Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozbyłam się 9 ; )


Moje drogie,
wczoraj przycisnęłam z ćwiczeniami i oto takim sposobem na wadze -300 gram
89,7 kg
TYLE WYGRAĆ ♥♥ 

Wczoraj cyknęłam sobie zdjęcia 



Tak to teraz wygląda.
cóż...


DIETA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ĆWICZENIA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31


menu:
śniadanie: 2 kanapki
II śniadanie: bułka
obiad: ziemniaki+cebula+mięsko
przekąska: jogurt+owoc
kolacja:? 

ćwiczenia: 
*60 przysiadów
*Ewa Chodakowska skalpel


  • Mileczna

    Mileczna

    6 marca 2014, 09:44

    gratuluje spadku! i super ,że robisz zdjęcia na bieżaco... trzymam kciuki!

  • Nativip

    Nativip

    6 marca 2014, 09:24

    gratuluje !! każdy spadek cieszy :)) Super

  • Aguilerra

    Aguilerra

    6 marca 2014, 08:59

    w życiu nie dałabym Ci tych 90 kg :)!

  • doremifasolaa

    doremifasolaa

    6 marca 2014, 08:38

    Super :)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    6 marca 2014, 07:36

    gratki słonko!!

  • TakBardzoBymChcialaSchudnac

    TakBardzoBymChcialaSchudnac

    6 marca 2014, 07:15

    WIELKIE GRATULACJE:))

  • vickybarcelona

    vickybarcelona

    6 marca 2014, 04:13

    najpiekniejsze dla nas znaczenia maja te momenty gdy zmienia sie pierwsza cyferka:))

  • ona1991wawa

    ona1991wawa

    5 marca 2014, 23:24

    powodzenia w dalszej walce :)

  • chubby90

    chubby90

    5 marca 2014, 23:01

    Każdy spadek się liczy!!

  • soCandice

    soCandice

    5 marca 2014, 22:25

    Gratulacje! Też bym się już chciała tej 9 pozbyć! To teraz tylko patrzeć, aż zobaczysz 7! :))

  • katinka75

    katinka75

    5 marca 2014, 22:07

    a mówiłam że lada moment pozbędziesz się tej okropnej 9! p.s. chyba podobną budowę mamy :)

  • 101reykjavik

    101reykjavik

    5 marca 2014, 22:03

    ale nogi masz super!

  • naajs

    naajs

    5 marca 2014, 21:59

    gratuluję spadku :)

  • liliana200

    liliana200

    5 marca 2014, 21:15

    Hm nigdy bym nie powiedziała, ze tyle warzysz, wyglądasz dobrze nawet lepiej niż dobrze :)

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    5 marca 2014, 20:51

    Gratuluje z całego serca !!!! Brawo !!!!

  • bella.17.

    bella.17.

    5 marca 2014, 20:44

    widzisz, jak Ci szybko poszło! spokojnie jak na wojnie :P powoli do przodu ;-)

  • majeczka1166

    majeczka1166

    5 marca 2014, 20:43

    świetne adidaski

  • lourianne

    lourianne

    5 marca 2014, 20:31

    nogi bajka !!

  • agii20

    agii20

    5 marca 2014, 20:30

    Ale masz zgrabne nogi:)

  • sevelina1988

    sevelina1988

    5 marca 2014, 20:28

    racja nie wygladasz na tyle kilo,masz ladne nogi:)) gratuluje spadku:))