Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

69 dzień :)

Moje jedzonko na dzisiaj jest......poprostu jest

8:00 śniadanie

2 plasterki szynki, 1/2 pomidora, 1/2 czerwonej papryki i garść winogrona + herbata

11:00 II śniadanie

3 kromki świeżo upieczonego chleba - mój wypiek :) z masłem i ze szczypiorkiem

15:00 obiad

2 talerze barszczu z makaronem

Pierwszy raz robiłam barszcz - gotowałam na warzywkach i zabieliłam mlekiem - bez zaciągania i wyszedł pychotka :) zjadłam 2 talerze, tak mi smakowało :). A potem jakoś nie chciało już mi się jeść, czułam się taka przepelniona więc podwieczorku nie było. A kolacja bardzo skromna. Teraz jestem strasznie głodna, ale jest prawie 23:00 więc piję tylko wodę. Zaraz idę spać bo do śniadania daleko :).

ZAPIJAM  GŁODA

19:00 KOLACJA

1 duża marchewka i 1 łyżeczka owsianki - robiłam sobie ją na śniadanie

ćwiczonka:

DZISIAJ   WOLNE   :):):)