Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wkrotce wyjazd na turniej do Kopenhagiiiiiiiii :)


Witam serdecznie,
mialam kilka dni niezbyt wzorcowej diety ale nie bylo tez najgorzej. Od dzis powrot na wlasciwe tory... 
W piatek juz wyjezdzam do Kopenhagii na turniej wiec trzeba sie trzymac i nie poddawac by sukienka taneczna nie okazala sie za ciasna 
To bedzie moj pierwszy turniej od... 4 lat.... wiec stresik bdzie napewno!!!!

Podumowanie dnia:

gimnastyka:
7.20-8.20: - 10 min bieg interwalowy
                  - 30 min Billy Blanks
                   - pompki
                   - cwiczenia na boczki
                   - cwiczenia na uda i posladki
                   - wymaczy rekami
                   - brzuszki
                    - 10 min rozciagania

16.45-17.30: -rozgrzewka do treningu tanecznego
 19.00-20.30:- trening taneczny (myslalam, ze ducha wyzione taki wycisk)

zabiegi kosmetyczne: 
- szorowanie rekawica pod prysznicem
- balsamy rano
- masaz przeciwcellulitowy rano
- szorowanie rekawica
- balsmy wieczorem

 
  • vooota

    vooota

    13 lutego 2012, 22:32

    POwodzenia :D intensywnie spędzony dzień z tego co widzę :D

  • 186kluseczka186

    186kluseczka186

    13 lutego 2012, 22:19

    nie dziekuje by nie zapeszac :)

  • cancri

    cancri

    13 lutego 2012, 22:00

    No to trzymam wszystkie kciuki! :D