Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Metamorfoza smutnej kobiety w szczęśliwą i pewną
siebie kobietę :) porównanie ...Zdjęcia ...


Witajcie kochani :D(kwiatek)

No cóż to znowu ja lubię się zgłaszać co tydzień i opowiadać co u mnie :D

No więc kochani nic się nie zmienia ... to znaczy cały czas gości u mnie motywacja i determinacja :D to się nigdy nie zmieni ;)

Naprawdę bardzo ciężko pracuję nad sobą wylewam pot czasem nawet łzy ...

Ale jestem szczęśliwa nie schodzę z wagi bardzo szybko ale bardzo powoli i systematycznie ku zdziwieniu bardzo mi zależy właśnie na takim odchudzaniu a mianowicie chodzi najbardziej o skórę która się uelastycznia powoli i bardzo mnie to cieszy nic nie zostaje i nic nie wisi a zatem czas nasz przyjaciel nie wróg akurat w tej kwestii :D

Kochani poniżej zdjęcie jak się zmieniłam ... ta pierwsza to bardzo smutna kobieta niezadowolona z siebie i pełna kompleksów z brakiem wiary we własne siły ... a ta druga to kobieta w pełni zadowolona non stop pędząca do celu radosna i szczęśliwa ze swoich osiągnięć z brakiem kompleksów za to pewna siebie i znająca swoją wartość ... ot cała ja na dziś .... malutkimi kroczkami do przodu ...


Dzielnie idę do przodu wraz ze wsparciem mojej przyjaciółki i kochanego męża <3


Najważniejsze to mieć dystans do wszystkiego ... radośnie i z determinacją  podchodzić do tego co się zaczęło ... najważniejsze to .... odnaleźć motywację  .... ja ją mam a ty ??? Wieżę że tak , a jeśli nie to wysyłam ją do wszystkich garściami :D


Kiedyś moim marzeniem było zrobić dziesięć brzuszków, dzisiaj robię spokojnie 150 ;) determinacja popłaca ...


Ewa Chodakowska moja motywatorka ... i napędzający mnie motor ... to od niej się wszystko zaczęło ....


Dieta 70 procent sukcesu i no cóż taka prawda ... Ps... uwielbiam pikantne potrawy ...


I pięknie przyozdobiony fit koktajl truskawkowy ... uwielbiam  ... zamiast cukru polecam słodycz w pięknej róży ....

Oczywiście w tygodniu mam również pracę , i miłe wypady z moją przyjaciółką :D oraz piękne popołudnia z moim kochanym mężem i moją kochaną labradorką Vicky której wam już przedstawiać nie muszę ... <3


Lubię robić zakupy z moją przyjaciółką zawsze coś podpowie doradzi a co najważniejsze doradzi prawdziwie ... ostatnio skusiłam się na buty do biegania i rękawiczki na siłownię ...


Korzystam również z pięknej słonecznej pogody i spędzam ten czas z mężem i naszą sunią :D


I na koniec moja niedzielna kawusia 8) 


I odrobina mojego hobby ... uwielbiam fotografować jedzenie a czasem je przyozdabiać oczywiście zdrowo ;)kochani to taka moja odskocznia ... no cóż trzeba mieć inspiracje,kiedy życie zmieniamy na lepsze mnóstwo rzeczy jest które zaczynają nas interesować ... ale o tym wiem nie tylko ja ale,wiem że i wy to doskonale znacie ... czyż nie ???..... 


Pozdrawiam ..... Justyna (kwiatek)

  • DreamsComeTrue1982

    DreamsComeTrue1982

    22 marca 2016, 20:15

    No i gdzie jestes? :D odezwij się! Masz może nową płytę Ewki ? Bikini? :) Jak CI się sprawdza?

    • 13862178

      13862178

      22 marca 2016, 20:33

      Jestem jestem bikini wymiata :) jutro zamieszczę wpis do pamiętniczka :) U mnie mnóstwo endorfin wszystko w biegu teraz przygotowuje się na 5 kilometrowy maratonik w bieganiu i dużo czasu na tym spędzam :) Bikini Ewy jest wspaniałe to jest 2 razy po 20 minut treningu 30 ćwiczeń ałć daje popalić ale ta radość po jest nie do opisania :) Ściskam cię mocno jutro dodam wpis i mnóstwo zdjęć łącznie jedno ze spadającymi już jeansami :) BUZIAKI I DZIĘKUJE ZE JESTEŚ :-D

  • DreamsComeTrue1982

    DreamsComeTrue1982

    12 marca 2016, 19:38

    Witam się oficjalnie :) Jesteś ogromną motywacją! Uwielbiam Twoje wpisy, zdjęcia :D Chyba się uzależnilam, wiec pisz więcej :D Pozdrawiam.

  • EfemerycznaOna

    EfemerycznaOna

    24 lutego 2016, 18:56

    Pięknie, ale to pięknie Ci idzie a podejścia do życia i do samej siebie to można się od Ciebie uczyć.

