Hej Vitalijki 
Wtorek jeszcze tylko jutro i znowu 3 dni wolnego !!!! Wczoraj po pracy Andre podjechal z kawka 
Wrocilam do domku dopijam kawke przebralam sie i strzelilam 50 minut trening 
Nastpenie stweirdzilam ze robie sobie SPA :) Maseczka nalozona super wogole cieplo dawala i kapiel z ksiazka ;) Pozniej nakremowalam cale cialo, twarz - krem pod oczy , refgenerujacy a na koniec moj Este na cala buzke ;) olejek rycynowy na moje durne rzesy 
Polozylm sie , ogladalam seriale kaszel meczy z nosa sie leje a na dodatek doszly skurcze na zblizajacy sie okres ktory nadejdzie w piatek .... Takze zasnelam okolo 1 dopiero budzac sie co chwilke ;/ Narazie czuje sie ok, ale stwierdzilam ze wykorzystam moje flex hours ( mozemy wyjsc z pracy kiedy chcemy bez powodu a i tak nam placa dostajemy 60 godzin na rok tak jezeli nie mamy chorobowego zadnego lub 40 godzin jezeli mamy ) Takze skoncze o 16 a i tak zaplaca do 18 :)
Waga jakj zwykle do gory w tygodniu kiedy pracuje nie wazne co jem zawsze waga idzie do gory wstawanie o 5 jednak nie dla mnie hahah :D Noie przejmuje sie mysle ze w sobote i tak bedzie spadak jak zawsze
Wczoraj tez apka Timehop poakzala mi zdjecie i wtedy cos zrozumialam ... rowno rok temu zaczelam walke olepsza sibie wynik niby tylko 7-8kg ale roznica jest duza ( jak dla mnie ) z rozmiaru 16 zeslzam na 10/12 ( 10 glownie ) bluzki to mam i mniejsze , ale wiadomo rozmarowki sa rozne :) % tluszczu zszedl nie wiem o ile bo wtedy jeszcze nie mialam tej wagi ktora mam teraz :( Jednak co jest moim najwiekszym sukcesem to to ze nawet jak mialam slabsze miesiace to robilam stabilizacje i nigdy nie przytylam znowu do wiekszego rozmiary , zostalam caly ten czas na Vitalii oraz zrozumialam ze ruch daje mi naprawde wiele Ten rok mam nadzieje bedzie rokiem ze osiagne wyglad jaki chce nie mowie tu o wadze a o wygladzie ;) Chce poprosic A 1 lutego aby zrobil mo fotki w bieliznie z przodu tylu z boku i z poczatkiem kazdego miesiaca bede j sobie porownywala :):)
Aktywnosc na wczoraj :
18,367 krokow , prawie 13km wydreptanych 47 aktywne minuty :)
Tygodiowy raport z FitBit :
140.815 krokow srednia 20.116 :)
98km wydreptane ;)
7 dni aktywnych :)
Srednia snu 5.5h ( do poprawki )
Najlepszy dzien czwaertek : 33.983 krokow
Zycze wam milego wtorku kochane ;*
Sylwia
bourbon-
31 stycznia 2018, 10:09Niesamowita przemiana :O. Za rok to Ty będziesz mieć ciało jak marzenie, chciałabym miec tyle samozaparcia.
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 10:39dziekuej Ci strasznie !!!:!):):*
RapsberryAnn
31 stycznia 2018, 09:35Noooo jest efekt wow!
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 10:39dziekuje ;):)*
nereida20
31 stycznia 2018, 07:29Pięknie schudłaś! Oby tak dalej, będziesz zgrabniocha ;) PS. CZasem przegladam Twój pamiętnik i b.czesto widzę u Ciebie kawy z Costy, ale wiesz ze taka Latte z costy potrafi mieć nawet OK 400-500 kcal?
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 10:38ta ma 150 kcl :) skinny vanilla latte ;):) kawy sobie nie odmawiam 2-3 razy w tygodniu :):)
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 10:38tak jak kiedys pisalam zmieniam styl zycia na stale a nie wyobrazam sobie do konca moich dni nie pic Costy :D:D
nereida20
31 stycznia 2018, 17:59Rozumiem. No jeśli Skinny ma 150 to faktycznie nie ma tragedii ;) w Pl chyba nie widziałam Skinny latte niestety.
