Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za kilka dni chyba zamykam pamiętnik dla
nieznajomych...

a to zamykaj ............ dylematy pani po50

To, że tracisz czas jest tylko Twoją winą, z hejterkami się nie przegaduje, a się je olewa, niech one tracą czas na pisanie komentarzy bez odzewu, to najbardziej złości takie osoby, odpisując tylko je podjudzasz. Szkoda by było gdybyś zamknęła pamiętnik, nawet nie wiesz ile osób Cię czytuje ukradkiem. ;)

Nic nie zmniejszaj, ja też byłam zdziwiona ilością porcji, ale to działa, dlatego jest fajne, czujesz się najedzona, wręcz czasem przejedzona, a niemal codziennie widzisz na wadze spadek. Zazdroszczę książki, chętnie bym kupiła, ale 40 zł to narazie za duży wydatek, może w przyszłym miesiącu. W tym wydaję krocie na wizyty lekarskie i badania. Są rzeczy ważne i ważniejsze, a polecana strona tak fajnie prowadzi mnie za rączkę, że narazie nie odczuwam braku książki. Planuję jej zakup bardzie z ciekawości. Ps. Do właścicielki strony można napisać i pytać o wszelkie wątpliwości, to prawdziwa ekspertka. Ja zaglądam też na stronę Pomroy.

Jak już tak czytasz o tych dietach, to wejdź na stronę www.szybkaprzemiana.pl Na stronie są też opinie osób stosujących dietę. Ja się męczyłam na różnych dietach, na tą wpadłam przez przypadek, a że byłam zdesperowana, to się zdecydowałam. Ponieważ staramy się o dziecko, w grę nie wchodziły żadne głodówki, które zaburzyłyby moje hormony. Ta wydawała mi się droga, ale jak się już dojdzie do wprawy, to można wiele składników podmieniać i jakoś leci. Pierwszy miesiąc jadłam wg jadłospisu z zakładki 28 dni, wysyłam Ci linka: https://app.vitalia.pl/moje-28-dni-z-dieta/ Spisałam sobie w zeszycie jadłospisy z tych 28 dni, wydrukowałam listę dozwolonych produktów i zrobiłam wstępną listę zakupów. Dziś zaczęłam 10 tydzień tej diety, czyli w sumie już 2 miesiące minęło. Zrzuciłam 8,5kg. Nie ćwicząc, bo sporadyczny ruch nie nazwałabym ćwiczeniami mającymi wpływ na efekty diety. W międzyczasie były Święta Bożego Narodzenia, zaliczyliśmy też 3 imprezy i liczne posiadówki rodzinne. Nawet jak się waga wahała, to potem jednak dalej leciała w dół. Pewnie zostanę przy niej na dobre, tzn. od czasu do czasu będę ją sobie powtarzać jak już osiągnę wymarzoną wagę. Najadam się, nie chodzę głodna, czego więcej można chcieć od diety.

Ja bym jednak proponowala jednak czysta dietę z minimum tłuszczy zwierzęcych plus unikanie rafinowanego cukru w jogurtem smakowych 6 dni w tygodniu np., a raz na tydzień zjeść sobie typowy polski obiad typu schabowy z ziemniakami dla przyjemności. Co do ruchu to z mango widziałam taki sprzęt że macha się tylko nogami i siedzi w fotelu (taki pół rower) więc moim zdaniem to by było dobre dla osoby która ma problem z kręgosłupem, a lubi posiedzieć w domu

Wczoraj, co dopiero mówiłaś o jakiś koktajlach. Widzę, że codziennie wyszukujesz co raz to nowych diet. Czy nie lepiej zacząć się po prostu zdrowo odżywiać?