  • Monika123kg

    Monika123kg

    9 lutego 2016, 13:33

    BRAWO TY :D

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:35

      BRAWO JA :-*

  • blueberry22

    blueberry22

    9 lutego 2016, 11:04

    Gratuluję i 3mam kciuki! Super zmiana :-)

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:22

      Dziękuje ;-) ściskam mocno ;-)

  • 1200kcall

    1200kcall

    8 lutego 2016, 21:43

    wspaniala przemiana!!!!!!!! teraz Ty jestes motywacja dla innych!!!!!

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:21

      Dziękuje ;-) bardzo mi miło ;-) dziękuje za te słowa ;-) ty zmotywowałaś mnie buziaki :-*

  • emcia.emilia

    emcia.emilia

    8 lutego 2016, 21:29

    Super z Ciebie babeczka. Pieknie Ci idzie

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:20

      Dziękuje ;-) ściskam mooooocno ;-)

  • MonikaGien

    MonikaGien

    8 lutego 2016, 19:02

    Pięknie Ci idzie, wielkie gratulacje :-) trzymam kciuki i pozdrawiam

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:20

      Dziękuje ;-) buziaki ;-)

  • Sofijaaa

    Sofijaaa

    8 lutego 2016, 18:07

    Motywujesz i to bardzo :-)

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:19

      Dziękuje ;-)

  • xwxexrxoxnxixkxa

    xwxexrxoxnxixkxa

    8 lutego 2016, 16:01

    Jesteś Mega Pozytywna osobą i wieże ze Ci się uda i dojdziesz do wymarzonego celu :) teraz już często będę wracała do Twojego Pamiętnika nie mogłam się oprzeć i czytam i czytam hehe :) Pozdrawiam Buziak !!!

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:19

      Dziękuje za miłe słowa ;-) zapraszam do mojego pamiętnika jest otwarty dla wszystkich ;-) buziaki ;-)

  • ewelina2015

    ewelina2015

    8 lutego 2016, 15:34

    super gratulacje

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:17

      Dziękuje ;-)

  • anyth

    anyth

    8 lutego 2016, 15:30

    Gratuluję! Jest mega! Zazdroszczę motywacji

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:17

      Dziękuje :-*

  • Sunniva89

    Sunniva89

    8 lutego 2016, 15:22

    Moje ogromne gratulacje ! Podziwiam Cię za wytrwałość, bede trzymać kciuki za Twoje dalsze sukcesy w odchudzaniu. Bardzo podobaja mi się Twoje zdjęcia. Widać na nich że cieszysz się życiem, a Twoja sunia jest przesłodka !

    • 13862178

      13862178

      9 lutego 2016, 13:16

      Dziękuje ;-) kocham życie i porostu to okazuje ;) ściskam mocno ;-)

  • flicka21

    flicka21

    8 lutego 2016, 14:53

    Komentarz został usunięty

  • jamay

    jamay

    8 lutego 2016, 13:50

    Ale u Ciebie pozytywnie. Będe wpadać częściej :)

  • paniania1956

    paniania1956

    8 lutego 2016, 12:41

    Czesc☺

    • 13862178

      13862178

      8 lutego 2016, 13:06

      Cześć ☺

  • ania500ania

    ania500ania

    8 lutego 2016, 11:53

    super dziewczyna jest z Ciebie :) dzieki za tone motywacji :) tego mi bylo dzis potrzeba, trzymam za Ciebie kciuki!

    • 13862178

      13862178

      8 lutego 2016, 12:28

      Dziękuję:-* ściskam mocno i przesyłam jeszcze więcej motywacji :-D

  • patrysina

    patrysina

    8 lutego 2016, 11:21

    Gratuluję sukcesów!!! :) Brawo za optymizm, Twoje wpisy są tak motywujące że aż chce się wszystko rzucić i iść ćwiczyć

    • 13862178

      13862178

      8 lutego 2016, 12:28

      Dziekuje :-) Bardzo się cieszę !!! Motywacji nigdy nie może zabraknąć i cierpliwości:-) ściskam mocno;-)

  • Qualcuna

    Qualcuna

    8 lutego 2016, 10:49

    Ile pozytywnej energii bije z tego wpisu i zdjec, super. swietna przemiana!

    • 13862178

      13862178

      8 lutego 2016, 12:27

      Dziękuję:-* :- * :-* pozdrawiam serdecznie:-)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    8 lutego 2016, 09:52

    Cudownie motywujący wpis! :) Pięknie walczysz przy czym masz wspaniałych motywatorów przy sobie:) Pozdrawiam, miłego dnia:)

    • 13862178

      13862178

      8 lutego 2016, 12:26

      Dziękuję:-) tak moi motywatorzy bez nich może nie dała bym rady :-) buziaki ściskam mocno :-)