Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozmawiam sama ze sobą.

Wiesz co - i jak pisze AnnaSpelniona- musisz chyba pogadac ze swoimi panami, ze np. Wielki post poswiecasz na odchudzanie w 100% i ciast nie bedzie. I klusek - nie bedzie. Itp. Co Ty na to?

myśl pozytywnie powodzenia

Skąd ja to znam ? Czyżbyś czytała mi w myślach ? Hehehh ..... Mam to samo ,niby wszystko wiem ale nie stosuję :( Musi przyjść kiedyś taki moment ,że się otrząśniemy z tego marazmu ! Oby nie było za późno :( Bo będzie nam trudniej :( To co ? Od teraz ? Dziś , już ? Decyzja i działanie ! Kolacja już dietetyczna i w mniejszej ilości ... A jutro lekkie śniadanko i dalej ,tak jak jeszcze niedawno stosowałaś i takie śliczne fotki zamieszczałaś .Cofnij się do nich ,może będzie Ci łatwiej ,bo wtedy tak ładnie chudłaś :-)) Buziak :-))

Dobrze moiwsz, jak sama sie nie przekonasz, to nikt nie przegada. Sama mam ten problem, wiec o i jak, tylko jak to wprowadzic w zycie

Oj Marto,Marto bardzo mądrze piszesz teraz tylko wprowadzić to w życie:)

Komentarz został usunięty

Mądre słowa napisałaś, a wpadki zawsze się zdarzają, ja ostatnio taką zaliczyłam, pozdrawiam ..

Powiedzialabym cos madrego, ale sama jestem w tym punkcie co ty. Chyba tez wyciagne te ksiazke o odchudzaniu, bo jakos musimy wrocic na dobre tory!

Dokładnie tak Martuś!

Dasz radę dziewczyno!!!!! Musi przyjść odpowiedni moment, a on już jest blisko :)))) Trzymamy tu wszystkie kciuki :)))

Warto z sobą szczerze porozmawiać.

Wszystko rodzi się w głowie .

Schudlas juz tyle i co teraz chcesz by kg znów wróciły, nie możesz się poddawać i nie wolno Ci myśleć ze nie dasz rady, takim nastawiniem nic nie zmienisz. Sama piszesz, że masz tyle celów do zrealizowania a najważniejszym jest chyba zdrowie i upragniona ciąża, czyż nie tak? Do lata jeszcze trochę wiec jak zepniesz pośladki dasz rade, uwierz, że jedzenie nie rządzi nami. Jesteś śliczna dziewczyna i pomyśl jak będziesz wyglądać za kolejne - 15kg,nie poddawaj się nie teraz!!!!! Czekam na optymistyczny wpis, że walczysz, że się nie dajesz jakiemuś zarciu:-) tymczasem miłego dnia i owocnego przemyślenia niektorych spraw.

ja bylam ciagle zakompleksiona i nigdy niezadowolona ze swego wygladu i wagi,troche to sie zmienilo,gdy przeprowadzilam sie do uk,tu dopiero dziewczyny,kobiety nie maja kompleksow odnosnie swojego wygladu czy tuszy,troche mnie to podbudowalo,bo przy niektorych moich kolezankach angielskich,a i nawet polskich wygladam naprawde szczuplo i to mi dodalo ostatnio odwagi i skrzydel.Nie sugeruje Ci zebys sie wyprowadzila,hehe,tylko tak sie zastanawiam gdzie podziala sie Twoja energia i sila do walki,jestes bardzo atrakcyjna,zadbana i moze gdyby nie to,ze staracie sie o dziecko to przy Twojej budowie nie widze zadnych mankamentow,bardzo duzo juz osiagnelas,pewnie,ze kazdej z nas zawsze malo.....moze powinnas malymi kroczkami zaczac od nowa,bez nacisku,wtedy kiedy bedziesz gotowa,moze poprostu potrzebujesz chwilowego odpoczynku od diety,moze nadejdzie taki dzien kiedy obudzisz sie z innym nastawieniem,pelna wigoru i ruszysz pelna para,czego Ci z calego serca zycze:))

Niestety ciężkie jest życie grubaski , wiem coś o tym , może te Twoje rozmowy ze sobą coś wniosą i przemówią Ci do rozsądku , próbuj -tego Ci życze , pozdrawiam .

Poczytaj sobie, może poukłada to trochę Twoje myśli :-) powodzenia w szukaniu siły i inspiracji :-) http://m.poradnikzdrowie.pl/diety/abc-odchudzania/nieskuteczne-odchudzanie-czyli-dlaczego-nie-moge-schudnac_34386.html http://m.poradnikzdrowie.pl/diety/abc-odchudzania/odchudzanie-13-powodow-dlaczego-nie-mozesz-schudnac_36657.html

Ech.. właściwie wszystko dokładnie napisała AnnaSpelniona...Nic dodać, nic ująć...łapmy byka za rogi na nowo! serdeczności:*

to moze zadaj pytanie dlaczego chcesz byc gruba i co ci daje bycie grubym? ja sobie czesto zadaje pytanie dlaczego jesli tak bardzo chce byc szczupla to zre i jestem gruba ...idoszlam do wnioskow oczywistych ze otylosc tez zalatwia za mnie duzo spraw -nie ide biegac bo jestem za gruba ,nie ide na spotkanie bo sie wstydze ze jestem gruba itd..... i jesli tak bardzo tak bardzo chce byc chuda to czemu jedzenie przejmuje nade mna przewage bo - bo jestem uzaleniona od tlustego,slodkiego,przetworzonego jedzenia !!!! wtedy trzeba pomyslec -co przechodzi taki narkoman,akoholik ,palacz i inni na odwyku - to samo co zarlok jak odstawia cukier i przetworzone jedzenie,bol,zimno itd.... Po pierwsze co pomaga -rozmowa z cala rodzina - i przyznanie sie przed sama soba ze nie dajesz rady !!! ze czujesz sie jak wiezien swojego ciala .Jesli cie kochaja to chca twojego szczescia i facet poswieci twoje ciasta na rzecz zdrowej ciebie ! Podstawa to unikac ! a nie walczyc ! jest wiele ciekawych ksiazek i otylosc to choroba duszy ! jest efektem wew walki ...to moje spostrzeznia ! wez kartke i napisz wsz .... kup ksiazke Saneckiej ,,Dlaczego chcesz byc gruba .. i działaj ! nigdy nie jest za pozno ...

Mi pomaga w diecie tylko to jak z domu znikają rzeczy niewskazane, a zaczynają gościć zdrowsze. Jak nie mam pod ręką owoców, warzyw itp. to sięgam po słodycze itp., nie z chęci na nie a temu, że są łatwiej dostępne. Teraz pilnuję by w czasie głodu mieć coś zdrowego chrup, chrup. Kiedyś ładnie schudłam bo zaczęłam mniej jeść :) Pamiętam jak jeszcze niedawno Ci tak ładnie szło, przypomnij sobie jaka wtedy byłaś szczęśliwa i dumna z siebie. A teraz nie wyglądasz na radosną osobę, żarełko nie jest tego warte.

Ja zaczęłam się odchudzać bo szczerze znienawidziłam swoje ciało, patrzeć na siebie nie mogłam, może to jest jakiś sposób?