Otóż mam pewien problem. Gdy zaczynam dietę (w tym przypadku zaczęłam się po prostu zdrowo odżywiać), zawsze mam po ok. tygodniu ból głowy. I to tak silny, że czasem przeradza się w migrenę. I tak za każdym razem. Również dziś.
Nie poddam się, wiem, że początki bywają trudne, ale może też miałyście podobne problemy, wiecie jak temu zaradzić?
norseman
15 stycznia 2014, 22:05Bardzo ci współczuje, bo miewam migreny i wiem jak to boli. Co do dobierania składników i ustalenia diety pomaga mi specjalny program, który liczy moje dzienne zapotrzebowanie kalorii, ilość B, T i W. Następnie wybieram produkty i po skomponowaniu posiłku na podstawie zjedzonej ilości gram wylicza ile to kalorii i poszczególnych składników. Na koniec robi podsumowanie całego dnia :) Program nazywa się dziennik posiłków Vitalmax i można go pobrać z tej strony: http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm
aasti
15 stycznia 2014, 11:08Dziękuję wam za pomoc! Po trochu skorzystałam z każdej rady :)
dorciaw1980
14 stycznia 2014, 23:01zmież sobie ciśnienie. jeśli przy diecie pijesz więcej, jesz mniej soli to ciśnienie obniża się. jeśli z natury twoje ciśnienie krwi jest niewysokie, to tak dodatkowo obniżone może wpływać na bóle głowy.
robaczki2
14 stycznia 2014, 22:57wiesz..... przejście na zdrowe odżywianie może wiązać się z oczyszczeniem organizmu i nie chodzi o to, że organizm się przestawia... tylko jak się do tej pory opychałaś śmieciowym żarciem (wybacz słownictwo) i teraz zaczęłaś zdrowo, to organizm jest na tyle mądry, że skoro dostaje to co dobre, to może w końcu uwolnić to co złe w środku siedzi, czyli toksyny i złogi. Taką samą sytuację mamy jak rzucamy zły nałóg. Oj mogłabym pisać i pisać... tak czy inaczej NIE KOŃCZ ZDROWEJ DIETY!!! I powodzenia życzę:)
ssandra2012
14 stycznia 2014, 22:57Boli glowka bo odstawilas slodycze? A to dziala jak na narkomana.... niestety. Ja tez tak mam biore tabletke na bol glowy . Ten bol przejdzie tylko musisz go przetrwac, mysle ze do 3 dni.
szabadabada
14 stycznia 2014, 22:46o rety nigdy z czymś takim się nie spotkałam. rzadko miewam bóle głowy w ogóle, chociaż zdarzały mi się gdy podchodziłam do odchudzania po raz 1- ćwicząc i wykonując dużo ćwiczeń z opuszczoną głową. Bardzo mnie bolała a potem przechodziło. Nie wiem o co chodziło
Caandyy
14 stycznia 2014, 22:46Być może dlatego, że organizm się próbuje przestawić albo dostarczasz zbyt mało składników odżywczych. Ja też miewam często migreny, łączę się z Tobą w bólu.