Witam was robaczki !! ; * ![]()
Wczoraj padłam jak kawka, ale moi rodzice jeszcze pojechali na dyskotekę a mnie nie obudzili. :D I dziś rano musiałam robić im śniadanie bo im się nie chciało.
Kochane !!
Już minął tydzień WAKACJI ![]()
Trzeba to nadrobić, zrobić to co zawsze się chciało ! Teraz jest odpowiedni moment na to !
Trzeba to nadrobić, zrobić to co zawsze się chciało ! Teraz jest odpowiedni moment na to !
Moje postanowienia na wakacje ;
1) Nie przejmować się innymi !
2) Wykorzystać ten czas jak najlepiej !
3) Nie żałować żadnej decyzji !
4) Być pewna siebie !
5) Nauczyć się około 1000 słówek z ang.
6) Nauczyć się robić szpagatu !
7) Codziennie robić skalpel lub kiler(Dozwolone 1 dzień przerwy) !
8) Raz w tygodniu jeść słodycze !
9) Codziennie ćwiczyć !
10) Spróbować każdego możliwego sportu !
11) Spotkać boskiego chłopaka !
12) Poznawać nowych i zajebistych ludzi !
13) Przeczytać 2-3 książki!
14) Nie nudzić się !
15) Dotrzymać obietnicy że to wszystko zrobię !
Ćwiczenia ;
1) 180 min - biegania
2) 200 min - orbitrek
3) 180 min- skakanka
4) 180 min - hula hop
Nagrody ;
1) Zmienić fryzurę !
2) Udać się na wielkie zakupy !
3) Malowanie paznokcie co sobotę !
4) Pielęgnacja całego ciała co sobotę albo niedzielę !
5) Bycie piękną i szczupłą !
Obiecuję !
Mam nadzieję że zrobię to wszystko !
Jeszcze podjęłam wyzwanie z brzuchem!
Twój pot, twój ból, twoje łzy - ich zazdrość !!
Dziś dzień zamierzam spędzić aktywnie, może do mnie koleżanka przyjdzie na badmintona. Później zrobię kilera i moje ćwiczenia !
A mój bilans dodam wieczorkiem i zdj Zuzi < 3
Macie zdj jak myślę ze wyglądam gry robię brzuszki :D
Kochane !!
Nie żałujcie niczego ponieważ raz się żyję i trzeba ten czas wykorzystać jak najlepiej !!
Radość dzięki niej stajemy się mocniejsi !!
Więc weź przyjaciół, rodzinę i ruszcie na rower, spacer, basen ! możliwości jest dużo !
Załóż różowe okulary a świat będzie lepszy !
motywacje ;*
Pozdrawiam, 3majcie się ;*
Inez18
7 lipca 2013, 19:51Super postanowienia!! :) Trzymam kciuki, żeby Ci się udało, powodzonka! :*
montignaczka
7 lipca 2013, 18:57trzymam kciuki by się udalo zrealizowac to wszystko :)
ChudaJA
7 lipca 2013, 16:56Wow, dużo fajnych postanowień! powodzenia w spełnianiu :)
aleschudlas
7 lipca 2013, 16:38no już tydzień waakcji ;p dobrze mi minął może dietowo nie bardzo bo dopiero dzisiaj jest mój 3 dzień diety, a powinien być raczej 7, ale nie jest źle :)
believeinyourselfff
7 lipca 2013, 16:19genialne nastawienie! Przydałoby mi się takie ; ) Postanowienia też świetne! Z pewnością wszystko zrealizujesz :D
Aguilerra
7 lipca 2013, 15:57zaraziłam się Twoja pozytywną energią na maxa :D Dzięki :D !!!