Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9SD-FotoMenu / Znajomi

Witajcie :)

Dziękuję za wczorajsze komentarze, za motywację i wsparcie...

Nie byłam załamana wagą, wręcz nawet spokojnie ważenie przyjęłam, chciałam poniżej 84kg to miałam ^^

Pierwszy tydzień na SD był tygodniem prób i błędów, uczyłam się, próbowałam ją ogarnąć, więc nie jest źle. Następne tygodnie będą lepsze w efekty...mocno w to wierzę!

Jakby nie patrzeć efekty były, wahania wagi spowodowane @ to norma, więc biorąc pod uwagę środowy podgląd wagi (85,5) osiągnęłam sukces ^^ 

Nic...walczę dalej :)

*******************************************

Wczorajsze menu: 4 pierwsze posiłki w pracy, kolacja w domu :)

I śniadanie- kanapka z sałatą, szynką i ogórkiem kiszonym :) + herbatka

II śniadanie- j. naturalny, banan, żurawina suszona i otręby

Obiad- makaron razowy z brokułami i serem żółtym i j.naturalny + mała kawusia latte

Podwieczorek- 2 jabłka

Kolacja- grzanki z czosnkiem i mozzarella + 0,33 piwa bezalkoholowego mięta i limonka ^^

A to mój prowiant do pracy :D

**************************************************************

Dostaję sporo zaproszeń do znajomych, więc muszę to jakoś ogarnąć, bo nie potrzebuję 200 znajomych, którzy nic nie wnoszą w moją walkę o lepszą siebie...więc małą prośba...jak ktoś planuje tylko zaglądać,pozostawać neutralny, takim widzem to niech doda pamiętnik do ulubionych a nie zaprasza do znajomych...potrzebuję małego a wiernego grona, które mnie będzie motywować i któremu mogę oferować to samo- motywację, wsparcie- same wiecie o co chodzi ^^

Miłego dzionka :*