jednak bardzo dużo pomogła ![]()
, już się doczekać nie mogę jak w wiosnę na nią powrócę ![]()
Nadal się na patrzeć nie mogę jak piękne cyferki widzę![]()
![]()
![]()
wczoraj się pomierzyłam , a więc tak: waga od paskowej to 2 kg, ale podczas małpy w połowie stycznia waga mi pokazała 92 kg i od tego liczę, na szczęście po niej znów pięknie spadła
, a z wyników niezłe zaskoczona byłam bo się takich nie spodziewałam 
POMIARY [ 04.01.2014r - 04.02.2014r ]
BYŁO - JEST - SPADEKWaga : 92 kg - 87. 9 kg = - 4 kg
Szyja - 37 cm - 37 cm = - 0cm
Biceps - 35 cm - 34 cm = - 1 cm
Piersi - 117 cm - 114 cm = - 3 cm
Pod piersiami - 103 cm - 98 cm = - 5 cm
Talia - 102 cm - 95 cm = - 7 cm
Brzuch - 111 cm - 106 cm = - 5 cm
Biodra - 117 cm - 112 cm = - 5 cm
Pupa - 113 cm - 110 cm = - 3 cm
Udo - 67 cm - 63 cm = - 4 cm
Łydka - 45 cm - 44 cm = - 1 cm
razem : 34 cm
zawartość tłuszczu : 48 % - 43 % = - 5 %
Jestem z siebie bardzo zadowolona
, aż 3 razy się mierzyłam bo nie dowierzałam 
, a jednak prawda wyniki cały czas te samy wychodziły jestem happy i aż taniec radości tańczyłam i cały czas mam banana na twarzy 
. Zawdzięczam te piękne spadki siłowni i fitnessowi i rowerowi ,bo codziennie tam na rowerze jeździłam ,a dziennie było 10 km., mi siłownia jednak bardzo dużo pomogła , już się doczekać nie mogę jak w wiosnę na nią powrócę Nadal się na patrzeć nie mogę jak piękne cyferki widzę
MIPU91
5 lutego 2014, 20:22mam nadzieję że znów za meisiac jakieś cm tez polecę:] dziękuję za wsparcie
MIPU91
5 lutego 2014, 20:16dziękuję bardzo za pochwały
biedi16
5 lutego 2014, 18:37pięknie ci cm i waga poleciały gratuluje i tak dalej
Elunka2013
5 lutego 2014, 18:07wow piękne spadki gratuluję
Elunka2013
5 lutego 2014, 18:07wow piękne spadki gratuluję
malalajkaaa
5 lutego 2014, 16:34piękny spadek! :) gratuluję :) cieszę się, że Twoje ćwiczenia dają takie rewelacyjne efekty - oby tak dalej!
Jagodazja
5 lutego 2014, 14:08Świetnie! Oby tak dalej!
grupciaa
5 lutego 2014, 13:28wow
19stka
5 lutego 2014, 13:18ale zajebiście waga spada!!!!!!!
JowitkaKD
5 lutego 2014, 13:15pozazdrościć super:]
Darinkaas
5 lutego 2014, 13:14ładne wyniki gratuluję
Darinkaas
5 lutego 2014, 13:13ładne wyniki gratuluję