Witajcie! :D
Dziś zrobiłam podsumowanie miesiąca i powiem Wam, że jestem mile zaskoczona wynikami. Myślałam, że nic nie spadnie bo od połowy marca totalnie sobie odpuściłam ćwiczenia i dietę. Wyniki prezentują się następująco:
| MARZEC | KWIECIEŃ | ||
| Waga | 79,8 kg | 77,9 kg | - 1,9 kg |
| Biust | 99 cm | 97 cm | - 2 cm |
| Talia | 86 cm | 83 cm | - 3 cm |
| Brzuch (wys. pępka) | 93 cm | 90 cm | - 3 cm |
| Biodra | 101 cm | 97 cm | - 4 cm |
| Pośladki | 105 cm | 102 cm | - 3 cm |
| Udo | 64 cm | 60 cm | - 4 cm |
| Łydka | 42 cm | 41 cm | - 1 cm |
| Biceps | 35 cm | 34 cm | - 1 cm |
| W sumie | - | - | - 21 cm |
Niby nie jest źle ale czuję niedosyt. W KWIETNIU muszę wziąć się ostro w garść. Bo w takim tempie to nie za wiele schudnę do lata:) A chcemy z koleżankami wybrać się do Mielna:D
Od kilku dni robię FITNESS BLENDER - robiła, któraś z Was? :)
Po za tym 3 rozdziały pracy licencjackiej już napisałam. Zostało mi poprawienie tych rozdziałów i napisanie wstępu i podsumowania:) Także najgorsze mam za sobą:D
Pochwalę Wam się jeszcze, że weszłam w spodnie, w które się nie mieściłam jakieś 2 lata! :D
Lecę was poczytać kobitki:* :)
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 09:42Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
MIPU91
9 kwietnia 2014, 23:41o tak ja tez lubię takie programy jak ten nowy i top chef oba fajne i inne style:] , a Amaro jest spoko on od początku taki jest twardy i ostry i super, i powodzenia z pracami w ogrodzie , my już tez pomału zaczynamy sadzić różne warzywa, narazie tylko cebule posadzone hehe:]
MIPU91
6 kwietnia 2014, 01:23ale pięknie ci w miesiąc cm pospadały super:] gratuluję
ascara
5 kwietnia 2014, 22:42O kurczaki, ale dużo cm Ci ubyło :), super! Za ten blender też mam zamiar się w końcu zabrać. Który trening dokładnie robisz? Pozdrawiam:)))))
Justynak100885
5 kwietnia 2014, 14:01Ja tez bardzo lubię Mielno :))) ladnie spadły centymetry! Tak trzymaj! !!!
dietasamozuo
5 kwietnia 2014, 13:18wow, bardzo ładna zmiana. gratulacje! :)