Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień, dziś i wczoraj było masakrycznie ;D


Witam was ; *


I od razu was sie pytam. Jak mam dodać gifa ruchomego ? Dodaje i nic się nie rusza, zapisuję na kompie i tez nic. ;/ 

Wczoraj byłam na zakupach i nigdy więcej zakupów z mamą ! Takie obniżki. ; o Macie zdj co kopiłam ; 

strój kąpielowy (3o zł) Chciałam inny ale nie było.



Miałam kupić taka sukienkę ale góra mnie wnerwiała ( sorki, za jakość); 



spodnie za 30zł ;oo 


bluzka za 40 zł 



I to koniec. ;p 

Wczorajszy bil;ans był totalną masakrą. Miałam wczoraj cheat day. 

Śniadanie;

ryż jogurtem i z truskawkami
1 kromka razowca 

Obiad ; 
Byliśmy w burger king i tam zjadłam 2 kuraki. 



Potem jak wróciliśmy do domu zjadłam kanapkę z orkiszowego  i z pomidorem.
No i teraz się zacznie. Nalata (moja siostra) miała urodziny więc torcik, jedzonko i wgl. 

Zjadłam;

2 kawałki tortu chyba był on śmietankowy-jogurtowy 
kawałek ciasta  z truskawkami
Potem to było późno około 21,22, lub 20 :D 
zjadłam pół szaszłyka
pomidory
i  2-3 chleba razowego i orkiszowego  
1 merci

Masakra !! Potem około 23- 24 tak zaczął mnie boleć brzuch więc powiedziałam sobie że już nigdy więcej nie będę jadła takiego świństwa. 

wczoraj ćwiczenia były takie sobie;
skakanka, 
trochę biegałam
wspinaczka po schodach
brzuszki 

typowy facet ; 

Dziś poparzyłam się parą od wody i strasznie boli. :(  Dostałam @, brzuch mnie boli. Najchętniej bym nie wyłaziła z łóżka. Po obiedzie zaczną ćwiczyć.  Ale z godziny na godzinę jest lepiej :D 

I proszę powiedzcie mi co z tymi gifami bo takie fajne znalazłam. 

motywacje ;* 






  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    10 lipca 2013, 20:41

    hahah luzik ; ) jakim sposobem Ci się udało? ;p

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    10 lipca 2013, 20:40

    musisz mi podać link do gofu w necie ; ) bo do Twojego dysku na komputerze nie wejdę ;p i jeszcze jedno.. na kompie i na necie Ci się te gify ruszają? ; )

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    10 lipca 2013, 20:35

    podaj mi link do gifa którego chcesz wrzucić i ja spróbuje ; )

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    10 lipca 2013, 20:32

    ale one będą Ci się dopiero ruszały po dodaniu posta ; ) pokombinuj sobie w swoich starszych postach ; ) albo nowy dodaj z tymi gifami ; )

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    10 lipca 2013, 20:30

    dobra, namówiłaś mnie :D w weekend się wybiorę ; )

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    10 lipca 2013, 19:56

    a jak nie będzie działało to sprawdź w jakim rozszerzeniu Ci się one zapisują ; )

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    10 lipca 2013, 19:54

    też się muszę wybrać na zakupy ; ) sporo wyprzedaży jeszcze jest? A co do gifów spróbuj tak: jak znajdziesz jakiś na obojętnie jakiej stronie to kliknij prawym przyciskiem myszy i wybierz opcje "kopiuj obrazek" i potem wklej go do posta ; )

  • awalyna

    awalyna

    10 lipca 2013, 19:34

    spoodnie świetne! :) a wpadką się nie przejmuj, w końcu każdy je ma :P

  • Sunniva89

    Sunniva89

    10 lipca 2013, 18:03

    Z jakim jogurtem jesz ryż ? Twoje menu wygląda smakowicie mniam mniam....!!!!! A te spodnie w groszki są w deche...!

  • dwutlenekwegla

    dwutlenekwegla

    10 lipca 2013, 15:47

    No to przyszalałaś, dzisiaj powinien być post :P

  • aleschudlas

    aleschudlas

    10 lipca 2013, 15:09

    fajne spodnie :)

  • Invisible2

    Invisible2

    10 lipca 2013, 14:49

    Aaaaa jaka ładna ta sukienka *.*

  • lovyourself

    lovyourself

    10 lipca 2013, 14:49

    hej hej ! piekny strój ja też szukam ... a ten kurak to się nie martw ja dziś zjadłam lody wpadnij do mnie ! :)