dzisiaj mąż muruje nam garaż więc mam kompa dla siebie, Kubuś też zasnął więc mogę poćwiczyć spokojnie.
Mam już za sobą 10km na rowerku na 2 biegu 10min hula hop 20 min ćwiczeń na brzuch, 50 pajacyków a jeszcze wybieram się na spacer z Kubusiem.
Żeby spadły kiloski to muszę coś robić a nie siedzieć. Spocona już jestem. Wpis dodaje na raty bo ćwiczę dalej :-D
dzisiejsza waga 59,2kg
a wymiary podam później bo mam z dzisiaj ;-)
No to łapka do góry kto ze mną dietkuje, ćwiczy i ogólnie zrzuca 4 kg w ciągu miesiąca?
Zapraszam. W następny poniedziałek ważenie :-D Bądźcie cierpliwe i ćwiczcie a stresu nie zajadajcie bla bla bla każda o tym wie hehe
Weronika.1974
28 lutego 2014, 11:54ja jeżdżę na 4 biegu, dosyć ciężko ale mam nadzieje, że szybciej palę kalorie ;-))))
naja24
24 lutego 2014, 19:21och ja bym chciała 4 kg w miesiąc ale słabo to widzę, powodzenia :) miłego wieczorku
PaulinaRajmunda
24 lutego 2014, 18:38Ja się dołączam do ćwiczeń. Też bym chciała 4kg.... Ahhh
dola123
24 lutego 2014, 15:41ja spokojnie daję sobie do 2 kg na miesiąc ;D
Jagodazja
24 lutego 2014, 13:51Ja straciłam nadzieje na takie wyniki w miesiąc. Wiec dietkuje jak się da, i biegam, i staram się jeść regularnie.jeśli waga będzie spadać powoli to ok byleby nie rosła.
beatka2789
24 lutego 2014, 13:05Ja z chęcią dołacze. Co prawda jakis zastuj mam teraz ale się nie poddaje.
zdrowa.dieta
24 lutego 2014, 11:55chciałabym ważyć 59.... :) obecnie 64.9kg.... jeszcze 6 kg :( ale dam radę:) Ty też:)
uki094
24 lutego 2014, 11:51Super wpis- pozytywny i zachecajacy do dzialania :) Jestem z toba!! Trzymaj sie cieplutko i nie wymiekaj ;D
kissies
24 lutego 2014, 11:37jestem z Tobą Kochana:)Zapraszam do wspólnej motywacji:):):*