Komentarz został usunięty

Nie ma co oszczedzac na bankach moja mama kupila chyba z 15 lat temu, wtedy tanie nie byly ale służą do dzis, powietrze nie ucieka trzymaja sie super, pompka tyle lat ma i czasem pozyczamy rodzinie je i wszystko pieknie działa, szkoda ze napis się zdarł z opakwania to bym ci firmę podała może jeszcze je robią, ale my kupowałyśmy w sklepie medycznym nie w aptece

Na Vitalii jest niestety dużo jadu- nie doświadczyłam, ale przezornie też zablokowałam pamietnik ;)

Jak widzę, moje komentarze trafiły na czuły grunt. Jako osoba uduchowiona i przepracowana będziesz wiedziała co z tym zrobić. Złe emocje to słaby pomysł. Ale zdecyduj sama. Duża jesteś. Ja proszę, żebyś mnie do znajomych nie dodawała. Dwa zaproszenia z Twojej strony to już dość. Ty mnie nie motywujesz, ja Ciebie też najwyraźniej drażnię, więcej nie chcę i nie będę czytać o Twoim życiu. Fajnie, że zamykasz i się chowasz - chyba coś, ciut zakiełkowało :) Powodzenia życzę.

Jezeli funkcja blokowania nie dziala, napisz do vitalii, bo widac jest jais blad. Szkoda zamykac pamietnik z powodu kilku nieprzyjaznych osob.

Jeśli nie jesteś zadowolona z baniek możesz je zwrócić do dostawcy nawet bez podawania przyczyny zwrotu i co najważniejsze - zwrot jest na koszt dostawcy ! Nie kombinuj z pseudo dietami, bo to nic nie daje. Ja kiedyś to wszystko przerabiałam ze Slimfastem włącznie i zawsze zapłatą był efekt jojo. Dopiero z Vitalią skutecznie schudłam na dobrej, zbilansowanej diecie. Tanio i skutecznie. Pozdrawiam :)

Wysyłam zaproszenie uwielbiam czytac Twoj pamietnik .

Kilka lat temu byłam na diecie Cembridge.Nie miałam z nią problemu i szybko kilogramy spadały.Nawet po 5 kg tygodniowo.Kiedyś też stosowałam Meridię (została wycofana jakiś czas temu). Nie chciało mi się po niej jeść ,ale jak tylko ją odstawiłam to błyskawicznie nadrobiłam zgubione kilogramy z nawiązką.Po latach prób i błędów (czytaj głupoty) stwierdziłam ,że najtańsze,najłatwiejsze i najzdrowsze jest liczenie kalorii. To mogę Ci z czystym sumieniem polecić .Nie ma przy tym żadnej męczarni , po prostu na początku wydrukowałam sobie z internetu olbrzymią tabelę kalorii i sprawdzałam..a teraz rzadko kiedy muszę podglądać ,co ma jaką wartość ..Jesz na co masz ochotę ..a kilogramy spadają .Spróbuj może Ci się spodoba...a gdybyś jeszcze dodała trochę ruchu to byłoby super.

Tak najlepiej :) Sama poblokowałam u siebie osoby, które mi nie pasują i od razu lepiej. Czemu chcesz czekać kilka dni z zablokowaniem pamiętnika? Pozdrawiam :)

A i jeszcze odnośnie baniek - ja widziałam w dzieciństwie jak moja ciotka stawiała są siadko i myślałam ,ze ja to boli i boję się baniek mimo,ze tyle już lat minęło.

Stosowałam też dietę cambrige też jest piekielnie droga , ale bardzo nisko kaloryczna ok 400 kcal- ale i schudłam po niej też. Mój syn też stracił pracę od 1 stycznia i czeka. Może po 15 lutego coś się ruszy. Pozdrawiam

Wysłałam Ci zaproszenie , a hejterkami się nie przejmuj są wszędzie

jestes w stanie zrezygnowac z klusek,makaronu i chleba? poczytałam o diecie ketogenicznej i trzeba miec spora wiedze,zeby sie na niej utrzymać. No i zaopatrzenie... ryby nie są tanie, awokado,orzechy? Nie wiem czy jestes na tyle zdrowa,zeby obyło sie bez kłopotów. Ale trzymam kciuki

Hejterów najlepiej ignorować, zwracając na nich uwagę i dyskutując z nimi dłużej dodaje im się tylko energii do dalszych działań. Niemniej zrobisz jak chcesz. Powodzenia i pozdrawiam.