Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NAwyk ćwiczeń :-)

Hej

Staram się jak tylko mogę, a waga 58 i następnego dnia 56.6 co jest grane? teraz czwarty tydzień się zacznie walki z kg.

Ćwiczę codziennie może dwa razy w tygodniu nie ćwiczę, ale ogólnie 1h zaliczam. Nie jem regularnie czasami zaliczam rano owsiankę potem kawe, wodę i dopiero o 17 jem np. rybę. Wiem, że dlatego nie spada waga jak należy. Reguralne jedzenie pewnie by pomogło.