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 19:13z tego co pamietam ceny w Costa w Polsce tez sa jak z kosmosu ;/ przynajmniej byly jak bylam pare lat temu ....
nereida20
1 lutego 2018, 10:55Nadal są :/
wPatka
31 stycznia 2018, 07:20:) Przemiana ogromna :) Takie zdjęcia w bieliźnie są super motywacją i jeszcze bardziej widać jak jędrność skóry się zmieniła :) Na Twoich zdjęciach jest taka różnica widoczna :) Gratuluję :)!!! I za wytrwałość brawa :) Jesteś świetnym motywatorem :) Nie przestawaj :)
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 10:34wlasnie o to chodzi bo teraz juz ciezej bedzie widac zmiane ze zdjecia po ubraniu a w bieliznie bede widziala wszystko dokladnie :) dziekuje Ci bardzo Twoja slowa bardzo mnoie motywuja !:) Buzikai
theSnorkMaiden
31 stycznia 2018, 07:05I pomyslec ze latwiej by bylo stac w miejscu ten rok i dalej zajadac smieci bo tak po prostu jest latwiej a tu prosze przemiana czad
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 07:20jakos sie udalo ;):):) Buziaki
soleyy
31 stycznia 2018, 04:18Różnica ogromną! Wyglądasz dobre 10 kg mniej (pewnie dostałaś tez miesni) mega gratuluję :**
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 07:19dziekuje ;):):*
KochamBrodacza
30 stycznia 2018, 22:45Brawo Kochana! Możesz być z siebie dumna, nawet musisz :D Teraz będzie tylko lepiej :) Trzymaj się :)
Barbie_girl
31 stycznia 2018, 07:19musi bycc lepiej :) aby tylko przyszlo lato cieplejsze miesiace to bede mogla cos wiecej dzialac a i wtedy waga zleci :) buziaki
KochamBrodacza
31 stycznia 2018, 22:06W takim razie czekamy na ciepełko :D buźka :)
dola123
30 stycznia 2018, 20:43Ale sie robi z Cb petarda! Rewelacyjna przemiana. Dobrze niekiedy miec jakies fotki z początku walki o lepsza siebie, bo dodaja mega kopa do dalszego dzialania :)
dola123
30 stycznia 2018, 20:43Ale sie robi z Cb petarda! Rewelacyjna przemiana. Dobrze niekiedy miec jakies fotki z początku walki o lepsza siebie, bo dodaja mega kopa do dalszego dzialania :)
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 22:07dokladnie dziekuje Ci bardzo !!:) :*
molly1986
30 stycznia 2018, 19:28Tym zdjęciem dałaś mi mega kopa w dupe! Dziekuje
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 22:01hehe prosze nie ma za co :)
Anika2101
30 stycznia 2018, 18:33Rzuca jest spora a ćwiczenia poprawiaja wygląd i piękne ujędrniają ciało. Kuruj się miłego wieczoru x
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 21:53dziekuje wieczor z Na Wspolnej dzisiaj :) Buzaki xx
Anika2101
30 stycznia 2018, 22:36Odpoczywaj xx
agacina81
30 stycznia 2018, 16:22Niby tylko tyle kg, ale różnica przeogromna :) niedługo wiosna, to myśle, ze waga zacznie spadać
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 21:53mam taka nadzieje ;):):) narazie bije do tych 75kg bo wtedy jakos czlowiekowi lzej haha ;)
patkak
30 stycznia 2018, 16:19Wielka zmiana, mam wrażenie że na wygląd twojego ciała ogromny wpływ mają ćwiczenia. Motywujesz :D
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 21:52tak tez tak mysle dziekuje ;):):*
aska1277
30 stycznia 2018, 15:22Może cebulę z czosnkiem i miodem sobie zrób ? Albo napar z rumianku ?
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 21:52nie tam nie chce mi sie juz mi przechodzi :D
diuna84
30 stycznia 2018, 13:4918,367 krokow , prawie 13km wydreptanych 47 aktywne minuty :) świetnie
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 14:43staram sie ;) dzieki
diuna84
31 stycznia 2018, 15:20Oby tak dalej więcej i częściej
svana
30 stycznia 2018, 13:30Kolosalna zmiana a lustro mówi nam wszystko to jest dopiero motywacja !!!
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 14:39dziekuje bardzo !:)
WielkaPanda
30 stycznia 2018, 12:48No proszę jaka zmiana! Ładnie ci w czerwonym kolorze. Jak będziesz robić te zdjęcia to ubierz tą nową bieliznę którą miałaś na urodzinowymi przyjęciu bom jej ciekawa;)
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 14:38Dziekuje bardzo ;):) nastepnym razem jak bedziemy na weekendzie na weekendzie to zrobie ;)
remini
30 stycznia 2018, 12:39Super różnica! Dużo zdrówka!
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 14:37Dziekuje :):*
Greta35
30 stycznia 2018, 12:08Roznica ogromna...sliczna jestes :)
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 14:36dziekuje CI baaaaaardzo ;):)*
aniapa78
30 stycznia 2018, 12:06Także widzę różnicę i to większą niż waga pokazuje. Gratuluję:)
Barbie_girl
30 stycznia 2018, 12:40dziekuje ;):):) byle do przody niech ten tluszczyk i cm spadaja ;)