Chcialabym tak z 2 razy w tygodniu jechac nad morze poza opalaniem w domu u szwagierki. Nacieszyc sie morzem, poki tu jestem.
Dzis rano tesciowej nie bylo w domu...ufff... ale ok 12 juz wrocila ![]()
myslalam, ze jest dzis w pracy a tu psikus. Na szczescie teraz tez gdzies wyszla i do poznego popoludnia ma byc poza domem. OBY!!!
myslalam, ze jest dzis w pracy a tu psikus. Na szczescie teraz tez gdzies wyszla i do poznego popoludnia ma byc poza domem. OBY!!!Dzis rano jak zwykle pocwiczylam, pozniej 2 godziny sie opalalam, pozniej nauka, teraz mam chwile wolnego. Zaraz uciekam spowrotem do nauki a o 18.30 ide na godzinny szybki marsz z szwagierka. Pogoda jest piekna wiec jak sie troszke ochlodzi to warto sie dotlenic sycylijskim powietrzem ![]()
Pobudka: 7.00
Jadlospis:
sniadanie: ciastka, kawa, godz.7.10
II sniadanie: granita truskawkowa, 5 mandarynek chinskich, zielona herbata, godz. 10.00
obiad: talerz groszku, jajko, chleb, 2 morelki, godz.13.30
podwieczorek: zielona herbata, godz. 15.40, mandarynki chinskie, godz. 16.30
kolacja: 2 kiwi, morele, salatka, chleb, plaster zoltego sera, godz. 20.00
Gimnastyka:
8.00-9.30 -30min bieg
-10min mountain climber
-10min booty shaking
-10min get your sexy back
-boob lift
-biceps
-triceps
-get flat abs
-brzuszki
-rozciaganie
18.30-19.30: -szybki marsz
Zabiegi kosmetyczne:
-balsamy
-maska wlosy
-opalanie (a co?!)![]()
paulinka40
13 czerwca 2012, 16:41uf,ale masz tam fajnie.u mnie w Hiszpanii obecnie zimnawo troche:(
elulaDe
13 czerwca 2012, 16:35tak kochana taebo jest znakomity wyciska 7 poty!!! a trening z Mel B jest tez rewelacyjny tylko trzeba wytrzymac :))
czekoladka.kokosowa
13 czerwca 2012, 16:28kiedy u nas bedzie cieplo
elulaDe
13 czerwca 2012, 16:07mieszkasz we Włoszech? ale ci zazdroszcze:( to jest moje marzenie, zeby tam zamieszkac!!! a aktywnosc oceniam na 10 pkt !!! oby tak dalej:)