Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30! ;) Wybór sukienki na wesele - foto + szalony
pomysł na półmaraton!

Hej kochane ;)

Dzisiejszy dzień minął mi na porządkach, poprawkach z licencjatem i na chwili przyjemności w formie aktywności fizycznej :D Także całkiem , całkiem :) Obudziłam się dziś z szalonym pomysłem! Od zawsze chciałam wystartować w zawodach dla biegaczy, a dziś rano obudziłam się i stwierdziłam : a czemu nie?! :D Wygooglowałam wydarzenia dla biegaczy na 2014 i znalazłam półmaraton praski 31.08 . Wezmę udział w półmaratonie! A co! Mam 4,5 miesiąca. Będę dodatkowo motywować się faktem, że półmaraton się zbliża i po coś konkretnego trenuję. Ćwiczę by spełnić marzenie o zawodach! Na razie nikomu wcześniej nie mówiłam o moim cichym marzeniu, ale będę musiała S poprosić o pomoc w przygotowaniach :) Otóż dowiedziałam się już sporo z portali dla biegaczy i wygląda na to, że mam realne szanse, że mi się uda. Uda - to znaczy przebiegnę i dam radę. To mój cel. Nie nastawiam się na kosmiczny wynik, tylko na ukończenie biegu :) Na Vitalii na forum dziś też pare przemiłych osób podpowiedziało mi co i jak , no i genialnie podniosło na duchu. Wiem, że warto spróbować :) Znalazłam sobie już 12 tygodniowy plan treningowy. Zaczynam od następnego tygodnia od próby przebiegnięcia 8 km. Jak się uda to przystępuję do tego planu treningowego. Dam radę, mam dużo samozaparcia i wysoką motywację ;) 

Dziś w ogóle szalałam na forum , ponieważ zapytałam Was , która sukienka będzie lepsza na wesele :) Wklejam zdjęcia również do  pamiętnika ponawiając pytanie, im więcej opinii tym lepiej :)

A jeśli chodzi o relację z dziś to , menu:

śniadanie: szwedzkie pieczywo chrupkie z serem białym i dżemem z porzeczki 

II śniadanie: banan + odrobina masła orzechowego - po treningu

obiad: porcja domowego chińczyka z warzyw i kurczaka z makaronem

przekąski: truskawki + w między czasie zjadłam trochę flipsów. muszę się pilnować.

Aktywność: 30 minut na rowerze stacjonarnym (-300 kcal) + długi spacer z psem (60 minut) + w planach przysiady lub Mel B na pośladki

Odezwę się jutro! Buziaki ;)