Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nadszedł czas na zdjęcia ehh..


Na początku małe sprostowanie. Nie palę od 8 lutego a nie 8 marca , więc jutro 2 miesiące :)

A teraz czas na moje aktualne , robione przed chwilą zdjęcia, aparat kiepski to i zdjęcia nie zbyt dobre , ale ważne, że jakieś tam są oraz , że za miesiąc mam nadzieję wstawię nowe z fajnymi efektami. Tak wsłaśnie wyglądam, przy wzroście 160 cm waga 93 kg. Efekt 6 miesięcy bez pracy, bez ruchu, w towarszystwie słodyczy i fast foodów. Teraz zerwałam kontakt z tymi " przyjaciółmi " i zakolegowałam się z warzywami , owocami       i wszystkim co ma mało kalorii. Mam nadzieję, że za miesiąc stanę na wagę i zobaczę 83 kg. Trzymajcie za mnie kciuki i komentujcie jak się Wam podobają moje " wałeczki" :D

Miłego dnia! :)

  • Niebieska56401

    Niebieska56401

    7 kwietnia 2014, 21:24

    Zrzucisz zbedne kilogramy:) skore masz ladna napiete nie masz widocznego cellulitu:)

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 21:32

      Dziękuję ślicznie :)

  • 333kociaczek333

    333kociaczek333

    7 kwietnia 2014, 21:18

    Trzymam kciuki. Powodzenia !!!!! :)

  • mammaaa

    mammaaa

    7 kwietnia 2014, 20:29

    Patrycha-zobacz ilu ludzi trzyma za ciebie kciuki ... więc wiesz nie mozesz nas zawieść ;) Powodzonka.

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 20:35

      Jestem w szoku :) jak mi miłooooooooooo :)

  • Fit_now!

    Fit_now!

    7 kwietnia 2014, 19:49

    Pupę to Ty masz fajną! :) Pozdrawiam i życzę wytrwałości w postanowieniach! :)

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 20:25

      Dziękuję, dziękuję, dziękuję :)

  • Pulchna1988

    Pulchna1988

    7 kwietnia 2014, 18:45

    3 lata temu wazyłam 92 kg przy wzroscie 164cm, wiec praktycznie wygladałam tak samo. Dobrze,że wreszcie postanowiłas się wziąć za siebie! To podstawa,zeby powiedziec sobie dosc i zaczac działac! POWODZENIA!

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:58

      Dziękuję :) zobaczyłam Twoje teraźniejsze zdjęcia i mam jeszcze większą motywację. Ślicznie wyglądasz!

  • Dora01s

    Dora01s

    7 kwietnia 2014, 17:12

    Trzymam mocno kciuki, ale nie ,,napalaj'' się tak na te 83kg na konkretny termin... Mi się wydaje, że jest to za dużo i jak nie uda Ci się osiągnąć tej wagi, to się załamiesz i jeszcze odpuścisz ... Małymi kroczkami, do celu. Nie od razu Rzym zbudowano. Wiadome, dużo pracy przed Tobą, ale ja trzymam mocno kciuki, żebyś schudła i doszła do upragnionej wagi. Niech to trwa trzy razy dłużej niż zakładałaś, ale żeby zostało już na dobre i nigdy zbędny balast nie powrócił :) Trzymaj się dzielnie, powodzenia!! :))

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:51

      Nie napalam się , bardzo bym chciała , ale jeśli będzie 7,8,9 kg to też się będę cieszyć:) Tak jak napisałaś , ważne, żeby zostało na dobre :)

  • Sophiaaa

    Sophiaaa

    7 kwietnia 2014, 16:27

    Dasz radę ;)

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:31

      Dzięki za wsparcie :)

  • Ptysia1602

    Ptysia1602

    7 kwietnia 2014, 16:21

    powodzenia, efekt na pewno będzie :)

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:30

      Dziękuję :) też mam taką nadzieję .

  • rafalmruk

    rafalmruk

    7 kwietnia 2014, 15:38

    Z owocami uwazaj - wcale nie sa takie dobre przy odchudzaniu. Fruktoza.. cukier prosty... baaaardzo chętnie przerabiany przez organizm na tłuszcz.

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:29

      Dzięki za poradę, skorzystam :)

  • dorcia0104

    dorcia0104

    7 kwietnia 2014, 15:25

    pupa mi sie podoba ;)))) i mam takie same gatki ;))))) powodzenia tez zaczynalam z waga 93kg tylko ze jestem 12 cm wyzsza,....a patrzac na pierwsza fotke jakbym widziala siebie ;))))

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:28

      Dziękuję bardzo :)

  • mafre

    mafre

    7 kwietnia 2014, 15:05

    planujesz schudnąć 10 kg w miesiąc? na jakiej diecie? jakie ćwiczenia?

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:18

      Nie jem słodyczy, nie używam masła, oleju itd., chleb tylko ciemny, kasze, chude mięso, ryba.Ćwiczenia z Chodakowską i inne ćwiczenia z youtube, jazda na rowerze ,mieszkam na 4tym piętrze więc to też jest plus no i przede wszystkim motywacja, której zawsze mi brakowało.Nie wiem czy się uda ,bardzo bym chciała.

  • LovelyGirl00

    LovelyGirl00

    7 kwietnia 2014, 14:51

    Kurczę, faktycznie... Kształt tyłka świetny! Zrzucisz kilkanaście kilo i będziesz miała naprawdę bardzo ładną figurę, jestem tego pewna! Pozostaje życzyć powodzenia i wytrwałości, trzymam kciuki :)

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 19:12

      Dzięki :) miło czytać takie komentarze :)

  • pyskaGrubaska

    pyskaGrubaska

    7 kwietnia 2014, 14:44

    hej:) no dyszka na miesiac? to mozliwe ale wiesz przestrzegam przed glupim jojo :( TRZYMAM KCIUKI za nas obydwie:D damy rade buzioki :D :*:*:*:*

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 18:13

      Jest z czego zrzucać więc mam nadzieję, że dam radę. Przy wadze 60-65kg to 10 kg by nie przeszło , ale 93? No zobaczymy .Też trzymam kciuki :)

  • beatka2789

    beatka2789

    7 kwietnia 2014, 14:38

    Ale i tak myślę że lepiej wolniej np jakies 4-5 kg o wiele zdrowiej by było

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 14:40

      Nie będę się katować, chciałabym te 10 kg i mam nadzieję że tak będzie ale może się okazać 5 kg :D czas pokaże...

  • niezapominajka33

    niezapominajka33

    7 kwietnia 2014, 14:30

    Życzę dużo siły i wytrwałości, a z pewnością się uda :)

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 14:38

      Dziękuję i wzajemnie. Trzymam kciuki :)

  • Karolina240894

    Karolina240894

    7 kwietnia 2014, 14:17

    Pomimo tych ´´waleczkow´´masz wg mnie bardzo fajna pupe, a cale cialo na zdjeciach wydaje sie byc bardzo zadbane! Jak juz sie efekty pokaza bedzie super. Powodzenia! :)

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 14:36

      Dziękuję :) Staram się dbać jak tylko mogę, a matce naturze dziękuję za ten tyłek :D

  • beatka2789

    beatka2789

    7 kwietnia 2014, 14:15

    Masz fajną figurkę. Jak schudniesz będziesz super wyglądać. 10 kg to bardzo dużo jak na miesiąc.

    • Patrycha089

      Patrycha089

      7 kwietnia 2014, 14:33

      Dziękuję :) Wiem , że 10 kg to dużo , ale chcę tyle schudnąć, żeby szybko było widać jakieś efekty do wakacji a później na spokojnie i systematycznie do celu :)