Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 i 3 z 3D chilli


Witka szczuplinki
Wczorajszy dzien położyłam aż miło za sprawą gołąbków teściowej heh ale dziś już wracam na właściwe tory
Wczorajsze menu dzień 2:
Śniadanko cudowna  grzanka z wędliną i serem ( robił mój misiek więc nie mogłam odmówić), kawa 3 w jednym
Obiad: 2 gołąbki łyżka ziemniaków
podwieczorek: szklanka budyniu ( mój grzech) :)
Kolacja: pomidor i ogórek w chilli

Menu dzisiejsze, czyli dzień 3ci ( wegetariański):
Po przebudzeniu kawa z cukrem i sok z cytryny
Śniadanie: jajko gotowane z musztardą i chilli, kromka razowca z pomidorem i ogórkiem
obiad: warzywa zapiekane w folii cukinia, pieczarki, ziemniak + jakaś surówka
podwieczorek: mandarynka
kolacja: filet wędzony z jesiotra, 3 wafle z błonnikiem

Jutro prawdopodobnie zrobię dzień bardziej białkowy tak dla równowagi :)
  • asiunia2703

    asiunia2703

    2 maja 2013, 10:57

    mmmniam pyszne menu;P

  • 1985natalia2

    1985natalia2

    2 maja 2013, 09:17

    Nie liczyłam kalorii bo wszystko jest tak lekkie że w sumie można to wcinać bez ograniczeń, i chciałam taki lekki bezmięsny dzień sobie zrobić. Jutro wpasuję jeszcze jakąś rybkę

  • pocahontazzz1985

    pocahontazzz1985

    2 maja 2013, 08:24

    wiesz co,a liczyłas ile to ma kalorii(tak mniej wiecej)?wydaje mi sie,ze malutko.ale dobrze,ze jest i sok pomidorowy i warzywa i owoce.Myśle,ze spadnie ci waga jak nic:)