Dzisiaj znowu przeczytałam ileś artykułów dotyczących prawidłowego odchudzania. Przejrzałam YT w poszukiwaniu idealnego treningu. Chcę żeby była rozgrzewka, ćwiczenia siłowe, cardio, rozciąganie. W tej kolejności. Znalazłam jeden , który chyba jest najbliższy moim oczekiwaniom, choć nie idealny. Dzisiaj go przetestuję.
Rano waga pokazała 100 g mniej, ha ha ha. Można się popłakać ze śmiechu :), ale grunt to jakiś spadek, mam nadzieję, że tłuszczu a nie wody.