Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
HURRRRAAAAA, W KOŃCU NA MINUSIE!


Wow, po ponad 2 tygodniach na diecie zobaczyłam dziś na wadze o cały jeden kilogram mniej myślałam, że to już nigdy nie nastąpi - a jednak! Może to dlatego, że wczoraj nie ćwiczyłam? ;-) Byłam tak padnięta po pracy, że nie dałam rady.
Za to żywieniowo wyśmienicie:
śniadanie: 2 kromki chleba na zakwasie + szynka + szpinak + kawa z mlekiem
II śniadanie: owsianka na mleku i wodzie + miód + suszone figi + marchew
obiad: makaron pełnoziarnisty + szpinak + suszone pomidory + mascarpone
podwieczorek: pomarańcza + jogurt naturalny + otręby ze śliwkami + marchew
kolacja: ryż naturalny + duszone jabłka, daktyle, śliwki, banan + jogurt naturalny
  • PaniCapulet

    PaniCapulet

    19 kwietnia 2013, 13:10

    Gratuluję, tak trzymaj!

  • dariak1987

    dariak1987

    19 kwietnia 2013, 11:15

    Super! :)

  • Triinu

    Triinu

    19 kwietnia 2013, 10:41

    gratki !

  • mala2580

    mala2580

    19 kwietnia 2013, 10:39

    gratulacjeee!:) strasznie zazdroszcze, bo u mnie wciąż zastój :(

  • .Ewelina..

    .Ewelina..

    19 kwietnia 2013, 10:36

    Gratulacje ! Życzę dalszych postępów ! ;) Ja chyba dzisiaj sobie zrobię podobny obiad, bo mam ochotę na szpinak ;)

  • karmelina

    karmelina

    19 kwietnia 2013, 10:32

    gratuluje kochana:)

  • Pulchna1988

    Pulchna1988

    19 kwietnia 2013, 10:30

    gratuluje:)

  • Ptysia1602

    Ptysia1602

    19 kwietnia 2013, 10:30

    Gratuluję :) Trzymam kciuki za dalsze sukcesy