Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
106 dzień smacznie dopasowanej,tłusty czwartek
...

Cześć Chudzinki Kochane! Poczytałam Was troszkę dziś i widziałam jacy dzielni byliście, wooow!!! Ja aż taka dzielna nie byłam, co prawda pączka tylko ugryzłam (mąż zjadł 10, teściowa 5, Antoś 2...przy czym mąż 92kg/194 cm, teściowa 60kg/170cm, synek też szczupły...)... Zjadłam za to aż cztery kulki rum-kokos (takie małe pyszne coś), razem 24gramy (zważyłam) w ramach II śniadania :-) 

Poza tym zasadniczo byłam grzeczna, niom może śniadanie zbyt słodkie, niom ale tłusty czwartek dziś :-))) Śmieszna sprawa była z tymi pączkami dziś, ponieważ mój mąż jest pączkożercą postanowiliśmy pojechać, poszukać cukierni (akurat w Ząbkach, a nie w Markach ani w Wa-wie, tak wyszło) i dopiero w czwartej (mąż testował, potrafił nawet na miejscu wyrzucić do kosza po ugryzieniu-po kupieniu) zakupiliśmy 20 sztuk, świeżych, gorących jeszcze :-))) Nie spodziewałam się że będzie tak ciężko kupić "dobre, świeże" pączki :-) Kupiliśmy w małej, niesieciowej cukierni, takiej bez wielkich bilbordów, i "ze starym wystrojem"... Zazwyczaj mieliśmy pączki z Wa-wy, ale po co specjalnie jechać, chcieliśmy coś "na miejscu". I teraz mamy "swoją" cukiernię:-) Fajnie:-)

Co do snów to dziś było lepiej, przyśniło mi się że pracy we Włoszech szukałam (skąd pomysł na to, pojęcia nie mam, ale śmiesznie było).

Z aktywności to sporo dziś byłam "na nogach", wieczorkiem zrobiłam Skalpel E.Chodakowskiej, i dodatkowo 140 brzuszków z wyzwania, powiem szczerze że "mięśnie brzucha", które terroryzuję ćwiczeniami systematycznie zwyczajnie mnie już bolą :-)Czyli warto robić dużo brzuszków, coś tam jednak "w środku" (bo na zewnątrz wiadomo puchate "fale Dunaju") się dzieje:-)

Generalnie dzień był miły i szybko minął...

Kupiłam świeże tulipanki:-)))

W końcu dotarło do mnie (pocztex jaja sobie robił, i przesyłka szła 6 dni zamiast 48 h),poczytamy zobaczymy... tylko jeszcze nie wiem kiedy... ale przeczytam :-)

A jadłam tak: tak jak wczoraj, tylko jeszcze był mój baton musli;-)

kulki rumowe...

na obiad była zupka ta z ciecierzycą (i patrzyłam jak reszta zajada pączki... świeże, pachnące, ciepłe...)

na podwieczorek potrzebowałam coś wrzucić "na ruszt", zrobiłam sałatkę z sałaty lodowej, papryki, ogórka kiszonego, pomidorka, 2 plasterków cienkich polędwicy łososiowej, 2 plastrów sera żółtego,  1 łyżeczki majonezu...

na kolację była kanapka mała plus jabłko i gruszka;-)

A po treningu wpadło parę orzechów z

O, także tak jadłam, na pewno smacznie, średnio dietetycznie, ale czasem jest ciężko, zwłaszcza jak człowiek już piąty miesiąc uczy się nowych nawyków żywieniowych, i wypada mu akurat tłusty czwartek. Ale wiecie co, cieszę się z jednej rzeczy, że TRWAM:-) Że nie rzuciłam diety w cholerę, że ćwiczę, patrzę ile Wy wysiłku wkładacie, ile ćwiczycie, jak jecie, jacy jesteście dzielni:-))) I to mi pomaga bardzo:-)))) Po prostu doszłam dziś do prostego wniosku, że ta dieta, te zdrowe nawyki są "NA CAŁE ŻYCIE".... I trzeba się przestawić po prostu:-))) Oczywiście jest masa przeszkadzaczy i kusicieli... Nawet tak jak ja teraz przed @... I weź tu człowieku bądź odporny na słodkie pokusy... Ale można, wiem to ja i wiecie WY :-))) Walczymy :-)))

buziaki

pozdrawiam ciepło 

Ania