Dzis bylam taka zmeczona caly dzien, ale jakos ze wszystkim dalam rade. Nie wiem...moze ktos z Was mi pomoze... czy prowadzac zajecia z tanca tez cos sie chudnie?? No bo poza moimi wlasnymi treningami prowadze tez zajecia taneczne wiadomo, ze to nie ten sam ruch co przy moim wlasnym treningu ale przeciez tez sie ruszam i poce ![]()
gimnastyka:
-9.00-12.00: 3godz ostrego sprzatania (zaliczam to do gimnastyki to bylam umeczona i upocona jaks swinia hahaha ![]()
)
)-14.45-15.45: zajecia taneczne z dzieciakami
-16.00-17.00: trening taneczny
-17.15-18.00: zajecia taneczne z mlodzieza
-19.00-19.30: Billy Blanks
-brzuszki
-cwiczenia na boczki
-cwiczenia na pupe i uda
-pompki
-wymachy rak
-rozciaganie
zabirgi kosmetyczne:
-szorowanie gabka
-balsamy rano
-masaz rano
186kluseczka186
15 lutego 2012, 21:07ostro sie wzielam za siebie :)
kitia1989
15 lutego 2012, 21:04wow..Ile aktywnosci :)