Moje drogie,
wczoraj przycisnęłam z ćwiczeniami i oto takim sposobem na wadze -300 gram
89,7 kg
TYLE WYGRAĆ ♥♥
Wczoraj cyknęłam sobie zdjęcia
DIETA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
ĆWICZENIA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
menu:
śniadanie: 2 kanapki
II śniadanie: bułka
obiad: ziemniaki+cebula+mięsko
przekąska: jogurt+owoc
kolacja:?
ćwiczenia:
*60 przysiadów
*Ewa Chodakowska skalpel
Mileczna
6 marca 2014, 09:44gratuluje spadku! i super ,że robisz zdjęcia na bieżaco... trzymam kciuki!
Nativip
6 marca 2014, 09:24gratuluje !! każdy spadek cieszy :)) Super
Aguilerra
6 marca 2014, 08:59w życiu nie dałabym Ci tych 90 kg :)!
doremifasolaa
6 marca 2014, 08:38Super :)
ewela22.ewelina
6 marca 2014, 07:36gratki słonko!!
TakBardzoBymChcialaSchudnac
6 marca 2014, 07:15WIELKIE GRATULACJE:))
vickybarcelona
6 marca 2014, 04:13najpiekniejsze dla nas znaczenia maja te momenty gdy zmienia sie pierwsza cyferka:))
ona1991wawa
5 marca 2014, 23:24powodzenia w dalszej walce :)
chubby90
5 marca 2014, 23:01Każdy spadek się liczy!!
soCandice
5 marca 2014, 22:25Gratulacje! Też bym się już chciała tej 9 pozbyć! To teraz tylko patrzeć, aż zobaczysz 7! :))
katinka75
5 marca 2014, 22:07a mówiłam że lada moment pozbędziesz się tej okropnej 9! p.s. chyba podobną budowę mamy :)
101reykjavik
5 marca 2014, 22:03ale nogi masz super!
naajs
5 marca 2014, 21:59gratuluję spadku :)
liliana200
5 marca 2014, 21:15Hm nigdy bym nie powiedziała, ze tyle warzysz, wyglądasz dobrze nawet lepiej niż dobrze :)
Asiula.m1982
5 marca 2014, 20:51Gratuluje z całego serca !!!! Brawo !!!!
bella.17.
5 marca 2014, 20:44widzisz, jak Ci szybko poszło! spokojnie jak na wojnie :P powoli do przodu ;-)
majeczka1166
5 marca 2014, 20:43świetne adidaski
lourianne
5 marca 2014, 20:31nogi bajka !!
agii20
5 marca 2014, 20:30Ale masz zgrabne nogi:)
sevelina1988
5 marca 2014, 20:28racja nie wygladasz na tyle kilo,masz ladne nogi:)) gratuluje spadku:))